UCLA LONELINESS SCALE
Geben Sie an, wie oft jede der folgenden Aussagen Sie beschreibt. Kreisen Sie einen Buchstaben für jede Aussage ein:
O — „Ich fühle mich oft so“
S — „Ich fühle mich manchmal so“
R — „Ich fühle mich selten so“
N — „Ich fühle mich nie so“
• Wie oft fühlst du dich unglücklich, wenn du so viele Dinge alleine machst? OSRN
• Wie oft hast du das Gefühl, dass du niemanden zum Reden hast? OSRN
• Wie oft haben Sie das Gefühl, dass Sie es nicht ertragen können, so allein zu sein? OSRN
• Wie oft hast du das Gefühl, dass dich niemand wirklich versteht? OSRN
• Wie oft warten Sie darauf, dass Leute anrufen oder schreiben? OSRN
* Wie oft fühlst du dich ganz allein? OSRN
• Wie oft haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht in der Lage sind, mit Ihren Mitmenschen zu kommunizieren? OSRN
• Wie oft fühlen Sie sich für Unternehmen ausgehungert? OSRN
* Wie oft fällt es dir schwer, Freunde zu finden? OSRN
* Wie oft fühlst du dich von anderen ausgeschlossen und ausgeschlossen? OSRN
ADDIEREN SIE IHRE PUNKTZAHL
4 für jedes O, 3 für S, 2 für R, 1 für N
Werte zwischen 15 und 20 gelten als normale Erfahrung der Einsamkeit. Werte über 30 zeigen an, dass eine Person schwere Einsamkeit erlebt.