Qimmah Russo Wiki Bio
Qimmah wurde in New York City USA geboren, auf 16 Dezember 1993, so unter dem Sternzeichen Schütze und halten amerikanische Staatsangehörigkeit – sie ist beliebt für ihren Instagram-Account, ihre Modelkarriere, und als Fitnesstrainer.
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Originalquelle: https://biographytribune.com/qimmah-russos-wiki-bio-age-dating-height-parents-family/
Frühes Leben und Bildung
Qimmah ist mehr oder weniger geheimnisvoll, wenn es um ihr frühes Leben und ihre Teenagerjahre geht – sie spricht selten über diese Zeit ihres Lebens, hat aber erwähnt, dass sie in Basketball verliebt war. Während ihres Studiums war sie Teil eines professionellen Teams, entschied sich aber schließlich, nicht weiter zu spielen. Sie hat nicht viel über ihre Familie erwähnt und spricht nicht wirklich über ihre Geschwister, aber es ist bekannt, dass sie einen Bruder Tamir Russo hat, der auch sehr sportlich ist.Nachdem sie sich von der High School immatrikuliert hatte, schrieb sich Qimmah am College of Canyons in Santa Clarita in Kalifornien ein, schloss vier Jahre später mit einem Bachelor-Abschluss in Soziologie und Kinesiologie ab und verfolgte dann ihre Träume.
Karriere eines Models, einer Instagram-Persönlichkeit und einer Fitnesstrainerin
Obwohl Qimmah sehr gut im Basketball war und alle dachten, wie sie daraus Karriere machen würde, begannen sich Qimmahs Interessen zu ändern und sie verlor langsam die Leidenschaft, die sie für das Spiel hatte. Dies war ein Schock für ihre Familie, da sie alle sportlich sind – ihr Bruder spielt Fußball, Ihr Vater war ein beliebter Baseballspieler, und ihre Mutter ist eine professionelle Hockeyspielerin.
Qimmah verließ den Sport jedoch nicht, sondern beschloss, sich auf etwas anderes zu konzentrieren – sie ging täglich ins Fitnessstudio und begann mit Gewichten zu trainieren. Sie öffnete ihren Instagram–Account und einen auf der Vine-Plattform – sie konnte oft gesehen werden, wie sie Bilder von sich hochlud, wie sie im Fitnessstudio trainierte, und so die Fortschritte zeigte, die sie machte. Nachdem sie gut in dem geworden war, was sie tat, Qimmah beschloss, Fitnesstrainerin zu werden, und erhielt ihre Lizenz, die die Erfüllung ihrer Träume markierte, und startete dann ihren Online-Fitnesskurs namens Q-Flex Fitness.
Q-Flex Fitness
Qimmah hat Q-Flex Fitness ins Leben gerufen, um all denen zu helfen, die bereit sind zu trainieren und ihren Körper in Form bringen sie können es kostenlos tun, aber Sie können einige sehr nützliche Tipps sehen, wenn es um Diäten und Workouts kostenlos geht. Auf der Q-Flex Fitness-Website können Sie all diese Dinge tun – Sie können über Qimmahs Speisepläne und ihre Trainingspläne lesen, und Sie können sie auch kontaktieren, wenn Sie Fragen oder Anregungen haben – Qimmah soll sehr reaktionsschnell und immer bereit sein, ihren Fans zu helfen.
Liebesleben und Beziehungen
Qimmah wird sehr geheimnisvoll, wenn sie nach ihrem Liebesleben gefragt wird. Sie hat der Öffentlichkeit keine Details ihrer früheren Angelegenheiten mitgeteilt, da sie es vorzieht, ihre persönlichen Angelegenheiten für sich zu behalten – sie spricht auch nicht über ihren gegenwärtigen Beziehungsstatus, Ihre Fans fragen sich, ob sie gerade jemanden sieht oder nicht.Nach ihren Social-Media-Konten zu urteilen, scheint Qimmah derzeit Single zu sein und sich ganz ihrer Karriere zu widmen, sie hat nicht geheiratet und hat keine Kinder.
Hobbys und andere Interessen
Wie Qimmah selbst sagte, liebt sie es, Horror- und Gruselfilme zu sehen. Sie kann sich ihr Leben ohne großartige Musik nicht vorstellen, obwohl sie nicht erwähnt hat, welche Genres sie normalerweise hört. Sie liebt es, Witze und Leute zu machen, die sie zum Lachen bringen können – sie hat auch erklärt, dass sie von Natur aus von lustigen Typen angezogen wird, und ist eine hoffnungslose Romantikerin, die es liebt, Blumen für ein Date zu bekommen, und zieht es vor, spontan zu sein. Sie hat einen riesigen Appetit und kann so viel essen, wie sie will, weil sie die ganze Zeit aktiv ist – sie muss nur darauf achten, was sie isst, da man Zucker vermeiden muss, um sich gesund zu ernähren. Qimmah trinkt oder raucht nicht, sie spielt nicht, und sie beschreibt sich selbst als harte Arbeiterin, die sich jetzt hauptsächlich darum kümmert, all denen zu helfen, die fit sein wollen.
Qimmahs Tipps zum Training
Qimmahs Trainingsplan unterscheidet sich stark von den Trainingsplänen anderer Leute, und wie sie es selbst beschrieben hat ‚Du hebst nicht nur Gewichte oder machst Locken; Stattdessen wirst du auf deinen Händen den Rasen auf und ab gehen. Die Idee ist, Ihren gesamten Körper mit einer Mischung aus Aktivitäten aufzubauen, die es Ihnen ermöglichen, ihn mit verschiedenen Trainingsstilen anzugreifen. So trainiere ich.Wenn sie bemerkt, dass ein Teil ihres Körpers nicht gut auf die Übungen reagiert, die sie macht, wird Qimmah ihren Trainingsplan komplett ändern, um den betreffenden Muskel oder Körperteil zu befriedigen. Sie ändert oft die Ruhezeit zwischen ihren Sätzen, das Gewicht, das sie hebt, und fügt oft neue Übungen hinzu und entfernt alte.Anstatt Maschinen für Cardio-Übungen zu benutzen, zieht Qimmah es vor, ihren eigenen Körper zu benutzen, um ihre Herzfrequenz zu erhöhen, da sie erklärte, dass diese Maschinen dich nur faul machen – ‚Du wirst bessere Ergebnisse auf diese Weise bekommen, meiner Meinung nach. Ich möchte nach draußen gehen und rennen, egal ob auf der Strecke, im Canyon oder auf dem Bürgersteig.Qimmahs persönliche Lieblingsübung sind Kniebeugen, weil sie damit an den Muskeln arbeiten kann, die sie am meisten liebt – Beine, Rücken und Gesäß – die Leute im Fitnessstudio nennen sie die Quadzilla. Da sie es vorzieht, ihre Übungen zu modifizieren, macht sie auch keine regelmäßigen Kniebeugen wie 3 × 12-18, sondern so viele Kniebeugen wie möglich in einer halben Minute. Ich kann 30 Sekunden lang hocken oder so viele Wiederholungen wie möglich mit nur der Stange auf meinem Rücken machen oder sie als Teil einer Schaltung machen. Kniebeugen auf traditionelle Weise zu machen, ist nicht wirklich mein Ding. Ich nutze viel Abwechslung und stoße an meine Grenzen. Auch hier glaube ich daran, Übung frisch und aufregend zu halten.‘
Gesund essen
Obwohl es am Anfang immer schwer ist, ist Qimmah es mittlerweile gewohnt, sich gesund zu ernähren – einige ihrer Lieblingsspeisen sind Avocados, Nüsse, fettarmer Käse, dunkle Schokolade, rohes Gemüse, Früchte wie Bananen, Äpfel und Blaubeeren, Erdnussbutter und Eier. Qimmah erklärte, dass der größte Feind einer guten Ernährung Zucker ist, und es sollte immer vermieden werden.
Aussehen und Vermögen
Qimmah ist derzeit 25 Jahre alt. Sie hat lange schwarze Haare und blaue Augen, ist 5ft 4in (1.62m) groß, und wiegt rund 132lbs (60kgs).Laut maßgeblichen Quellen wird Qimmahs aktuelles Nettovermögen auf über 300.000 US-Dollar geschätzt und steigt dank zahlreicher Dinge, die sie derzeit tut, insbesondere mit Fitness, langsam an.
Social–Media-Präsenz
Qimmah ist auf mehreren Social-Media-Plattformen sehr aktiv – sie startete ihren Twitter-Account im August 2013 und hat so far sammelte fast 21.000 Follower und twitterte fast 2.800 Mal. Ihr Instagram-Account hat ihr geholfen, im Internet populär zu werden, und derzeit folgen mehr als 1,2 Millionen Menschen, während sie fast 6.000 Bilder hochgeladen hat. Qimmah hat auch ein Profil auf Facebook, scheint es aber nur zu benutzen, um mit ihren Freunden und ihrer Familie in Kontakt zu bleiben.