Self-reliance is a skill
While the world is changing faster than ever, people are not. Ralph Waldo Emerson sagte es am besten in seinem Essay von 1841 mit dem Titel Self-Reliance:
„Die Gesellschaft ist eine Welle. Die Welle bewegt sich vorwärts, aber das Wasser, aus dem sie besteht, nicht.“
Die Probleme, die wir mit uns selbst und anderen Menschen haben, sind nicht neu. Und eines dieser Probleme ist, dass wir bedürftig sind. Warum ist das ein Problem?
Wir wenden uns oft nach außen für wichtige Dinge: Glück, Rat, Zuneigung, Liebe, Zustimmung. Wir bitten Experten um Rat. Wir nehmen Drogen, wenn wir Schmerzen haben. Wir erwarten, dass andere unsere Probleme lösen.
Wenn wir uns selbst betrachten, denken wir nicht einmal daran, dass wir diese Dinge nicht brauchen könnten. Teil der Gesellschaft zu sein ist großartig und alles. Aber nimm es nie zu weit. Andernfalls werden Sie zu einem abhängigen Roboter, der nicht von selbst funktionieren kann.
Es ist viel besser, sich auf sich selbst zu verlassen. Nicht auf egoistische Weise. Aber auf emotionale Weise. Du brauchst keine anderen, um glücklich zu sein. Es ist eines der Paradoxe im Leben. Wir wollen von denen, die uns wichtig sind, gemocht und geliebt werden.
Aber gleichzeitig glauben wir, dass es schlecht ist, sich auf sich selbst zu verlassen. Aber das ist es nicht. Je selbständiger Sie sind, desto besser fühlen Sie sich. Und als Ergebnis können Sie das Leben der Menschen um Sie herum mehr bereichern.
Das habe ich erst in den letzten Jahren gelernt. Und obwohl ich gestehen muss, dass ich emotionales Selbstvertrauen nicht vollständig beherrsche, habe ich bedeutende Schritte unternommen, die mein Leben positiv verändert haben.
Es ist eine Fähigkeit, die ich jedem empfehle zu lernen. Was Sie als nächstes finden, sind 6 Lektionen, die Ihnen helfen können, emotional selbstständig zu werden. Ich habe diese Lehren aus Stoizismus, Transzendentalismus und Pragmatismus gezogen. Los geht’s.
Wie oft denkst oder fühlst du etwas und hast Angst, es zu sagen?Wir haben das Gefühl, dass wir immer mit allem und jedem einverstanden sein müssen.
Das macht uns Angst vor Konfrontation. Anstatt schüchtern zu sein, stehen Sie richtig auf und sagen Sie vorbehaltlos, was Sie denken.
Scheuen Sie sich auch nie vor Konfrontationen. Wenn Sie eine Stimme in der Welt haben wollen, können Sie nicht erwarten, dass dies reibungslos geschieht.
Um dies in den nächsten Wochen zu üben, scheuen Sie sich nicht vor verbalen Konfrontationen mit anderen. Nicht auf aggressive Weise. Aber wenn du mit etwas nicht einverstanden bist; sag es.
Wenn wir einen Konflikt haben, sagen wir uns oft: „Es ist mir egal.“ Und wir gehen weg. Aber ist das wirklich der Fall? Ist es dir wirklich egal? Oft ist es nur ein Abwehrmechanismus.
Es ist immer schwieriger, seine Meinung zu sagen und für etwas einzustehen.
Außerdem musst du nicht allem zustimmen, was deine Idole oder Beispiele sagen. Ich schaue zu vielen Menschen auf, aber ich betrachte sie nicht als Heilige. Niemand ist es.
Lerne, wie du deine Emotionen beherrschst
Wir sind zu schnell dabei, unsere Emotionen auszudrücken.
- „Ich bin müde.“
- „Dieser Tag ist scheiße.“
- „Menschen sind nicht vertrauenswürdig.“
- „Mein Bauch schmerzt.“
- „Mein Chef ist ein Narzisst.“
Wen interessiert das?! Nichts wird sich ändern, wenn Sie alle Ihre Emotionen loslassen. Mit anderen Worten: Ihre Gefühle auszusprechen ist nicht immer nützlich.
Lerne stattdessen, wie du ein Meister deiner Gefühle und Emotionen wirst. Ich bitte dich nicht, ein Roboter zu werden. Nein, kenne nur den Zweck von Emotionen.
Bist du traurig? Bist du verliebt? Trauern Sie? Halte es nicht zurück. Das ist echt. Bist du nur genervt? Ein kleines Kind sein? Überprüfe dich selbst. Lass dich nicht von wertlosen Emotionen verzehren.
Feiern Sie Widrigkeiten
Die meisten Menschen verstecken sich vor Schwierigkeiten und inneren Unruhen. Du musst nicht ans andere Ende der Welt reisen, um dich selbst zu finden. Denken Sie daran: Ihre Probleme werden immer mit Ihnen reisen.
Stellen Sie sich Ihren Herausforderungen und Dämonen.
Ich gehe sogar noch einen Schritt weiter. Wenn etwas Schlimmes mit meiner Gesundheit, meinen Beziehungen oder meinen Finanzen passiert, bin ich dankbar.
Jeder Rückschlag ist eine Gelegenheit, Ihr Selbstvertrauen zu testen. Deshalb müssen Sie Widrigkeiten feiern. Ohne sie werden Sie niemals eine vollständige und zuverlässige Person werden.
Trenne dich von allem
Nichts ist für immer. Das vergessen wir im täglichen Leben. Wir hängen an Objekten, Menschen und Erinnerungen.
Um etwas wirklich zu schätzen, muss man erkennen, dass man es eines Tages verlieren wird. Wenn Sie glauben, dass Sie für immer leben oder bis zum Ende der Zeit geliebt werden, werden Sie faul. Sie werden die Dinge für selbstverständlich halten.
Aber sobald Sie sich von allem im Leben trennen, werden Sie zu einem Passagier, der versucht, jede einzelne Minute optimal zu nutzen.
Behalte das immer im Hinterkopf: Ich schulde nichts, und mir ist nichts schuldig. Wenn du das tust, bist du nicht nur selbstständig, sondern auch dankbar für das Leben.
Mach es dir bequem
Flippst du aus, wenn du für einen Moment allein bist? Die meisten von uns können den Gedanken nicht ertragen, einen Tag oder länger alleine zu verbringen.
Anstatt Ihr Telefon zu greifen und eine SMS zu schreiben / einen Freund anzurufen, gehen Sie spazieren. Gehen Sie einfach durch die Stadt. Nimm vielleicht ein Buch mit. Gehen Sie zu einem Coffee-Shop. Bestellen Sie einen Drink. Lies dein Buch. Vielleicht mit einem Fremden sprechen. Tagträumen ein bisschen.
Wenn Sie nicht gerne lesen, versuchen Sie, eine Sprache zu lernen, gehen Sie zu Meetups, treten Sie einem Laufclub bei. Es gibt eine Million Möglichkeiten, Ihre Zeit zu verbringen. Du brauchst keine anderen, um eine gute Zeit zu haben.
Haben Sie immer eine Liste der Dinge, die Sie mit Ihrer Zeit tun können. Wenn eine Sache durchfällt, mach dir keine Sorgen, mach etwas anderes mit deiner kostbaren Zeit (verschwende sie einfach nicht).
Was auch immer Sie tun, machen Sie es sich in Ihrer eigenen Haut bequem, es ist die einzige, die Sie jemals haben werden.
Lebe ohne Reue
Das Leben ist eine Reihe von Ereignissen und Entscheidungen, die nichts miteinander zu tun haben. Wir versuchen immer, daraus einen Sinn zu machen. Wir sagen Dinge wie: „Alles geschieht aus einem bestimmten Grund.“
Aber verstehe: Das Leben passiert einfach. Sie werden nie in der Lage sein, alles mit 100% iger Sicherheit und Beweis zu erklären.
Es ist sinnlos zu denken: „Was wäre wenn?“ Du bist dort, wo du im Leben bist, wegen ein paar zufälligen Dingen, plus den Entscheidungen, die du persönlich getroffen hast.
Akzeptiere es einfach. Wenn Sie unglücklich sind oder sich ändern möchten, ändern Sie einfach Ihre Standards. Du kannst die Vergangenheit nicht ändern. Es macht also nur Sinn, ohne Reue zu leben. Sehen Sie die Dinge so, wie sie sind. Und das bringt uns wieder zu Emerson zurück, er sagte:
„Wenn wir wahrhaftig leben, werden wir wahrhaftig sehen . . . Wenn wir eine neue Wahrnehmung haben, werden wir die Erinnerung an ihre gehorteten Schätze gerne als alten Müll freigeben.“
Und das ist das Leben. Es ist einfach, Ihre vorhandenen Gedanken zu ändern, wenn sie für Sie nicht nützlich sind.
Siehst du? Glück war die ganze Zeit in deinem Leben. Du siehst es einfach nicht die ganze Zeit. Aber wenn du aufhörst, außerhalb von dir selbst danach zu suchen, wirst du feststellen, dass du dich wirklich auf dich selbst verlassen kannst — und das wird dir helfen, andere zu lieben.
Nicht, weil Sie es brauchen, sondern einfach, weil Sie es können.