Es gibt Zeiten, in denen das Leben einfach nicht fair ist. Es passieren Dinge, die unfair, unerwartet und unglaublich schmerzhaft sind. Wenn wir unsere Herzen und unser Zuhause für unsere vierbeinigen (und dreibeinigen) Familienmitglieder, unsere Haustiere und tierischen Begleiter öffnen, hoffen wir auf ein erfülltes und gesundes Leben für uns alle.
Manchmal bekommen wir diese Gelegenheit nicht. Den Tod eines Haustieres zu erleben, das unerwartet, plötzlich oder tragisch ist, kann einen tiefgreifenden Einfluss auf uns als trauernde Tierliebhaber haben. Oft können wir ungerechte Schuld und Schuld auf uns selbst für die Erfahrung legen.
Dieser Artikel untersucht einen Überblick, um mit dieser Erfahrung fertig zu werden. Trauer ist nicht einfach, wenn sie erwartet wird, und kann noch schwieriger sein, wenn sie unerwartet ist. Wenn Sie gerade den Tod Ihres Begleiters erlebt haben, besuchen Sie bitte zuerst Four Steps to Take After Experiencing Pet Loss.
Unvollständige Endungen
Ein häufiges „Schlagwort“ in der Welt der Trauerunterstützung ist „Schließung finden“ und diese komplizierte Trauer entsteht mit unvollständigen Trauererfahrungen. Oft stelle ich diese Vorstellung in Frage, da es viele Gelegenheiten gibt, in denen Tierhalter keine „Schließung“ erleben können, bevor sie den Tod eines Haustieres erleben. Manchmal werden Haustiere von Autos angefahren und schaffen es nicht durch diese Erfahrung. Zu anderen Zeiten, da Haustiere biologisch programmiert sind, um ihre Schmerzen zu verbergen, entdecken wir einen Krankheitsprozess zu spät und beschuldigen uns, ihn nicht früher gesehen zu haben.Innerhalb des Trauerprozesses versucht unser Gehirn, die Erfahrung zu verstehen. Wir versuchen zu glauben, dass Dinge aus einem bestimmten Grund passieren, auch wenn dieser Grund darin besteht, uns selbst die Schuld zu geben, dass wir etwas früher nicht gesehen haben. Leider können wir nur das Beste aus dem machen, was wir wissen, und wir können nicht wissen, dass etwas „falsch“ ist oder dass unser Haustier eine Krankheit hatte, wenn keine Symptome gezeigt wurden.
Wenn ein Haustier aus unserem Haus entkommt und etwas passiert, ist es sehr wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir das nicht geplant haben. Wir sind an diesem Morgen nicht aufgestanden und haben gesagt: „Ich werde das Tor offen lassen und mein Hund wird aussteigen“ oder „Ich werde vergessen, die Hundetür abzuschließen und meine Hauskatze entkommen zu lassen.“
Unvollständige Enden entstehen auch in außer Kontrolle geratenen Situationen, in denen wir uns fragen, was mit unserem geliebten Haustier passiert ist, wenn es nicht nach Hause zurückkehrt. Manche Leute nehmen natürlich das Schlimmste an; dass das Haustier gestorben ist. Andere versuchen, sich auf die Hoffnung zu konzentrieren, dass das Haustier bei einer anderen liebevollen Familie ist. Wir erfahren selten die Wahrheit über beide Situationen, und ein paar glückliche Familien sind mit ihrem verlorenen Haustier wieder vereint.
„Guilting“ Alle über uns
Schuld ist eine starke Emotion, die unser Leben bewusst und unbewusst beeinflusst. Schuldgefühle können dazu führen, dass wir uns selbst bestrafen und unsere Fähigkeit, uns positiv zu fühlen, beeinträchtigen. Während des gesamten Trauerprozesses, insbesondere wenn er mit einer plötzlichen Euthanasie-Entscheidung verbunden ist, Trauernde Tierhalter machen sich selbst massive Schuldgefühle.
Unser Gehirn durchläuft endlose „Was-wäre-wenn“ -Szenarien wie „Habe ich die richtige Entscheidung getroffen?“ Oder „Was wäre, wenn ich nur einen weiteren Tag mit meinem Haustier hätte?“ Und sogar“, hätte ich diese Masse oder das leichte Hinken früher bemerken sollen.“Schuldgefühle führen häufig zu erhöhten Angstgefühlen und sogar Panik, wenn wir die Schuld für die Erfahrung auf uns selbst legen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir uns erlauben, unsere Emotionen auf gesunde Weise zu verarbeiten.Es kann leicht sein, schnell außer Kontrolle zu geraten, wenn unsere Emotionen immer mehr Druck auf uns ausüben. Wir können uns leicht völlig belastet, überfordert und unfähig fühlen, unsere täglichen Bedürfnisse während unseres Trauerprozesses zu befriedigen. Wir haben das Gefühl, dass wir es nicht verdienen, in dieser Zeit Glück, Freude und manchmal sogar Trost zu erfahren. Wir vermeiden Erfahrungen, Menschen oder Orte, die diesen negativen Kreislauf beeinflussen oder uns davon ablenken könnten.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen dieser Zyklus passiert, kann es hilfreich sein, sich zu fragen: „Was würde mein Haustier für mich wollen?“ Das heißt, würde Ihr Haustier wollen, dass Sie leiden und Schuld geben, oder würden sie mit Ihnen Verständnis haben? Würden sie für Ihr Glück wollen, unabhängig davon, was passiert ist?
Ich würde so sagen, ohne zu zögern. Das sind nur Haustiere.
Gesunde Ablenkung (auch wenn Sie nicht wollen)
Wenn es um komplizierte Trauer geht, ist unser Leben stark negativ beeinflusst. Einzelpersonen können sich kaum auf tägliche Aktivitäten und Aufgaben konzentrieren, geschweige denn Grundbedürfnisse befriedigen und Beziehungen pflegen. Wir stecken in einem wiederkäuenden oder sich wiederholenden Zyklus, der uns immer weiter in unsere Trauererfahrung und den damit verbundenen Schmerz hinein belastet.Denken Sie daran, dass es im natürlichen Prozess der Trauer völlig normal ist, viele dieser Symptome am Anfang zu erleben, besonders wenn es darum geht, den plötzlichen Tod Ihres Haustieres zu erleben oder in ihn hineinzugehen. Wir können unseren Appetit verlieren, uns isolieren und unkontrolliert weinen. Wie es in 9 Mythen über Haustierverlust und was die Wahrheit wirklich ist, diskutiert wird, sind diese Gefühle der Trauer natürlich und sollten ausgedrückt werden.
Während des gesamten Trauerprozesses ist es wichtig, gesunde Ablenkungen zu erleben, auch wenn Sie aktiv trauern. Eine gesunde Ablenkung könnte so einfach sein wie ein Spaziergang durch den Park, um sicherzustellen, dass die Blumen blühen. Es kann ein enger, verständnisvoller Freund sein, der uns zum Kaffee bringt und über etwas Kleines lacht, sogar für einen kurzen Moment. Es kann eine Zeit sein, in der Sie sich an schöne Erinnerungen an Ihr Haustier erinnern und für die geteilte Erfahrung lächeln.Diese Ablenkungen sind alle sehr positiv und ermöglichen uns einen Moment der Erholung von unserer belastenden Erfahrung der Trauer. Trauern ist harte Arbeit und sehr anstrengend für den Körper, aber es ist auch entscheidend zu erleben. Angesichts unerwarteter Trauer und Tod ist es alles verzehrend und sehr real, besonders wenn es um den Tod unseres Haustieres geht.
Nehmen Sie es einen Moment nach dem anderen
Wenn Sie keinen anderen Rat von diesem Beitrag nehmen, denken Sie daran, dass Trauer ein Moment-zu-Moment-Prozess ist. Es kann zu schwierig sein, auch nur einen Tag nach dem anderen zu fragen, da ein Tag endlos erscheinen kann, wenn wir mitten in unserer Trauer sind.
Denken Sie daran, dass unser Körper in diesem Moment und mit jeder Emotion seine Trauer verarbeitet. Es kann sehr schwierig sein, während unserer Erfahrung mit Haustierverlust auf uns selbst aufzupassen, sogar schmerzhaft, aber es ist wichtig, es zu versuchen.Wenn Selbstmordgefühle auftauchen und Sie sich unsicher fühlen, wissen Sie bitte, dass es immer Hilfe gibt und Menschen, die sich um die National Suicide Hotline unter 1-800-273-8255 kümmern. Es gibt Online-Communities und Unterstützung an den unwahrscheinlichsten Orten.