Was ist Gesundheit und was bedeutet es für dich, gesund zu sein?

Wollten Sie schon immer Ihre Gesundheit verbessern, wussten aber nicht wirklich, was es bedeutet, gesund zu sein?

Nun, schauen wir uns an, was Gesundheit ist und dann entscheiden Sie, was Gesundheit für Sie bedeutet!

Was ist Gesundheit?

Es gibt viele Definitionen für Gesundheit, aber die Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist diejenige, auf die am meisten Bezug genommen wird. Im Jahr 1948 definierte die WHO Gesundheit als – „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ ~ Weltgesundheitsorganisation

1986 stellte die WHO weiter klar, dass Gesundheit:

• „Eine Ressource für den Alltag ist, nicht das Ziel des Lebens. Gesundheit ist ein positives Konzept, das soziale und persönliche Ressourcen sowie körperliche Fähigkeiten betont.“Die Forschung untersucht auch, wie sich Menschen als Teil der Gesundheit an ihre Umwelt anpassen (was mit Resilienz – Teil der psychischen Gesundheit – verbunden ist), und befähigt sie, ihre eigenen Gesundheitsbedürfnisse zu identifizieren.

  10 Gesundheitszitate

  Die folgenden 10 Gesundheitszitate können auch Ihr Verständnis von Gesundheit unterstützen –

  1. „Liebe dich selbst genug, um einen gesunden Lebensstil zu führen.“ ~ Jules Robson
  2. „Der erste Reichtum ist Gesundheit.“ ~ Ralph Waldo Emerson
  3. „Gesundheit wird nicht geschätzt, bis Krankheit kommt.“ ~ Thomas Fuller
  4. „Iss, um zu leben, lebe nicht, um zu essen.“ ~ Sokrates
  5. „Gesundheit ist wahrer Reichtum und keine Gold- und Silberstücke.“ ~ Mahatma Gandhi
  6. „Gesundheit ist ein Zustand völliger Harmonie von Körper, Geist und Seele. Wenn man frei von körperlichen Behinderungen und geistigen Ablenkungen ist, öffnen sich die Tore der Seele.“ ~ B.K.S. Iyenga
  7. „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, an dem du leben musst.“ ~ Jim Rohn
  8. „Der Teil kann niemals gut sein, wenn das Ganze nicht gut ist.“ ~ Plato
  9. „Gesunde Bürger sind das größte Kapital, das ein Land haben kann. Auf die Frage, was ihn an der Menschheit am meisten überrasche, antwortete der Dalai Lama: „Mensch. Weil er seine Gesundheit opfert, um Geld zu verdienen. Dann opfert er Geld, um seine Gesundheit wiederherzustellen. Und dann ist er so besorgt um die Zukunft, dass er die Gegenwart nicht genießt; Das Ergebnis ist, dass er weder in der Gegenwart noch in der Zukunft lebt; er lebt, als würde er niemals sterben, und stirbt dann, nachdem er nie wirklich gelebt hat.“

  Was bedeutet es für dich, gesund zu sein?

  In diesem Videoclip und dem dazugehörigen Arbeitsblatt – Was bedeutet es für mich, gesund zu sein? wir besprechen, was einige der Definitionen um Gesundheit sind, und führen Sie dann durch einen Prozess, damit Sie identifizieren können, was es für Sie bedeutet.

  Jetzt weißt du, was gesund sein für dich bedeutet…

  Jetzt weißt du, was gesund sein für dich bedeutet, du kannst leben, was du weißt. Maya Angelou spricht über das Leben, was Sie in diesem Video hier wissen. SIE müssen „leben, was Sie wissen“ ist das Richtige für Sie. Wir tun dies, indem wir uns mit unserem höheren Selbst, unserem inneren Führungssystem und der inneren Weisheit unseres eigenen Körpers verbinden.

  Rüber zu dir…

  Ich hoffe, dieser Beitrag hat dir geholfen zu erkennen, was es für dich bedeutet, gesund zu sein! Welchen Schritt werden Sie unternehmen, um sich in Richtung Gesundheit zu bewegen und das zu leben, was Sie wissen? Fühlen Sie sich frei, uns Ihre Definition unten mitzuteilen oder eine Frage auf unserer Facebook-Seite zu stellen 🙂