Was jede Frau über hormonelle Empfängnisverhütung wissen sollte

Erlauben Sie mir, diesen Artikel zu beginnen, indem ich sage, dass ich in keiner Weise versuche vorzuschlagen, was eine Frau mit ihrem Körper machen sollte oder nicht. Mein Ziel ist es, Informationen zu teilen, von denen ich nicht glaube, dass sie von ihren Gesundheitsdienstleistern auf der Grundlage meiner eigenen Erfahrungen und der meiner Kunden vollständig mit Frauen diskutiert werden. Die Wahl liegt letztendlich bei Ihnen, und Wissen ist Macht.Wisse, dass du nicht die vollständige oder genaue Geschichte bekommst, wenn dir gesagt wurde, dass hormonelle Geburtenkontrolle „deine Zyklen zurücksetzen“ wird. Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, werden Sie feststellen, dass die hormonelle Empfängnisverhütung nicht so funktioniert, und dennoch wird sie von Heilpraktikern häufig als genau das beschrieben. Wisse auch, dass du keine vollständige oder genaue Geschichte bekommst, wenn dir gesagt wird, dass hormonelle Geburtenkontrolle schmerzhafte, schwere Perioden ohne langfristige Konsequenzen heilen wird. Das war die Geschichte, die mir als Teenager erzählt wurde, bevor meine Zyklen überhaupt die Chance hatten, sich selbst zu regulieren. Die Wahrheit ist, dass es Jahre dauern kann, bis sich die Hormone regulieren, und obwohl dies völlig normal ist, gibt es auch gesunde, wirksame Alternativen, damit auf dem Weg kein unnötiges Leiden entsteht. Mit mehr als 15 Jahren Einnahme von „the pill“ hinter mir weiß ich jetzt, dass ich eine von vielen Frauen war, die von vielen meiner Anbieter auf dem Weg keine genauen Informationen zur hormonellen Geburtenkontrolle erhielten.

Dieser Artikel ist eine Arbeit der Liebe, geschrieben, um Frauen zu befähigen, fundierte Entscheidungen über ihre reproduktive Gesundheit zu treffen.

Die hormonelle Empfängnisverhütung wird von Frauen auf der ganzen Welt häufig als wirksame Methode zur Verhinderung ungewollter Schwangerschaften eingesetzt. Sie haben es Frauen ermöglicht, ihre Fruchtbarkeit auf eine Weise zu kontrollieren, die noch nie zuvor möglich war. Aber obwohl die traditionelle medizinische Gemeinschaft denkt, dass sie völlig sicher sind, zeigt neue Forschung einige ziemlich signifikante Nebenwirkungen der Verwendung von hormonellen Geburtenkontrolle. Diese langfristigen Folgen sollten Frauen mitgeteilt werden, die eine Schwangerschaft verhindern möchten, damit sie eine fundierte Entscheidung treffen können.

Wie funktioniert die hormonelle Empfängnisverhütung?

Eine der häufigsten Formen der hormonellen Empfängnisverhütung sind orale Kontrazeptiva, auch als Antibabypillen bekannt. Antibabypillen versorgen eine Frau mit künstlichen Versionen von zwei wichtigsten Fortpflanzungshormonen, Östrogen und Progesteron. Diese synthetischen Hormone, die in der Pille gefunden werden, verhindern eine Schwangerschaft, indem sie die natürliche Produktion und Regulation von Östrogen und Progesteron einer Frau unterdrücken.

Die meisten Antibabypillen werden 28 Tage lang eingenommen, einschließlich drei Wochen hormonhaltiger Pillen und einer Woche Placebo-Pillen. Die Zeitleiste wurde entwickelt, um den natürlichen Menstruationszyklus einer Frau nachzubilden, und Frauen erleben immer noch eine monatliche Blutung während der Woche der Placebo-Pillen. Frauen, die Antibabypillen einnehmen, haben jedoch keine wirkliche Menstruation. Während des natürlichen Menstruationszyklus einer Frau steigen und fallen die Östrogenspiegel während der vier Phasen ihres Zyklus: Menstruation, Follikel-, Eisprung- und Lutealphase. Der Eisprung tritt auf, wenn ein reifes Ei aus den Eierstöcken freigesetzt wird, die zur Befruchtung bereit sind. Diese Phase tritt etwa in der Mitte des Menstruationszyklus nach einem schnellen Anstieg des Östrogenspiegels auf. Wenn ein männliches Sperma während der fruchtbaren Ovulationsphase kein Ei befruchtet, tritt die Menstruation ungefähr zwei Wochen später auf. Menstruation ist, wie der Körper einer Frau unbefruchtete Eier und angesammelte Gebärmutterschleimhaut abwirft.

Frauen, die Antibabypillen einnehmen, erhalten im Laufe des Monats eine konstante Menge Östrogen, die ihre natürliche Östrogenproduktion außer Kraft setzt und den Eisprung unterdrückt. Ohne einen monatlichen Anstieg des Östrogens tritt kein Eisprung auf und während der Einnahme von Antibabypillen werden keine Eier freigesetzt. Daher kann eine Frau nicht schwanger werden, wenn der Eisprung unterdrückt wird.Die synthetischen Hormone in der Pille helfen auch, eine Schwangerschaft zu verhindern, indem sie körperliche Veränderungen in den Fortpflanzungsorganen einer Frau verursachen. Der Zervixschleim einer Frau verdickt sich und die Gebärmutterschleimhaut wird durch die Pille verändert, was zu einer Umgebung führt, in der die Befruchtung eines Eies durch ein Sperma schwierig und unwahrscheinlich wäre.

Die monatliche Blutung, die während der Woche der Placebo-Antibabypillen auftritt, wird als Entzugsblutung bezeichnet. Die Blutung in Woche 4 bei Antibabypillen ist die Reaktion des Körpers auf eine plötzliche Veränderung des synthetischen Hormonspiegels. Die Hormone fallen plötzlich ab, was zu Blutungen aus der Gebärmutter führt. Die monatliche Blutung ist oft leichter und weniger symptomatisch als eine normale Menstruation aufgrund der Tatsache, dass es keine unbefruchtete Eizelle oder Gebärmutterschleimhaut für den Körper zu vergießen. Viele Frauen bezeichnen diese Woche immer noch als ihre „Periode“, aber wie Sie sehen können, ist es nicht dasselbe.

Zusätzlich zur Verhinderung einer ungewollten Schwangerschaft werden Antibabypillen häufig auch Frauen verschrieben, die an Akne, Migräne und starken oder schmerzhaften Menstruationsperioden leiden.

Ein Überschuss an Östrogen ist oft die Ursache für viele gesundheitliche Probleme von Frauen. Es ist üblich, dass Frauen ungewöhnlich hohe Mengen an natürlichem Östrogen haben. Lebensstilfaktoren wie schlechte Ernährung, mangelnde körperliche Aktivität, unkontrollierter Stress und schlechte Schlafgewohnheiten tragen alle zur Produktion von zu viel natürlichem Östrogen bei.

Antibabypillen können eine wirksame Lösung für Frauen sein, die an hormonbedingten Gesundheitsproblemen leiden. Die Versorgung einer Frau mit stetigen Mengen synthetischer Hormone kann unregelmäßige Östrogenspiegel außer Kraft setzen und unangenehme Symptome, insbesondere während der Menstruation, lindern.

Wenn Sie sich jedoch auf die Pille verlassen, um Kopfschmerzen, schwierige Zeiten und Hautprobleme zu behandeln, neigen sie dazu, die Ursache des Problems zu maskieren. Die Einnahme synthetischer Hormone zur Unterdrückung natürlicher Hormone korrigiert nicht die zugrunde liegende Ursache des hormonellen Ungleichgewichts.

Es besteht kein Zweifel, dass Frauen mit Antibabypillen enorme Vorteile und Freiheit erleben können. Aber, wie alle verschreibungspflichtigen Medikamente, mit Antibabypillen kommt nicht ohne einige negative gesundheitliche Risiken. Lassen Sie uns einige der weniger wünschenswerten Auswirkungen untersuchen, die Antibabypillen auf Ihren Körper und Ihre Gesundheit haben können.

Antibabypillen können das Risiko für Nährstoffmangel erhöhen

Untersuchungen haben ergeben, dass Frauen, die die Antibabypille einnehmen, im Vergleich zu Frauen, die die Pille nicht einnehmen, niedrigere Blutspiegel der folgenden wichtigen Vitamine und Mineralstoffe aufweisen:

• B-Vitamine: Riboflavin, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure
• B-Vitamine spielen eine entscheidende Rolle bei vielen biologischen Prozessen, einschließlich des Stoffwechsels von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, der Energieproduktion, der Stimmungsregulation, der Synthese von DNA und roten Blutkörperchen sowie der normalen Funktion des Gehirns und des Nervensystems.
• Eine ausreichende Versorgung mit B-Vitaminen, insbesondere Folsäure, ist für Frauen im gebärfähigen Alter aufgrund ihrer entscheidenden Rolle im Stoffwechsel und in der DNA-Synthese von entscheidender Bedeutung. Folsäure spielt eine wichtige Rolle in der menschlichen Entwicklung und ist für gesunde Schwangerschaften und die Vorbeugung von Geburtsfehlern unerlässlich.
• Anzeichen von B-Vitaminmangel sind Müdigkeit, verminderte Energie, Kopfschmerzen, Verwirrtheit / Hirnnebel und Stimmungsschwankungen.
• Vitamine C & E
• Starke Antioxidantien, die die Funktion des Immunsystems stärken, Ihren Körper vor Entzündungen und Zellschäden schützen und eine gesunde Haut fördern.
• Um Eisenmangel und Anämie vorzubeugen, ist es wichtig, genügend Vitamin C zu sich zu nehmen. Vitamin C erhöht die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung. Ein Mangel ist selten, aber eine verminderte Immunität (d. H. Sie leiden möglicherweise an mehr Erkältungen und Viren als normal) kann ein Zeichen für einen niedrigen Nährstoffgehalt sein.
• Magnesium, Selen und Zink
• Mineralien, die bei mehreren hundert chemischen Reaktionen im Körper eine Rolle spielen, einschließlich Stoffwechsel, Hormonregulation, Funktion des Immunsystems und Krankheitsprävention.

Der biologische Mechanismus, wie Antibabypillen diesen Nährstoffgehalt verändern, ist nicht klar verstanden. Forscher und Angehörige der Gesundheitsberufe glauben, dass die meisten verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente, einschließlich Antibabypillen, Veränderungen in der Gesundheit des Dünndarms verursachen (dazu später mehr), die die Verdauung und Aufnahme von Nahrungsmitteln und Nährstoffen stören. Diese Verbindung kann eine Rolle bei der Verringerung der Bioverfügbarkeit bestimmter wichtiger Vitamine und Mineralien spielen, was die Aufnahme dieser wichtigen Nährstoffe erschwert. Der Stoffwechsel von Medikamenten erfordert auch Nährstoffe, was einen erhöhten Bedarf an bestimmten Nährstoffen schafft.

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie aufgrund der Verwendung von Antibabypillen einen vollständigen Mangel an einem der oben genannten Vitamine oder Mineralien haben. Aber je länger eine Frau die Pille einnimmt, desto mehr Zeit ist sie gefährdet, veränderte Nährstoffwerte zu entwickeln. In Kombination mit anderen Faktoren, die sich auf den Ernährungszustand auswirken können, wie Medikamenteneinnahme, schlechte Ernährung, chronische Entzündungen und Krankheiten, können leicht veränderte Nährstoffgehalte aus der Pille das Risiko erhöhen, einen ausgewachsenen Nährstoffmangel zu entwickeln. Fast auf der ganzen Linie haben die Klienten, die ich in der Praxis sehe, die seit einiger Zeit hormonelle Geburtenkontrolle haben, einen Mangel an Folsäure, Vitamin B12, Magnesium und mehr. Diese Nährstoffe sind der Schlüssel zu einer gesunden Schwangerschaft, so dass sie die Empfängnis erschweren oder eine Schwangerschaft erschweren können, wenn sie vor der Empfängnis erschöpft sind.

Wenn Sie Antibabypillen einnehmen und befürchten, dass Ihr Nährstoffgehalt aus dem Gleichgewicht geraten könnte, sollten Sie in Betracht ziehen, Ihren Nährstoffgehalt testen zu lassen (ich mache das in meiner Praxis mit Kunden), hochwertige Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind, und stellen Sie sicher, dass Sie eine abwechslungsreiche Ernährung zu sich nehmen, die viele Lebensmittel enthält, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. Einige nährstoffreiche Nahrungsquellen, die häufig abgereicherte Nährstoffe enthalten, sind:

• Grünes Blattgemüse wie Spinat – B–Vitamine, Vitamin C, Vitamin E und Magnesium
• Nüsse und Samen
• Mandeln – gute Quelle für Vitamin E
• Kürbiskerne – gute Quelle für Magnesium und Zink
• Paranüsse – gute Quelle für Selen
• Meeresfrüchte und Schalentiere – Zink
• Bohnen und Linsen – B–Vitamine, Folsäure, Zink
• Zitrusfrüchte, Erdbeeren und Paprika – Vitamin C
• Dunkle Schokolade – Magnesium
• Fleisch, Eier und Milchprodukte – B-Vitamine und Zink

Geburt Antibabypillen können die Gesundheit Ihres Darms stören

Wenn Sie regelmäßig Blähungen, Blähungen, Verstopfung, Durchfall oder andere Verdauungsstörungen haben, könnte dies ein Zeichen für einen unausgeglichenen Darm sein. Die meisten von uns sind schnell Magenbeschwerden als isolierten Vorfall von Reizdarm als Reaktion auf etwas zu entlassen wir aßen. Magen- und Verdauungsbeschwerden können jedoch Symptome sein, die Sie an einem Ungleichgewicht in Ihrem Darmmikrobiom leiden.In unserem Darm wird alles, was Sie oral von der Außenwelt aufnehmen – Nahrung, Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel – verarbeitet und in den Blutkreislauf aufgenommen, um es zum Rest des Körpers zu transportieren. Der Darm ist auch die primäre Drehscheibe für Ihr Mikrobiom – die Gut-für-Sie-Bakterien, auch bekannt als Darmflora, die hilft, die Auskleidung und Funktion des Darms zu erhalten. Die Bakterien helfen auch, die Nahrung, die Sie essen, zu verdauen, die Nährstoffaufnahme zu verbessern und Ihren Darm reibungslos laufen zu lassen.Dysbiose oder ein bakterielles Ungleichgewicht im Darm entsteht, wenn es nicht genug „gute“ Bakterien in Bezug auf „schlechte“ Bakterien in Ihrem Darm gibt. In diesem Fall kann die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigt werden. Im Laufe der Zeit kann Dysbiose auch dazu führen, dass die Auskleidung des Dünndarms schwächer wird und beschädigt wird.

Das Mikrobiom sorgt nicht nur für eine gesunde Verdauungsumgebung. Es wird angenommen, dass es auch eine große Rolle bei der Funktion des Immunsystems spielt. Wenn aus dem Gleichgewicht geraten, wird angenommen, dass eine beeinträchtigte Darmumgebung die Ursache für viele Gesundheitsprobleme ist, einschließlich entzündlicher Darmerkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Stimmungsstörungen sowie Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten.

Alles, was Entzündungen im Körper fördert, kann zur Dysbiose im Darm beitragen. In der Tat können die gleichen Lebensstilfaktoren, die Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht bringen können, wie Ernährung, Schlaf und Stress, Entzündungen im Darm verursachen und am Ende Ihr Darmmikrobiom stören.

Eine weitere Hauptursache für Mikrobiom-Ungleichgewicht und beeinträchtigte Darmgesundheit ist die Verwendung von oralen Medikamenten. Sie haben vielleicht gehört, dass Antibiotika die Darmgesundheit stören können, aber das gleiche gilt für alle Medikamente, die durch den Darm gelangen, einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente, NSAIDS wie Ibuprofen und ja – sogar Antibabypillen.Eine Studie aus dem Jahr 2013, die 230.000 amerikanischen Frauen folgte, kam zu dem Schluss, dass die Verwendung von oralen Kontrazeptiva mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von entzündlichen Darmerkrankungen verbunden ist. Im Vergleich zu Frauen, die die Pille nie verwendet haben, wurde festgestellt, dass Antibabypillen-Benutzer ein höheres Risiko haben, an Morbus Crohn zu erkranken. Das Risiko war am größten bei der Geburtenkontrolle Pille Benutzer, deren genetische Make-up machte Sie anfälliger für Magen-Darm-Erkrankungen.Die Forschung hat auch herausgefunden, dass das Darmmikrobiom und der Östrogenspiegel eine synergistische Beziehung haben. Gesunde natürliche Östrogenspiegel tragen dazu bei, eine vielfältige Population gesunder Bakterien im Darm zu bilden und die Darmschleimhaut zu erhalten. Ein gesundes Darmmikrobiom reguliert den Östrogenstoffwechsel und beeinflusst den Östrogenspiegel im Blut.Einige Studien haben herausgefunden, dass eine unausgewogene Darmumgebung zu Östrogen-Ungleichgewichten führt, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und das Risiko einer Frau erhöhen können, hormonbedingte Erkrankungen wie Endometriose, polyzystisches Ovarialsyndrom, bestimmte Krebsarten und Fettleibigkeit zu entwickeln.Überschreiben Sie die natürliche Östrogenproduktion Ihres Körpers von Östrogen mit langfristiger Einnahme von Antibabypillen kann diese Darm-Östrogen-Beziehung aus dem Gleichgewicht bringen und Ihr Risiko für Darm- und hormonbedingte Gesundheitsprobleme erhöhen.

Langfristige Einnahme von Antibabypillen kann das Risiko für Diabetes im späteren Leben erhöhen

Ja, es gibt noch mehr! Eine alarmierende aktuelle Studie legt nahe, dass Antibabypillen Ihre Blutzuckergesundheit beeinflussen und Ihr Risiko für Insulinresistenz und Diabetes weit über Ihre reproduktiven Jahre hinaus erhöhen können.Die Forscher fanden einen positiven Zusammenhang zwischen der Einnahme von Antibabypillen und der Entwicklung von Typ-2-Diabetes im späteren Leben. Die Studie umfasste über 6000 postmenopausale Frauen und fand eine höhere Prävalenz von Diabetes unter denen, die die Pille für mehr als sechs Monate früher im Leben genommen hatten.Die Studie fand auch erhöhte Blutzucker- und Insulinspiegel unter den nicht-diabetischen ehemaligen Antibabypillen-Nutzern im Vergleich zu Frauen, die nie die Pille genommen hatten.Nach Bereinigung um andere Faktoren schätzten die Forscher das Risiko, an Diabetes nach der Menopause zu erkranken, auf 35% höher für Frauen, die die Pille länger als sechs Monate verwendet haben. Die meisten Benutzer von Antibabypillen bleiben viel länger als sechs Monate auf der Pille. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob jahrelange hormonelle Verhütungsmittel das Diabetesrisiko weiter erhöhen.

Ihre Fortpflanzungshormone sind nicht isoliert von der Rolle Ihrer reproduktiven und sexuellen Gesundheit. Hormone interagieren miteinander und sind für die Regulierung der Gesundheit im ganzen Körper verantwortlich. Wenn es ein Ungleichgewicht in einem Hormon gibt, können andere, wie Insulin, in einem Domino-ähnlichen Effekt verändert werden.

Die Verwendung synthetischer Hormonpräparate in Form einer oralen Kontrazeption verändert die natürliche Regulation von Östrogen und Progesteron im Körper, was sich langfristig auf Ihre Gesundheit auswirken kann.

Wenn Sie diesen Artikel hilfreich fanden, teilen Sie ihn bitte mit anderen Frauen in Ihrem Leben! Vielleicht vor allem Mamas von jugendlichen Mädchen, die sich entscheiden müssen, ob sie ihre Tochter auf die Pille setzen sollen oder nicht. Wissen Sie, dass es gesunde, wirksame Alternativen zum Ausgleich von Hormonen bei Teenagern und Erwachsenen sowie eine Reihe wirksamer, nicht hormoneller Verhütungsmethoden gibt.

Wenn Sie glauben, dass Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht geraten sind, Sie Nährstoffmangel haben, Schwierigkeiten bei der Empfängnis haben oder einen soliden Plan zur Vorbereitung auf die Schwangerschaft nach der Antibabypille haben möchten, erfahren Sie hier mehr über die Zusammenarbeit mit mir. Wenn Ihre Hormone ausgeglichen sind, fallen auch andere Aspekte der Körperfunktion ins Gleichgewicht, einschließlich Verdauungsgesundheit, Hautgesundheit, Stimmung und Emotionen und mehr.

Here’s to empowered women making educated choices about their bodies!

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