When Someone Breaks Your Heart: How To Heal From The Heartbreak / muzmatch

„Ich erinnere mich noch an das erste Mal, als wir uns persönlich trafen, es war, als hätte die Welt um mich herum aufgehört zu existieren und alles, worauf ich mich konzentrieren konnte, war, wie unglaublich gesegnet ich war, neben dem Mann zu stehen, der mich bedingungslos liebte.“

Es ist etwas Magisches, verliebt zu sein; Ihr ganzes Leben verändert sich, Sie fühlen sich inspirierter, fokussierter und sind begeistert von den endlosen Möglichkeiten, die Sie mit Ihrem Lebensgefährten an Ihrer Seite erreichen können. Es befähigt dich. Es bringt das Beste aus dir heraus.

Sich zu verlieben war für uns das Natürlichste, es musste passieren, als hätten sich unsere Seelen immer gekannt. Obwohl es keine Garantie gab, dass wir in Zukunft zusammen enden würden, fühlte ich mich sicher. Trotz tausend Alarme in meinem Kopf, Ich verliebte mich immer tiefer. Trotz aller Unsicherheiten war ich mir sicher. Und warum sollte ich es nicht sein? Ich war der glücklichste, den ich je in einer sehr langen Zeit gewesen war. Also warf ich mich gerne aus dem Fenster, setzte eine brandneue rosarote Brille auf und betrachtete die Welt mit einem unerschütterlichen Optimismus, der mich glauben ließ, dass alles mit Liebe erobert werden könnte. Ich wusste nicht, dass Liebe auch versklaven, täuschen und zerstören kann.

Es dauerte nicht lange, bis ich in einer toxischen Beziehung gefangen war, die trotz meiner verzweifelten Bemühungen, es zu schaffen, zu einem Ende kommen sollte arbeit. Ich war wie ein Schiff ohne Anker in einem Sturm gefangen. Mein Herz sank wie die Titanic im eiskalten Ozean des Bedauerns und Elends. Ich war verloren, verlorener als je zuvor in meinem ganzen Leben. Ich wusste nicht, wo ich falsch lag, als wäre die Erde unter meinen Füßen weggerissen und durch Dornen ersetzt worden, jeder Schritt, den ich machte, schien falsch zu sein. Aber diesmal hatte ich doch alles richtig gemacht, oder? Wie bin ich dann hier gelandet? Verwirrt, wütend und verletzt kämpfte ich darum, das Chaos zu verstehen.

Die Sache mit Herzschmerz ist, dass du nie vorbereitet bist, selbst wenn du es nur halb erwartest. Niemand sagt dir, wie schlimm es weh tun kann. Oder wie schmerzhaft langsam der Heilungsprozess sein kann. Oder wie schwierig es sein kann, jemandem wieder vertrauen zu schenken. Ob Sie von jemandem verlassen wurden, dem Sie vertrauten, oder mit emotionalen Schmerzen aus einer zerbrochenen Ehe zu tun haben, oder versuchen, mit Ablehnung fertig zu werden; Wisse, dass Schmerz nicht ewig anhält. Der Heilungsprozess kann einige Zeit dauern, aber es lohnt sich.

Folgendes müssen Sie tun, um von Herzschmerz zu heilen:

1) Wende dich an Allah h3 Einer der größten Fehler, den ich nach meiner Trennung gemacht habe, war, mich materiellen Dingen zuzuwenden, um zu heilen. Ich wandte mich an Menschen, Dinge, und Unterhaltung, buchstäblich alles, was mir helfen könnte, meine frühere Beziehung zu vergessen. Aber Allah sagt im Quran:“Wahrlich, im Gedenken Allahs finden die Herzen Ruhe.“ (13:28)

Nach einer gescheiterten Beziehung sind wir voller Schuldgefühle, Traurigkeit und Verzweiflung. Infolgedessen neigen wir dazu, in falsche Denkmuster zu verfallen, zum Beispiel, zu glauben, dass „das Leben mir gegenüber unfair war“ oder zu fragen: „Warum ich?“ oder (Gott bewahre) verärgert über die Anordnung Allahs zu sein. Solche Gedanken haben im Islam keine Grundlage und setzen uns dem Risiko aus, dass unser Imaan auf ein gefährlich niedriges Niveau fällt. Um das Ganze abzurunden, würden wir Ablenkung in materiellen Dingen wie Unterhaltung suchen, drängt es uns weiter in die dunkle Grube des Elends, da es uns nur vorübergehende Befriedigung gibt, nicht dauerhaftes Glück. Sobald die Euphorie von der Ablenkung nachlässt, fühlen wir uns wieder deprimiert und einsam; ein leichtes Ziel für Satan.

Die Erinnerung an Allah ist der einzige garantierte Weg, uns vor Traurigkeit zu schützen und von emotionalem Schmerz zu heilen. Wir umgeben uns auch mit Freunden und Menschen, die uns an Allah erinnern und unseren Imaan stärken. Wenn Sie gerade einen Herzschmerz durchmachen, Reduzieren Sie Ihre Gebete nicht; im Gegenteil, dies ist eine der besten Zeiten, um Nafil-Gebete, Morgen- und Abendadhkar, Nachtgebete und unfreiwilliges Fasten in Ihren Alltag aufzunehmen, damit Allah aus seiner unendlichen Barmherzigkeit die Leere in Ihrem Herzen mit der Süße von Imaan füllt. Imam ibn Qayyim (rahimahullah) sagte: „Im Herzen gibt es eine Leere, die nur durch Seine Liebe gefüllt werden kann, indem er sich ihm zuwendet, sich immer an ihn erinnert und aufrichtig zu ihm ist. Wenn einem Menschen die ganze Welt und alles darin gegeben würde, würde das niemals die Leere füllen.“

2) Lass die Vergangenheit los und schau nicht zurück.

Es hat eine Weile gedauert, bis ich mich mit meiner Trennung abgefunden habe. Ich war in ständiger Leugnung der Realität. Ich habe monatelang darauf gewartet, dass mein Ex zu mir zurückkommt. Ich war dumm, ich verstehe es. Aber der Kern meiner Unfähigkeit, der Realität ins Auge zu sehen, war ein Mangel an Glauben, eine Tatsache, die ich mir nicht bewusst war. Als Muslime sollten wir niemals vergessen, dass alles, was uns passiert, ob gut oder schlecht, mit Allahs Erlaubnis geschieht. Er hat die Kontrolle über alles. Kein einziges Blatt fällt ohne Sein Wissen.

Sicher, deine Liebe war vielleicht so wahr wie der Tag, du hast vielleicht die perfekteste Liebesgeschichte gehabt, die beiden von euch waren einfach „perfekt für einander“. Warum musste es dann zu Ende gehen? Weil Allah sagt:“Aber vielleicht hasst du etwas und es ist gut für dich; und vielleicht liebst du etwas und es ist schlecht für dich. Und Allah weiß es, während ihr es nicht wisst.“ (Koran 2:216)

Ein Teil unseres Glaubens ist es, an Qadr zu glauben, das göttliche Dekret Allahs. Wir müssen akzeptieren, dass, egal wie echt unsere Liebe war, Allah weiß, was wir nicht tun. Wenn Sie nicht weiterkommen, um herauszufinden, was schief gelaufen ist, werden Sie sich nur mehr verletzen und sich nicht heilen lassen.

Es ist zweifellos sehr vorteilhaft, über Ihre früheren Beziehungen nachzudenken und daraus zu lernen, was funktioniert hat und was schief gelaufen ist. Aber nicht, wenn Sie versuchen, von einem Herzschmerz zu heilen. Je weniger Sie an Ihre frühere Beziehung denken, die nicht geklappt hat, desto einfacher wird es für Sie, weiterzumachen. Ich kann nicht genug betonen, wie befreiend es sich anfühlt, all deine Sorgen loszulassen und auf Allahs Plan für dich zu vertrauen. Zu erkennen und zu akzeptieren, dass wir ohne die Hilfe Allahs machtlos sind, ist zweifellos das ermächtigendste Gefühl der Welt.

3) Stellen Sie sich dort hin

Egal, ob Sie Online-Dating- / Ehe-Apps verwenden oder woanders einen Ehepartner suchen, Sie müssen sich dort hinstellen. Ich sage dir nicht, dass du direkt nach deiner Trennung eine Beziehung eingehen sollst. Sie möchten kein emotionales Gepäck aus Ihrer früheren Beziehung tragen, da dies Ihre Bemühungen beeinträchtigen kann, wieder Liebe zu finden. Erst nachdem Sie Ihre Vergangenheit vollständig losgelassen haben, können Sie wirklich bereit für eine neue Beziehung sein.

Als Muslime sollten wir, wenn wir da draußen sind und neue Leute mit der Absicht der Ehe kennenlernen, immer daran denken, dass es halal ist ist von größter Bedeutung.

4) Gib der Liebe eine weitere Chance

Sie haben sich höchstwahrscheinlich von Ihrer Vergangenheit entfernt und endlich jemanden gefunden, den Sie wirklich mögen, aber dann erkennen Sie eine harte Wahrheit, dass Sie immer noch Narben aus Ihrer früheren Beziehung haben, die Zweifel in Ihrem Kopf hervorrufen, und lassen Sie sich nicht leicht öffnen oder Menschen vertrauen.

Es ist wahr, dass Herzschmerz uns bitter und unbehaglich machen kann mit der Idee, uns wieder zu verlieben, bis zu dem Punkt, dass wir die Liebe vielleicht ganz aufgeben wollen. Und das ist völlig verständlich, aber hör mir zu. Viele von uns neigen dazu, unter dem Missverständnis zu sein, dass unser Herz gebrochen wird oder eine gescheiterte Ehe bedeutet, dass wir schlecht in der Liebe sind, aber das ist weit von der Wahrheit entfernt.

Deine frühere Beziehung ist nicht gescheitert, weil du nicht gut genug warst oder in der Liebe versagt hast, sondern weil es einfach nicht sein sollte. So einfach ist das. Du bist sehr fähig zu lieben und wieder geliebt zu werden. Lass dich nicht von deinem Herzschmerz davon abhalten, Liebe zu wollen.

5) Suche die Führung Allahs

Ein wahrer Gläubiger ist einer, der sich jederzeit an Allah erinnert. Nicht nur, wenn es nach Süden geht. Egal wie sicher Sie über eine Perspektive sind, suchen Sie Allahs Führung, bevor Sie fortfahren, bitten Sie Allah, Sie in Ihrer Entscheidung zu segnen und vor allem seinem Plan zu vertrauen.

Wenn ich sage, vertraue seinem Plan, meine ich nicht, vertraue seinem Plan, wenn es zu deinen Gunsten ist, vertraue seinem Plan, egal. Es könnte sein, dass die Dinge ein zweites Mal, ein drittes, ein viertes oder sogar das hundertste Mal nicht so laufen, wie Sie es geplant haben. Aber das liegt wirklich nicht in unseren Händen.Denkt daran, dass Allah Seinen Dienern Erleichterung und keine Schwierigkeiten wünscht. Von einem Herzschmerz zu heilen und wieder Liebe zu finden, ist eine der schmerzhaftesten Erfahrungen, die man machen kann, Aber es kann dich emotional und spirituell stärker machen, wenn du es nicht definieren lässt, wer du bist. Sehen Sie es vielmehr als Gelegenheit, Allah näher zu kommen.

„Und wer Allah fürchtet und seine Pflicht Ihm gegenüber hält, Dem wird er einen Weg bereiten, um (aus jeder Schwierigkeit) herauszukommen.“ (Qur’an 65:2)

Autor

Shafa Nasir ist Absolventin der Islamwissenschaft und liebt es, in ihrer Freizeit Gedichte zu schreiben.

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