Wie behandelt man einen eingeklemmten Nerv?

Wie man einen eingeklemmten Nerv zu Hause behandelt

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie zu Hause tun können, um eingeklemmte Nervenschmerzen zu lindern. Sie müssen jedoch in der Lage sein, den Zustand zu erkennen und die Symptome zu unterscheiden, damit Sie erfolgreich sein können. Hier sind ein paar Schritte, die Sie befolgen sollten:

Schritt 1: Kennen Sie das Problem

Denken Sie daran, dass ein eingeklemmter Nerv an jedem Teil Ihres Körpers auftreten kann und professionelle chiropraktische Hilfe erfordert.

Schritt 2: Kennen Sie die Symptome

Sie können das Problem leicht diagnostizieren und behandeln, wenn Sie die Symptome von Anfang an erkennen können. Die oben genannten Symptome sollten Ihnen helfen zu wissen, dass Sie einen eingeklemmten Nerv haben. Typischerweise ist der Zustand mit quälenden Schmerzen in der betroffenen Zone verbunden.

Die Symptome zeigen sich aufgrund der Unfähigkeit Ihrer Nerven, Signale richtig zu senden. Sie sind normalerweise mit einer Obstruktion oder Kompression Ihres Nervs verbunden.

Schritt 3: Erschöpfen Sie sich nicht

Vermeiden Sie eine Überbeanspruchung Ihres Körpers, sobald Sie feststellen, dass Sie einen eingeklemmten Nerv haben. Stellen Sie sicher, dass der betroffene Bereich stressfrei ist. Wenn möglich, halten Sie es davon ab, etwas Anstrengendes zu tun. Wenn Sie weiterhin die Sehnen, Gelenke oder Muskeln verwenden, die für das Problem verantwortlich sind, werden Sie die Situation wahrscheinlich verschlimmern.Überbeanspruchung der Gelenke, Sehnen oder Muskeln kann dazu führen, dass die Umgebung anschwillt und zu mehr Nervenverengungen führt. Sie können Erleichterung fördern, die möglicherweise nicht sofort eintritt, indem Sie vermeiden, den betroffenen Bereich zu beugen. Sie wissen, welche Bewegung Sie vermeiden müssen, abhängig von der Position Ihres eingeklemmten Nervs. Eingeklemmte Nervenschmerzen lassen Sie wissen, wo die Nerven getroffen wurden.

Achten Sie auf das Karpaltunnelsyndrom, das normalerweise durch einen eingeklemmten Nerv verursacht wird. Sie können Ihr Handgelenk gerade halten und vermeiden, es beim Schlafen zu biegen. Dies wird Erleichterung von der Nervenkompression bieten.

Schritt 4: Ausreichend Schlaf und richtige Nackenplatzierung

Es wird dringend empfohlen, gut zu schlafen und wenn möglich zusätzliche Stunden. Dies gibt Ihrem Körper genügend Zeit, sich selbst zu heilen. Wenn Ihr Körper die Zeit bekommt, die er braucht, um sich auszuruhen und zu heilen, klingen die Symptome der Erkrankung ab.

Sie müssen jedoch wissen, wie man mit einem eingeklemmten Nerv richtig schläft, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden. Wenn Sie einen Nerv auf Ihrer linken Seite eingeklemmt haben, können Sie strahlende Nackenschmerzen verspüren.

Dies bedeutet, dass auf der linken Seite Druck ausgeübt wird. Wenn sich Ihr Kopf in einer Position befindet, in der Sie mehr nach links komprimieren, wird der betroffene Nerv stärker entzündet. Um den betroffenen Bereich nicht zu verletzen, sollten Sie auf einem höheren Kissen schlafen.

Wenn Ihr Kissen höher ist, steht Ihr Kopf aufrecht und öffnet den komprimierten Bereich zu Ihrer Linken. Dies wird den Überdruck vom Nerv entlasten. Alternativ können Sie auf der anderen Seite mit einem unteren Kissen schlafen, sodass sich die linke Seite (betroffener Bereich) öffnen kann.

Wenn Sie eingeklemmte Nerven haben, können Sie es sich nicht leisten, ohne Kissen zu schlafen. Sie müssen Ihr Kissen jedoch richtig verwenden, um eine Verschlimmerung des Zustands zu vermeiden. Sie können fast jede Art von Kissen verwenden, solange Sie sich richtig positionieren.

Schritt 5: Hitze und Eis anwenden

Die meisten eingeklemmten Nervenfälle beinhalten Schwellungen, die den Zustand verschlimmern können. Wir empfehlen Ihnen, Wärme und Eis auf die betroffene Region aufzutragen, um die Schwellung zu minimieren und die Durchblutung zu verbessern.

Bessere Ergebnisse werden erzielt, wenn Sie das Eis und Wärme in Bezug auf ein bestimmtes Zeitintervall anzuwenden. Sie können mit Eis beginnen und dann von Hitze gefolgt. Tragen Sie dreimal täglich fünfzehn Minuten lang Eis auf, um die Entzündung zu reduzieren.Wenden Sie dann viermal pro Nacht eine Stunde lang Wärme auf die eingeklemmten Nerven an, um die Durchblutung zu verbessern. Sie sollten fünfzehn Minuten nicht überschreiten, wenn Sie Eis anwenden, um zu vermeiden Reduzieren Sie den Blutfluss, und Sie sollten eine Stunde nicht überschreiten, wenn Sie Hitze anwenden, um die Entzündung nicht zu verschlimmern.

Schritt 6: Holen Sie sich eine chiropraktische Massagetherapie

Die Massagetherapie ist dafür bekannt, die Kompression zu lindern und eine Linderung eingeklemmter Nerven zu erreichen. Sie können große Wertschätzung in einer Ganzkörpermassage von einem chiropraktischen Massagetherapeuten für eine verbesserte Erholung von eingeklemmten Nervenschmerzen finden.

Schritt 7: Essen Sie Lebensmittel, die helfen, den Zustand zu lindern

Wenn Sie dies nicht versucht haben, sollten Sie wissen, dass es einige Lebensmittel gibt, die Ihnen helfen können, mit einem eingeklemmten Nerv umzugehen. Die am meisten empfohlenen Arten sind dunkelgrünes Gemüse und Bananen. Normalerweise kann ein Mangel an Kalzium und Kalium zu dieser Erkrankung führen.

Kalziumreiche Lebensmittel sind Spinat, Grünkohl, Algen, fettarme Milchprodukte und Sesam. Zu den kaliumreichen Lebensmitteln gehören Bananen, Avocados, Walnüsse und Cashewnüsse.

Schritt 8: Halten Sie eine gute Körperhaltung ein

Schlechte Sitzpositionen können den Zustand verschlimmern. Sie können eine gute Sitzhaltung ausüben, indem Sie einen Stuhl verwenden, der mit Rückenstütze befestigt ist, aufrecht sitzen, mehr Rückenstütze erhalten und nicht länger sitzen. Um all dies zu erreichen, können Sie einen Stuhl, ein gefaltetes Handtuch und einen Hocker verwenden.

Schritt 9: Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Symptome nicht abklingen

Mit den oben genannten häuslichen Behandlungstechniken können Sie vorübergehende oder dauerhafte Linderung erzielen. Sie sollten jedoch einen Chiropraktiker konsultieren, wenn die Symptome immer wieder auftreten und die Schmerzen nicht innerhalb eines Tages verschwinden.Ein Chiropraktiker kann helfen, einen Genesungsplan zu entwickeln, der zu Ihrem spezifischen Schmerzzustand passt. Zu wissen, wie man einen eingeklemmten Nerv behandelt, ist der nächste Schritt in der Genesung.

Chiropraktische Behandlung eines eingeklemmten Nervs

Eingeklemmte Nerven können durch Subluxationen und andere muskuloskelettale und neuromuskuläre Erkrankungen verursacht werden. Viele der Ursachen können mit Wirbelsäulenmanipulationsverfahren behandelt werden.

Viele chiropraktische Methoden konzentrieren sich darauf, eingeklemmte Nerven zu finden. Durch das Fühlen der Wirbel und der umgebenden Muskeln arbeitet der Arzt daran, betroffene Teile zu erkennen. Ein Gelenk, das sich nicht so frei bewegt, wie es sollte, ist ein deutliches Zeichen für Nervenaufprall.

Chiropraktik ist außerordentlich hilfreich bei der Heilung eines eingeklemmten Nervs. Dieser Zustand beinhaltet normalerweise ein Aufprall. Daher muss ein gemeinsamer Druck auf den betroffenen Nerv ausgeübt werden. Dies kann verspannte Muskeln, einen Bandscheibenvorfall oder eine vorgewölbte Bandscheibe umfassen.

Bei einem eingeklemmten Nerv sollten Sie erwarten, dass der Schmerz ausstrahlt, da er nicht immer lokal bleibt. Zum Beispiel kann ein eingeklemmter Nerv in Ihrem Lendenbereich Schmerzen in Ihr Bein ausstrahlen. Ein Nerv in Ihrem Nacken kann Schmerzen in Ihren Arm ausstrahlen.Ein Arzt der Chiropraktik kann Ihnen helfen, den Zustand zu behandeln, indem er die Knochen in die richtige Position bringt, um die Muskeln zu entspannen und den auf die Nerven ausgeübten Druck zu beseitigen. Sie können eine Behandlung für einen eingeklemmten Nerv und andere damit verbundene Symptome ohne Operation erhalten.

Einige Techniken sind:

• Flexion-Distraktionstechnik
• Massagetherapie

Flexion-Distraktionstherapie

Dies ist eine Behandlung, die Nacken- und Rückenschmerzen lindert, die durch einen eingeklemmten Nerv, Ischias und Bandscheibenvorfall verursacht werden. Diese Methode besteht aus einem speziellen Tisch mit Biege-, Streck- und Biegeverfahren, die es dem Chiropraktiker ermöglichen, die erforderlichen Anpassungen vorzunehmen.Die meisten Studien betrachten Flexion-Distraktion als eine grundlegende chiropraktische Lösung, die eine erstaunliche Arbeit bei der Behandlung der Wirbelsäule des Patienten leistet, um die Schmerzlinderung zu fördern. Diese Methode gibt dem Arzt die Kontrolle über die Wirbelsäule während der Therapie.Flexion-Distraktionstechnik ist, was die meisten Chiropraktiker für einen eingeklemmten Nerv und die damit verbundenen Beschwerden empfehlen, einschließlich Nackenschmerzen, Beinschmerzen, Stenose, Kopfschmerzen, Armschmerzen und Schleudertrauma.

Vorteile der Flexion-Distraktionstherapie

• Verringert die Ringspannung, die auf die Ringnerven und -fasern ausgeübt wird
• Erhöht die Höhe der Bandscheibe, um die Durchblutung zu erhöhen
• Stellt sicher, dass der Nucleus pulpous seine zentrale Position innerhalb der Fasern wiedererlangt
• Beseitigt Irritationen im Spinalnerv
• Hilft, die Wirbelgelenke wieder in ihre ursprüngliche gesunde Bewegung zu versetzen
• Lindert Schmerzen und verbessert Haltung und Bewegung

Massagetherapie

Kann eine Massage einem eingeklemmten Nerv helfen?

Es ist ratsam, das Problem zu behandeln, solange es mild ist. Auf diese Weise können Sie alternative Behandlungsmöglichkeiten wie Massagetherapie in Anspruch nehmen. Ihr Besuch bei einem Chiropraktiker kann eine Massagetherapie als eine der Optionen umfassen. Die frühzeitige Behandlung von Schmerzzuständen hilft, das Risiko chronischer Schmerzen zu minimieren.

Eine gute Sache an der Massagetherapie ist, dass keine Operation erforderlich ist. Es bietet Schmerzlinderung und Muskelentspannung und hilft dem Körper, seine eigene Genesung zu fördern. Die Massagetherapie hilft, sich hauptsächlich auf den eingeklemmten Nervenbereich zu konzentrieren.

Sie können die Entwicklung eines eingeklemmten Nervs auch mit Folgendem verhindern:

• Infrarot-Massagegeräte: Verwendet Infrarottechnologie, um das tiefe Muskelgewebe für schnelle Ergebnisse zu erreichen.
• Infrarot heizung pads: Verwendet infrarot technologie zu nehmen auseinander eingeklemmt nerven und fördern die durchblutung.
• Zervikale traktion geräte: Hilft zu justieren die halswirbelsäule aus dem hals nach unten.

Aus den oben hervorgehobenen Punkten geht hervor, dass die Massagetherapie eine zuverlässige Alternative zur Behandlung und Vorbeugung der Erkrankung ist. Die Beratung eines chiropraktischen Massagetherapeuten hilft, die Erholungsbemühungen zu steigern und die Ergebnisse zu verbessern.Eingeklemmte Nerven können echte Schmerzen verursachen, aber die Patienten wissen, dass sie sich auf eine bessere Chiropraktik verlassen können & Das Get-A-Ride-Versprechen von Physical Rehab, das sicherstellt, dass sie ohne Kosten zu und von ihrem Chiropraktik-Termin in Juneau gelangen.

Wie bekommt man einen eingeklemmten Nerv?

Wenn zu viel Druck auf einen Nerv ausgeübt wird, kann ein eingeklemmter Nerv auftreten. Dies ist eine Kompression, die durch die umgebende Materie verursacht wird und dazu führt, dass der eingeklemmte Nerv in einem bestimmten Bereich des Körpers unter Druck gerät.Druck kann von nahe gelegenen Knochen und Knorpel kommen, wie im Fall eines Bandscheibenvorfalls, der eine Nervenwurzel komprimiert. Sehnen können auch eingeklemmte Nervenschmerzen verursachen.

Beim Karpaltunnelsyndrom können eine Reihe von Funktionen für die Straffung des Nervus medianus des Karpaltunnels verantwortlich sein, einschließlich verdickter Bänder und geschwollener Sehnenscheiden im Tunnel.Es gibt eine Reihe von Bedingungen, die dazu führen können, dass Gewebe einen Nerv oder Nerven strafft, einschließlich Verletzungen, rheumatoider oder Handgelenkarthritis, Stress durch sich wiederholende Arbeit, Hobbys oder sportliche Aktivitäten und Fettleibigkeit.

Wird ein Nerv nur kurz eingeklemmt, entsteht kein bleibender Schaden. Sobald der Druck abgelassen wurde, kehrt die Nervenfunktion in ihren normalen Zustand zurück. Wenn der Druck jedoch anhält, kann es schwierig sein, Nervenschäden zu heilen.