Wie man Sexting benutzt, um deine Ehe zu verbessern

Was war der letzte Text, den du deinem Ehepartner geschickt hast? „Einen schönen Tag noch.“ „Kannst du auf dem Heimweg Milch holen?“Ich werde die Kinder heute abholen.“

Es kann an der Zeit sein, deine Gedanken von deiner To-Do-Liste in die Gosse zu bekommen.Als Out-and-proud Sexter war ich neugierig, ob andere in meinem Kreis die gleiche Vorliebe für den Austausch von sexy Texten mit ihren Partnern hatten. Eine informelle Umfrage unter meinen eigenen Freunden und Twitter-Followern ergab, dass ich nicht allein bin: Über 85 Prozent von ihnen haben eine sexuell explizite Nachricht gesendet oder empfangen. Eine viel formellere Studie, die in der Zeitschrift Computers in Human Behavior veröffentlicht wurde, ergab, dass 75 Prozent der jungen Erwachsenen angaben, sich im Allgemeinen mit Sexting beschäftigt zu haben, während 62 Prozent angaben, eine sexuell explizite Bildnachricht gesendet oder erhalten zu haben.

Die Hälfte der Sexter gibt an, dass sie ihre sexuellen und emotionalen Beziehungen zu einem Partner positiv beeinflusst.Während Sexting wie eine flirtende Form der Kommunikation erscheinen mag, die hauptsächlich von Leuten benutzt wird, die nach einer Affäre suchen, stellt sich heraus, dass diejenigen, die am meisten vom Senden dampfiger Nachrichten profitieren, tatsächlich in langfristigen, engagierten Beziehungen sind. Die Studie ergab, dass sowohl Männer als auch Frauen größere „positive Konsequenzen“ von Sexting in festen Beziehungen berichteten als in ungezwungenen. Des Weiteren, Etwa die Hälfte der Sexter berichtete, dass es „ihre sexuellen und emotionalen Beziehungen zu einem Partner positiv beeinflusst.“ Die Forschung zeigt auch, dass diejenigen in einer festen Beziehung, die sexuelle Bilder an ihre Partner schickten, positivere sexuelle und emotionale Ergebnisse berichteten als diejenigen in ungezwungenen Beziehungen.

Die Daten mögen faszinierend sein, aber in Wirklichkeit ist der Akt des Sextings viel leichter gesagt als getan. Wir sind Menschen: Wir fürchten Ablehnung, wir schützen unseren Ruf, und lassen Sie uns real sein — reden und Tippen über Sex (oder sexy Dinge) kann sogar die selbstbewusstesten unter uns erröten lassen. Also, woher weißt du, ob es für dich richtig ist?

Wenn Ihre Beziehung von Sexting profitieren könnte

Während jedes Paar die Vorteile des Aufpeppens seiner Textnachrichten nutzen kann, spüren einige eher die positiven Auswirkungen als andere. Studien zeigen, dass die Mehrheit der Männer durch Sexting sowohl in ungezwungenen als auch in engagierten Beziehungen positive Gefühle empfinden kann, Die meisten Frauen benötigen ein höheres Maß an emotionalem Engagement, um sich wohl zu fühlen. Experten gehen davon aus, dass Frauen Sexting nutzen, um emotionale Nähe zu erreichen, Dies erklärt, warum sie sich in festen Beziehungen am wohlsten fühlen — und warum verheiratete Paare möglicherweise Hauptkandidaten für das Experimentieren mit expliziten Botschaften sind.“Nur weil du deinen Partner jeden Tag siehst, heißt das nicht, dass du kein Sexting machen solltest“, bemerkt Gigi Engle, eine feministische Schriftstellerin, Pädagogin und Rednerin, die eine Sexting 101-Klasse in New York City unterrichtet. „Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Partner aufzupeppen, wenn er oder sie nach Hause kommt, und die Stimmung für eine großartige Nacht zu stimmen. Das Gehirn ist unser größtes Sexualorgan, und um im Körper erregt zu werden, muss man im Kopf anfangen!“Wenn Sie oft zur Arbeit reisen, das Gefühl haben, dass die Chemie in Ihrer Ehe abgestumpft ist oder sich als Paar getrennt fühlen, kann Ihre Beziehung auch von der emotionalen und sexuellen Befriedigung des Sextings profitieren. Kelley Kitley, LCSW, Inhaberin von Serendipitous Psychotherapy und Autorin von „MY Self“, Empfiehlt Sexting immer als Methode, um die Nähe zu vielen ihrer kämpfenden Paarkunden zu erhöhen. „Es hilft ihnen, den ganzen Tag über in Verbindung zu bleiben und die Lust aufeinander zu steigern“, sagt sie.

Es gibt wissenschaftliche Erkenntnisse, die die Verwendung von Sexting als Instrument zur Behebung von Eheproblemen unterstützen. Eine an verheirateten Paaren durchgeführte Studie ergab, dass Sexting zu einer höheren Beziehungszufriedenheit bei Personen mit hohem Vermeidungsgrad in ihren Beziehungen führte, und das Senden sexuell expliziter Bilder verbesserte die Zufriedenheit von Männern und Frauen mit Bindungsangst. Sexting kann auch ein Tor zu einem offeneren Dialog über Ihr Sexualleben sein, was eine im Journal of Social and Personal Relationships veröffentlichte Studie gezeigt hat, kann Ihre sexuelle und allgemeine Zufriedenheit in der Beziehung verbessern, vor allem für Paare, die länger zusammen waren.

Überzeugt, dass es Zeit ist, Sexting auszuprobieren? Hier sind einige Expertentipps zum Durchbrechen des Themas.

Pro-Tipps zur Erleichterung des Sextings mit Ihrem Partner

Der erste und wichtigste Schritt, um ein Sexting-Gespräch mit Ihrem Partner zu beginnen, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie beide damit vertraut sind. Wie jeder Akt der Intimität, Sexting sollte nur dann in die Mischung gebracht werden, wenn Sie beide nicht nur bereit sind, aber zu Recht von der Idee begeistert. Wenn ja, dann ist es Zeit, ein wenig Spaß zu haben und ein ernstes IRL-Feuer mit rein digitalen Funken zu entzünden.

• Beginnen Sie mit etwas flirty. Engle schlägt vor, das Wasser mit einer Nachricht wie zu testen, „Ich trage ein neues Kleid und fühle mich wirklich darin. Ich fühle mich eigentlich ziemlich sexy …“, Was dazu dient, das Wasser mit Ihrem Partner sanft zu testen und das Gespräch an einen flirtenden Ort zu verlegen. Sie schlägt auch vor, dass Sie einen Traum beschreiben könnten. „So etwas wie:’Du warst letzte Nacht in meinem Traum, wir haben in meinem Bett rumgemacht. Wish you were here ist flirtend und ziemlich unschuldig“, sagt Engle. Die Antwort Ihres Partners wird Sie wissen lassen, ob sie in der gleichen Stimmung sind oder nicht, und eine Nachricht wie diese ist eine lustige und risikoarme Möglichkeit, etwas sexy Energie in Ihre SMS einzuführen. Nochmal, Denken Sie zunächst an Sexting als ein virtuelles Vorspiel für den persönlichen Spaß.
• Finden Sie eine bestimmte Inspirationsquelle. Sobald Sie sich wohl fühlen, Bewegen Sie das Gespräch von suggestiv zu explizit. Inspiration für Ihr Sexting kann wirklich von überall kommen: Es könnte eine vergangene Erfahrung oder Erinnerung sein, die dich wirklich angemacht hat, eine Szene aus einer TV-Show, eine erotische Passage aus einem Buch oder eine Fantasie, die du immer hattest. Was diese Idee inspiriert, liegt bei Ihnen. Es könnte ein Foto oder ein Text sein. „Es hängt wirklich davon ab, was Sie sich wohl fühlen“, sagt Engle. „Es gibt absolut keinen richtigen oder falschen Weg. Für manche Menschen sind Fotos einfacher, weil Sie nicht an die Worte denken müssen, um sie zu sagen. Aber da das Senden von nackten oder suggestiven Fotos dazu führen kann, dass sich jemand besonders verletzlich fühlt, ist es oft am einfachsten, Wörter zu schreiben.“
• Stellen Sie sicher, dass es sich um eine Einbahnstraße handelt. Selbst wenn Sie derjenige sind, der zuerst ein Sexting-Gespräch mit Ihrem Partner initiiert, denken Sie daran, dass je engagierter Sie beide sind, desto besser wird es sein. Wenn Sie beide neu sind, ist Ihr Partner möglicherweise nicht sicher, wie er reagieren soll, und das ist in Ordnung. Aber Engle sagt, dass er nach Partnern Ausschau hält, die nur mit Emojis oder Ein-Wort-Antworten auf Ihre Sexts antworten. Sie möchten so viel erhalten, wie Sie geben. Um sie zu verloben, schlägt sie vor, positive Affirmationen zu verwenden, um das Vertrauen Ihrer Partner aufzubauen. (Dies kann von der Beschreibung einer vergangenen Erfahrung oder einer Fantasie oder eines Körperteils von ihnen kommen, den Sie lieben.) Schließlich empfiehlt Engle, ihre Lieblingsfrage auszuprobieren, um Ihren Partner einzubeziehen: „Was würden Sie mir antun, wenn Sie gerade hier wären?“