„Das Einzige, was konstant ist, ist Veränderung“ – Heraklit
Wenn Sie jemals von vorne anfangen mussten, verstehe ich Ihren Schmerz.Als ich vierundzwanzig war, hatte ich einen Nervenzusammenbruch, der meine Ehe, mein Haus und meine Kinder mit sich brachte und mir die Hülle meines früheren Selbst hinterließ.
Es dauerte ein Jahr harter Arbeit, um wieder auf die Beine zu kommen und wieder zu funktionieren, bis ich Fortschritte machte.
Dann passierte es wieder. In der Tat geschah es dreimal in einem Zeitraum von fünf Jahren.
Jedes Mal, wenn es passierte, hat es mir alles genommen, wofür ich hart gearbeitet hatte. Es hat mir den Wunsch genommen, jemals wieder etwas erreichen zu wollen. Es war geradezu seelenzerstörend.
Der Schuldige?
Bipolare Störung.
Ich werde nie das Gefühl der absoluten Leere vergessen, das auf eine Episode von Depression oder Manie folgte. Der bittere Schmerz der Erkenntnis, dass ich noch einmal hart arbeiten musste, um dorthin zurückzukehren, wo ich war, nur damit es möglicherweise später ohne Vorwarnung um mich herum zusammenbrach, war schwer zu akzeptieren.
Ich bin also kein Fremder in Widrigkeiten.
Ich möchte mit Ihnen teilen, wie ich es geschafft habe, wieder auf die Beine zu kommen und die Kontrolle über mein Leben zu übernehmen. Dies gilt für jeden, nicht nur für diejenigen von uns, die eine psychische Erkrankung kämpfen.
Die Nummer eins, die mich daran hinderte, meinen Träumen nachzugehen, war einfach ein Mangel an Motivation. Mein Mangel an Motivation wurde durch mein Muster verursacht, auf etwas hinzuarbeiten und es dann wieder zu verlieren.
Ich musste motiviert werden, wenn ich jemals etwas im Leben erreichen wollte.
Konzentriere dich eher auf die Reise als auf das Ziel
Wenn ich mich darauf konzentrierte, etwas zu erreichen, würde es lähmende Angst hervorrufen, weil ich befürchtete, dass ich mich wieder unwohl fühlen könnte und mein Fortschritt ruiniert würde.
Ich wusste, dass ich nicht ewig so leben kann. Ich musste die Dinge mit einer neuen Perspektive sehen. Stattdessen habe ich beschlossen, mich auf den Prozess zu konzentrieren und nur das Ergebnis zu betrachten. Auf diese Weise konnte ich darauf hinarbeiten, etwas Sinnvolles zu erreichen, während ich im Hinterkopf wusste, dass es eine Möglichkeit gab, dass es schief gehen könnte, aber es spielte keine Rolle, solange ich das Hier und Jetzt genoss.
The Sun Will Shine Again
Eine wertvolle Wegnahme von drei mentalen Zusammenbrüchen in kurzer Folge gab mir die Möglichkeit, das Leben durch eine andere Linse zu sehen. Ich erkannte, dass alles, was uns passiert, entweder positiv oder negativ, Ereignisse sind, die einfach durch unser Leben gehen. Situationen sind vorübergehend. Mit dieser Epiphanie begann ich mich für meine Zukunft zu begeistern. Was mit uns passiert, bestimmt nicht unsere Zukunft und selbst wenn sich Ereignisse wiederholen, sind sie nur vorübergehend.
Bist du ein Quitter?
Ich habe hart gearbeitet, um meine Lebenseinstellung zu ändern, und nachdem ich die oben genannten Punkte in meinem Kopf verankert hatte, wurde ich mental stärker. Ich würde mich nicht mehr von einer bipolaren Störung an den Straßenrand treten lassen. Ich habe beschlossen, dass ich meine Ziele erreichen werde, egal unter welchen Umständen. Diese Motivation entstand aus der schieren Entschlossenheit, etwas aus mir selbst zu machen. Ich war zu dem Schluss gekommen, dass ich es genauso verdiene, fähig und würdig bin, meine Ziele zu erreichen wie jeder andere auf der Erde, und Sie auch.
Ich sage nicht, dass das Leben einfach sein wird.
Manchmal wirst du Schwierigkeiten haben. Aber lass dich nicht von deinen Umständen aufhalten. @livelifecalmer (Zum Twittern klicken!)
Egal was du durchmachst, du kannst den Mut finden weiterzumachen, auch wenn du nichts mehr übrig hast.
Ich habe es dreimal gemacht, damit ich weiß, dass du es schaffen kannst.
Ich glaube an dich.
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