Als Blogger aller Dinge Schönheit, wie man gesunde Nägel pflegt und wächst, ist ein Geheimnis in sich.
Für mich ist es eine Notwendigkeit, meine Nägel zu jeder Zeit fertig und präsentabel zu haben, da ich das Gefühl habe, dass es ein Spiegelbild meiner selbst ist. Gesunde Nägel sind nicht nur eine Herausforderung, sondern auch ein weiteres Hindernis, das mit der Pflege der Nägel einhergeht.
Um Ihr Vertrauen in diesen Artikel zu stärken, vertrauen Sie darauf, dass ich ALLES ausprobiert habe. Von Gelnägeln über Schellack bis hin zu Dip-Nägeln und natürlich den originalen Acrylnägeln, die alle das Wachstum und die Erhaltung meiner Nägel beeinflusst haben.
Mit jeder dieser Techniken riskieren Sie die Gesundheit Ihrer Nägel, meistens verursachen diese Nagelbrüche, Spalten und können sogar ihr Wachstum behindern. Keine Angst, ich habe einige der bestgehüteten Geheimnisse zusammengestellt, wenn es darum geht, lange und gesunde Nägel zu erhalten oder zu erwerben.
Lassen Sie uns zunächst überprüfen, was Sie NICHT tun sollten, damit Ihre Nägel tatsächlich wachsen können. Obwohl dies wie gesunder Menschenverstand erscheinen mag, gewöhnen sich manche Menschen an und erkennen nicht, dass dies die Gründe sind, warum Ihre Nägel nicht wachsen!
Hallo! Sie können nicht erwarten, starke Nägel zu haben, wenn Sie sie buchstäblich den ganzen Tag beißen. Treten Sie diese Gewohnheit so schnell wie möglich an den Bordstein! Zweitens, egal was Sie auf Ihre Nägel auftragen, sei es Gel, Acryl oder nur normaler Nagellack, verwenden Sie eine Grundierung! Dies schützt die oberste Schicht Ihrer Nägel vor Ihrem Nagellack. Schließlich, und ich muss sagen, ich bin super schuldig, Peeling und Abplatzen Ihren Nagellack. Das ist so schwer für mich! Besonders wenn ich Gel auf meinen Nägeln habe und ich sogar kleine Chips bekomme, fange ich einfach an, es zu pflücken und am Ende das ganze Gel zu entfernen.
Ahh! Ich weiß, das ist schrecklich für meine Nägel und ich ziehe im Grunde die Schicht meines Nagels zusammen mit der Gelpolitur ab. Also nimm es von mir, tu es nicht. Ich weiß, dass ich mir im Grunde genommen in den Fuß schieße und mich dann frage, warum meine Nägel nicht wachsen.
Nun zu den guten Dingen, was können Sie tun, um Ihre Nägel schnell wachsen zu lassen! In all meiner Forschung ist der wichtigste Aspekt, um dies zu erreichen, Hydratation und Konditionierung. Ich wiederhole, Sie müssen Ihre Nägel und die trockene Nagelhaut um sie herum hydratisieren, um die besten Ergebnisse beim Wachsen starker Nägel zu erzielen. Ob Sie natürliche oder ergänzende Heilmittel verwenden, bleibt dies ein konstanter Faktor.
HYDRATE DEINE NÄGEL
Wie genau „hydratisiere“ ich meine Nägel, fragst du?
Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu erreichen, aber die erste ist so einfach wie die Einnahme Ihrer Vitamine und die Verpflichtung zu einer gesunden Ernährung. Ich bin sicher, Sie haben von Biotin für Haar-, Haut- und Nagelwachstum gehört.
Biotin, ein B-Vitamin, ist wichtig für den Energiestoffwechsel und kann in Nahrungsergänzungsmitteln oder in Lebensmitteln wie Blumenkohl, Lachs und Avocado enthalten sein.
Folsäure, ein Vitamin B9, ist für das Zellwachstum notwendig. Dieses Vitamin kann in grünem Blattgemüse und Zitrusfrüchten gefunden werden. Als nächstes Vitamin A, das ein starkes Antioxidans ist und für den Aufbau starker Knochen bekannt ist und in Milch, Karotten und Leber vorkommt. Schließlich ist Vitamin C, das sich hervorragend zur Bekämpfung von Bakterien eignet, eine weitere Quelle für Antioxidantien. Dieses Vitamin muss in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder aus Lebensmitteln wie Orangen, Blaubeeren und Erdbeeren eingenommen werden, da es nicht auf natürliche Weise vom Körper produziert wird. Wenn Sie also sicherstellen, dass Sie ein großartiges Multivitamin einnehmen, das aus diesen Vitaminen besteht, und sich gesund ernähren, trägt dies bereits dazu bei, dass Sie glänzende und kräftige Nägel wachsen lassen.Ein weiterer hilfreicher Diät-Tipp ist, Protein zu Ihrer täglichen Aufnahme in Lebensmitteln wie Eiern, Bohnen und Hafer hinzuzufügen, die sich als wesentlich für die Stärkung und Verdickung Ihrer Nägel erweisen werden.
Es gibt andere Möglichkeiten, die Sie zusätzlich ergreifen können, um den Prozess noch schneller voranzutreiben. Obwohl diese nicht so einfach sind, wie nur eine Pille zu knallen oder einen Salat zu schnappen, wie alles, was Sie erreichen möchten, brauchen sie ein bisschen mehr Aufwand und Konsistenz.Zitronen, die Tonnen von Vitamin C enthalten, können helfen, Ihre Nägel zu wachsen. Erwärmen Sie eine Kombination aus Zitronensaft und Olivenöl, um Ihre Nägel etwa zehn Minuten lang einzuweichen. Sie können auch einfach Zitronenscheiben etwa fünf Minuten lang auf Ihre Nägel reiben und dann mit warmem Wasser abspülen.
Kokosöl ist ein weiteres pflegendes Element, das die Nägel und die Haut um die Nägel herum mit Feuchtigkeit versorgen kann. Erwärmen Sie einfach etwas natives Kokosöl extra und massieren Sie es in kreisenden Bewegungen in Ihre Nägel und Finger, was ebenfalls das Wachstum fördert.
Like I mentioned before, oranges are a vital form of vitamin C and can also produce collagen to bring about growth. Squeeze some oranges into a bowl and soak for about ten minutes.
Vergessen Sie nicht, sie anschließend zu befeuchten. Schließlich kann Olivenöl, das Vitamin E enthält, die Durchblutung verbessern und die Ernährung Ihrer Nägel verbessern. Sie können Ihre Nägel in warmem Olivenöl als Best Practice massieren oder einweichen. Diese sollten alle täglich durchgeführt werden, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Konsistenz, Konsistenz, Konsistenz!
Lassen Sie uns nun einen kurzen Überblick geben, um sicherzustellen, dass Sie die am besten gehüteten Geheimnisse beim Nagelwachstum voll ausnutzen. Vermeiden Sie es, Ihre Nägel zu beißen und Ihre Politur abzuziehen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Nägel schützen, indem Sie vor jeder Art von Nagelgel oder -lack eine Grundierung auftragen.
hre Vitamine! Besonders Biotin, das speziell zur Förderung der Gesundheit Ihrer Nägel entwickelt wurde. Schließlich, wenn Sie wirklich mit Nagelwachstum kämpfen, hydratisieren Sie Ihre Nägel täglich mit schnellen und einfachen Mitteln wie Einweichen in Kokosöl oder Massieren mit Olivenöl. Ich hoffe, dieser Artikel dient als großartige Anleitung, um Ihren Nägeln zu helfen, so schnell wie möglich zu wachsen! Würde gerne Ihr Feedback zu hören, wie diese Tipps und Tricks für Sie gearbeitet!