Wir arbeiten härter, wenn wir wissen, dass jemand zuschaut

In der aktuellen Pandemie stellt die Suche nach Motivation für diejenigen, die in Selbstisolation arbeiten, einzigartige Herausforderungen dar. Viele Menschen haben mehr denn je Schwierigkeiten, ihre Arbeit im Homeoffice effizient zu erledigen und sich auf Videokonferenzen und E-Mail-Austausch zu konzentrieren. Es ist jedoch leicht, eine weitere wichtige Motivationsquelle zu übersehen, die vielen Arbeitnehmern unter den gegenwärtigen Umständen auffallend fehlt: die Anwesenheit anderer Menschen.Sozialpsychologen wissen seit Jahrzehnten, dass Menschen motiviert sind, härter zu arbeiten, wenn andere zuschauen. Wenn sie beobachtet werden, laufen die Menschen schneller, sind kreativer und denken härter über Probleme nach. Diese Effekte treten aus mehreren Gründen auf. Zum einen wollen die Menschen andere durch ihre Leistung beeindrucken und sich daher mehr anstrengen. Jeder, der jemals spät im Büro geblieben ist, als sein Chef noch da war, hat dieses Phänomen erlebt.

Die Anwesenheit anderer hat jedoch eine weitere und grundlegendere Wirkung auf den Menschen. Es beeinflusst nicht nur, was Menschen tun, sondern auch, wie sie über ihre Handlungen nachdenken. Wenn andere zuschauen, fühlen die Menschen, dass das, was sie tun, vergrößert wird, was dann ihre Motivation steigern kann. Dieser Effekt tritt auf, weil Menschen, wenn andere zuschauen, die Perspektive anderer in ihre eigene Perspektive einbeziehen. Die doppelte Perspektive vergrößert dann ihre Arbeit, denn Zeit, Energie und Mühe in etwas zu investieren, das sich groß und bedeutungsvoll anfühlt, ist viel motivierender als in etwas zu investieren, das sich klein anfühlt. Die Vergrößerung der eigenen Arbeit erhöht die Motivation, mehr und härter zu arbeiten.

Zum Beispiel fanden wir in unserer Forschung heraus, dass je mehr Zuschauer einen Badmintonspieler während eines Turniers beobachteten, desto mehr fühlten die Spieler, dass ihre Bemühungen ihrem Team geholfen hatten. In einer anderen Studie, als andere zusahen, fühlten die Leute, dass sie härter an mathematischen Problemen gearbeitet hatten, als wenn sie allein waren. Allgemeiner gesagt, je mehr Menschen beobachten, was wir tun, desto größer und bedeutungsvoller fühlen sich unsere Handlungen an.

Diese Forschungsergebnisse könnten erklären, warum es so schwierig ist, die Motivation zu beschwören, Arbeit in sozialer Isolation zu erledigen. Unsere Leistungen, sei es Posteingang Null oder ein pünktlich abgeschlossenes Projekt, fühlen sich ohne die Anwesenheit anderer weniger bedeutungsvoll an. Weil das gute Gefühl, etwas erreicht zu haben, weniger intensiv ist, wenn wir alleine sind, bröckelt unsere Motivation, hart zu arbeiten, in Selbstisolation.Auf den ersten Blick scheint es, dass unsere Forschung darauf hindeutet, dass wir andere brauchen, um physisch präsent zu sein, um Motivation zu finden. Dies würde auf eine düstere Aussicht auf eine Form sozialer Distanzierung in den nächsten Monaten hindeuten. Unsere Forschung zeigt jedoch auch, dass Menschen das, was sie tun, nicht nur vergrößern, wenn sie beobachtet werden, sondern auch, wenn sie sich nur beobachtet fühlen. In einer Studie führten sogar Symbole, die Augen beobachteten, um zu signalisieren, dass ihr Bildschirm aufgezeichnet wurde, dazu, dass die Leute dachten, sie arbeiteten härter. Eine Kamera, die Menschen aufzeichnet, war ähnlich effektiv wie ein tatsächlicher menschlicher Beobachter. Diese Ergebnisse weisen auf einen Weg hin, wie wir die motivierende Präsenz anderer auch in Selbstisolation nutzen können. Wir können die beobachtenden Augen anderer Menschen einladen, unsere Arbeit zu betrachten und Strategien zu finden, um die motivierende Präsenz anderer Menschen in unser Leben zu bringen, ohne gegen soziale Distanzierungsregeln zu verstoßen.

Hier einige Beispiele, wie das in der Praxis funktionieren könnte:

• Lassen Sie Videokonferenzen mit Ihren Kollegen tagsüber laufen, um sich gegenseitig bei Ihrer individuellen Arbeit zuzusehen — fast so, als hätten Sie einen echten Kollegen in der Kabine neben sich.Tauschen Sie E-Mails für kurze Videoanrufe aus, um sicherzustellen, dass andere sehen und hören können, was Sie tun.
• Richten Sie eine Online-Gruppe mit Kollegen ein, um Ihre Fortschritte bei Ihren Projekten auszutauschen und sich gegenseitig zur Rechenschaft zu ziehen.
• Verwenden Sie Produktivitäts-Apps, mit denen Sie Ihre Bemühungen veröffentlichen können.
• Machen Sie Fotos von Ihrer Arbeit und teilen Sie sie mit Kollegen, Vorgesetzten oder sogar Ihren Freunden.
• Senden Sie Updates an Kollegen und Vorgesetzte zu Ihren Projekten.
• Erstellen Sie mit Kollegen eine Wachstumsliste mit Fähigkeiten, die Sie erlernen oder verbessern möchten, und teilen Sie Ihre Fortschritte mit.
• Schreiben Sie am Ende eines jeden Tages eine „Fertig“ -Liste und teilen Sie sie mit Kollegen, Freunden oder Familienmitgliedern. Vergessen Sie nicht, scheinbar triviale Aufgaben wie das Aufräumen Ihrer Ordner, das Schreiben einer gefürchteten E-Mail oder das Einchecken bei jemandem, den Sie auf einer Konferenz getroffen haben, einzubeziehen.

Während praktisch jedermanns Alltag während der Pandemie schwieriger ist, muss unsere Motivation, unsere Arbeit zu erledigen, nicht leiden. Dank der Technologie, die uns verbindet, können wir den Motivationsschub der Anwesenheit anderer auch in Selbstisolation erleben.