Wut Probleme sind weit verbreitet in New York City.
Sind Sie frustriert von inkompetenten Menschen, unfairen Geschäftspraktiken oder langen Wartezeiten bei automatisierten Telefonaten? Leider werden die Inkompetenz der Menschen, die unfaire Politik der Unternehmen und das Warten auf Vertreter des „Kundendienstes“ wahrscheinlich anhalten. Aber du musst nicht weiter so viel leiden. Sicher, mit diesen unangenehmen Situationen in Kontakt zu kommen, wird immer genau das sein, unangenehm. Aber diese Situationen müssen nicht immer zu intensiver Wut und Wut führen.
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Es gibt keinen Grund, Ihre körperliche Gesundheit zu gefährden, indem Sie eine Wutepisode Ihren Blutdruck in die Höhe treiben lassen. Sie möchten nicht zulassen, dass eine inkompetente Person in Ihrem Leben dazu führt, dass Sie Ihre Wut auf eine andere Beziehung ausüben. Und es ist leicht zu sehen, wie eine lange Wartezeit dazu führen kann, dass Sie auflegen oder jemanden am Telefon informieren, aber würde das nicht nur bedeuten, sich selbst in den Fuß zu schießen?Wut-Management kann Ihnen effektiv helfen, für sich selbst einzustehen, um den Respekt zu bitten, den Sie wollen, Situationen zu verlassen, in denen Sie es nicht bekommen, die Intensität Ihrer Wut zu reduzieren, effektiv zu kommunizieren und Probleme zu lösen in einer Weise, die Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen.Wut-Management-Fähigkeiten, die an der New York Behavioral Health gelehrt werden, wurzeln in wissenschaftlich getesteten Behandlungen. Die Klienten werden lernen, wie Wut auslöst, wütende Gedanken und feindselige Einstellungen sowie andere Emotionen, z. B. Schuldgefühle, Verlegenheit, Angstzustände, bei wiederholten Wutepisoden eine Rolle spielen können.
Konkrete Wut-Management-Tools werden den Kunden zur Verfügung gestellt, damit sie beginnen können, die Kontrolle über ihr Verhalten zu übernehmen und die gewünschten Ziele zu erreichen. Beziehungen können sich verbessern, die Produktivität kann steigen, Probleme können gelöst werden, und schlechte Gefühle, die oft auf Wutepisoden folgen, können verschwinden.