zen habits

‚Der Meister lässt Dinge geschehen.
Sie formt Ereignisse, wie sie kommen.
Sie tritt aus dem Weg
und lässt das Tao für sich sprechen.‘
~Laozi

Von Leo Babauta

Wenn du denkst, dass du etwas kontrollierst, liegst du falsch.

Es ist erstaunlich, wie oft wir denken, dass wir die Kontrolle über etwas haben, wenn wir es wirklich nicht sind.

Kontrolle ist eine Illusion, wie ich schon oft gesagt habe.

Wir machen ständig Pläne, die nie so ausgehen, wie wir es uns vorgestellt haben. ‚Wenn du Gott zum Lachen bringen willst, mach einen Plan‘, sagt ein altes Sprichwort.

Wir wurden geschult, Ziele zu setzen und dann an den Aktionen zu arbeiten, die zu diesen Zielen führen … und doch, wie oft scheitern diese Ziele? Wie oft versuchen wir, eine Zukunft zu kontrollieren, die wir nicht vorhersagen können?Wussten Sie vor fünf Jahren, dass die Welt so werden würde, wie sie ist — dass Obama Präsident werden würde, dass die Aktienmärkte abgestürzt wären, dass wir tief in einer Rezession stecken würden, dass Erdbeben und Tsunamis eintreten würden, dass Sie genau das tun würden, was Sie heute tun?

Natürlich nicht. Wir kennen die Zukunft nicht, geschweige denn kontrollieren wir sie. Wir denken gerne, dass wir es tun, aber das stellt sich nie als wahr heraus.

Und doch glauben wir weiterhin an die Illusion der Kontrolle. Wir stehen vor einer chaotischen und komplexen Welt und versuchen, sie zu kontrollieren, wie wir können.
Unsere Versuche, die Welt zu kontrollieren, können durchgesehen werden:

• Der Versuch zu kontrollieren, wie sich unsere Kinder entwickeln, als ob wir sie wie Tonblöcke formen könnten, als ob Menschen nicht komplexer wären, als wir möglicherweise verstehen können.
• Verfolgen Sie jede Kleinigkeit, von Ausgaben für Bewegung über das, was wir essen, bis hin zu den Aufgaben, die wir erledigen, wie viele Besucher auf unserer Website sind, wie viele Schritte wir heute unternommen haben und wie viele Meilen wir gelaufen sind. Als ob unser selektives Tracking möglicherweise die vielen komplexen Faktoren einschließen könnte, die die Ergebnisse beeinflussen.Der Versuch, Mitarbeiter zu kontrollieren – wiederum komplexe Menschen mit vielen Motivationen und Launen und Gewohnheiten, die wir nicht verstehen.
• Obsessive Planung von Projekten, Reisen, Tagen, Partys, als wären die Ergebnisse von Ereignissen Dinge, die wir mit unseren Manipulationsfähigkeiten der Welt kontrollieren können.

Wenn wir diese Illusion loslassen können, was bleibt uns dann? Wie können wir in diesem Chaos leben?

Betrachten Sie den Fisch. Ein Fisch schwimmt in einem chaotischen Meer, das er unmöglich kontrollieren kann – so wie wir alle. Der Fisch macht sich im Gegensatz zu uns keine Illusionen darüber, dass er das Meer oder andere Fische im Meer kontrolliert. Der Fisch versucht nicht einmal zu kontrollieren, wo er landet – er schwimmt einfach, entweder mit dem Fluss oder mit dem Fluss, wie er kommt. Es frisst und versteckt sich und paart sich, versucht aber nicht, etwas zu kontrollieren.

Wir sind nicht besser als dieser Fisch, doch unser Denken schafft die Notwendigkeit einer Illusion.

Lassen Sie dieses Denken los. Lerne, der Fisch zu sein.

Wenn wir mitten im Chaos sind, lassen Sie die Notwendigkeit los, es zu kontrollieren. Sei überflutet davon, erlebe es in diesem Moment, versuche nicht, das Ergebnis zu kontrollieren, sondern gehe mit dem Fluss um, wie er kommt.

Wie leben wir unser Leben so? Es ist eine ganz andere Art zu leben, sobald wir die Illusion loslassen:

• Wir hören auf, uns Ziele zu setzen, und tun stattdessen, was uns begeistert.
• Wir hören auf zu planen und tun es einfach.
• Wir hören auf, in die Zukunft zu schauen, und leben im Moment.
• Wir hören auf, andere zu kontrollieren, und konzentrieren uns stattdessen darauf, freundlich zu ihnen zu sein.
• Wir lernen, dass es wichtiger ist, unseren Werten zu vertrauen, um Maßnahmen zu ergreifen, als bestimmte Ergebnisse zu wünschen und anzustreben.
• Wir gehen jeden Schritt leichtfertig, mit Ausgewogenheit, im Moment, geleitet von diesen Werten und dem, wofür wir leidenschaftlich sind … anstatt zu versuchen, die nächsten 1.000 Schritte zu planen und wo wir landen werden.
• Wir lernen, die Welt so zu akzeptieren, wie sie ist, anstatt uns darüber zu ärgern, gestresst zu sein, wütend darauf zu sein, verzweifelt zu sein oder zu versuchen, sie in das zu verwandeln, was wir wollen.
• Wir werden nie enttäuscht, wie die Dinge ausgehen, weil wir nie etwas erwartet haben — wir akzeptieren einfach, was kommt.

Dies mag für manche wie eine passive Lebensweise erscheinen, und es widerspricht unserer aggressiven, produktiven, zielorientierten kulturellen Natur. Wenn Sie diese Lebensweise nicht akzeptieren können, ist das in Ordnung — viele Menschen leben ihr Leben mit der Illusion der Kontrolle, und nicht zu erkennen, was sie unglücklich oder frustriert macht, ist nicht das Schlimmste, was es je gab.

Aber wenn du lernen kannst, so zu leben … ist es das Befreiendste auf der Welt.