Entendemos y apreciamos las preocupaciones que tiene por sus hijos. La situación que describe no es inusual. Las rupturas de los padres desencadenan ciertas emociones en los niños, y los efectos se propagan a través de las familias durante al menos dos años. La buena noticia es que las emociones de la mayoría de los niños se estabilizan de tres a cinco años después de la división.
Muchos hijos mayores de divorcio se encuentran en la posición de su hijo. Cuando un padre se va, el hijo mayor a menudo entra en el rol vacante. Ni el padre restante ni el resto de la familia le piden conscientemente que haga esto. Simplemente sucede por defecto. Como su madre, necesitas tomar medidas intencionales para aliviar la carga que siente tu hijo. Un niño necesita tener la libertad de ser un niño, especialmente en un hogar monoparental donde los niños a menudo están sufriendo y necesitados. Los niños que se ven obligados a convertirse en adultos jóvenes pueden terminar experimentando una tremenda inseguridad, ansiedad y depresión.
¿Cómo puede evitar que esto suceda? Puede comenzar por permitir que su hijo y sus hermanos lidien con sus emociones. Reserve tiempo para que expresen sus sentimientos. Asegúreles que estos sentimientos son normales. Trate de mantener el entorno doméstico lo más estable posible: cuanto menos cambios, mejor. No esperes una crianza perfecta de ti mismo. Haz lo mejor que puedas con la ayuda de Dios.
En el caso de su hijo mayor, reconozca su dolor y hágale saber cuánto aprecia su preocupación por la familia y su disposición a ayudar. Una vez que haya hecho eso, anímelo en términos claros a salir e ir a la universidad en el otoño. Libéralo para hacer lo que tenga que hacer. No debe sentirse culpable por perseguir sus propios objetivos y sueños. Ayúdelo a ver que, si bien siempre tendrá obligaciones para con la familia como hijo y hermano, no es su responsabilidad proveer para el bienestar de todos los demás.
A continuación se muestra una lista de algunos de los sentimientos más comunes que experimentan los niños después de un divorcio. Los padres inteligentes hacen lo que pueden para guiar a sus hijos a través de estos altibajos emocionales. Vea si puede reconocer a sus propios hijos en las descripciones que siguen. Luego pregúntate qué tan bien has respondido a sus sentimientos y qué puedes hacer para ayudarlos durante el proceso de recuperación:
- Shock. Después de una ruptura, los niños inicialmente se sienten ansiosos, temerosos y abandonados porque su futuro parece incierto. Durante esta fase, los padres deben mostrar afecto y discutir sus planes con sus hijos. Declaraciones como «Superaremos esto» son más útiles que «¿Qué vamos a hacer?»Ya que usted puede compartir algunos de los miedos de sus hijos, tenga cuidado de no empeorar las cosas al vocalizar sus ansiedades frente a ellos. Si necesitas llorar en el hombro de alguien, busca un amigo adulto o un grupo de apoyo. No mires a tus hijos para que te apuntalen en tus momentos de debilidad.
- Depresión. Los niños pueden llorar o retraerse en esta etapa. Si los niños sienten que tienen que consolar a sus padres, llenarán sus verdaderos sentimientos y la curación no tendrá lugar. Como resultado, los padres deben alentar a sus hijos a usar cualquier medio (lágrimas, palabras, escribir un diario o dibujar) para desahogar sus sentimientos y lidiar con su depresión.
- Ira. Como la depresión, la ira exige expresión. Si se reprime, los niños pueden volverse ansiosos, rebeldes y autodestructivos. Cuando surge la rabia, los padres deben asegurarles a los niños que tales emociones son normales, esperadas y aceptables. No es útil decirles a sus hijos: «No se enojen.»En su lugar, anímelos a compartir sus sentimientos abiertamente, pero no de manera agresiva (no se permiten berrinches).
- Miedo al rechazo. Un animal herido a veces muerde la mano que se extiende para ayudarlo. Los niños a menudo actúan de esta manera cuando tienen miedo al rechazo. Cuando tus hijos arremetan contra ti, sigue amándolos. Si los amas paciente y persistentemente a pesar de sus acciones hirientes, eventualmente se darán cuenta de que no los rechazarás. Este es un paso clave en el proceso de curación.
Si cree que podría ser útil hablar de sus inquietudes con un miembro de nuestro personal, no dude en ponerse en contacto con el departamento de Asesoramiento Familiar de Focus on the Family. Nuestros consejeros entrenados estarían más que felices de hablar con usted por teléfono.