La diabetes Mellitus es una afección que dificulta la capacidad de su cuerpo para responder a la insulina, lo que eventualmente conduce a un metabolismo anormal de los carbohidratos, lo que conduce a niveles elevados de azúcar en la sangre. La diabetes es una de las afecciones de salud más comunes que enfrentan millones de personas en todo el mundo. Las sorprendentes cifras y datos de la OMS requieren una atención inmediata incluso de aquellos que aún no tienen diabetes pero tienen síntomas. El primer informe mundial de la OMS sobre la diabetes demuestra que el número de adultos que viven con diabetes casi se ha cuadruplicado desde 1980. India tenía un estimado de 31.705.000 diabéticos en el año del milenio, que se estima crecerá en más del 100% a 79.441.000 en 2030.
Controlar la diabetes es difícil, pero de ninguna manera es imposible. Científicos de todo el mundo están trabajando día y noche para encontrar formas y medicamentos que puedan revertir la afección sin ningún efecto secundario. Hay muchas maneras de controlar la diabetes y la fluctuación prematura del azúcar en la sangre, como mantener una dieta saludable. Ayurveda tiene muchos consejos que podrían ayudarte a superarlo. En Ayurveda, la diabetes se conoce como «Madhumey», y como parte de su tratamiento, el Ayurveda también sugiere evitar el consumo excesivo de dulces y carbohidratos simples. Es imperativo incluir más verduras verdes y de hoja. Algunas hierbas amargas y saludables como el aloe vera también son fundamentales para controlar la diabetes. 1. En Ayurveda, hay tres doshas fundamentales: Vata, Pitta y Kapha, y la buena salud se considera un estado perfecto de equilibrio entre estos tres doshas. El experto en ayurveda, el Dr. Vasant Lad, explica el desarrollo de la diabetes como resultado del » funcionamiento disminuido del agni (fuego digestivo), que puede desencadenar niveles altos de azúcar en la sangre. Aquí hay algunos remedios caseros que el libro sugiere:
– Mezcle una parte de guduchi, una parte de shardunika, una parte de kudki y 2 partes de punarnava y mézclelos bien en una mezcla de hierbas apta para diabéticos. Beba esta mezcla de hierbas de dos a tres veces al día y consuma con agua tibia. Tratamiento de la cúrcuma: Según el Dr. Vasant Lad, aumentar la ingesta de cúrcuma en la dieta también es beneficioso para el control de la diabetes.- Agua Potable En Recipiente de Cobre: Desde tiempos inmemoriales, el agua potable de recipiente de cobre se ha considerado muy saludable para el funcionamiento general del cuerpo. Según el Dr. Vasant Lad, revivir esta práctica puede ayudar a prevenir la fluctuación de los niveles de azúcar en la sangre. El agua almacenada en un recipiente de cobre se llama ‘Tamra Jal’ y ayuda a equilibrar los tres doshas. «Ponga una taza de agua en un recipiente de cobre por la noche y beba el agua por la mañana.»(Lea también: 12 Increíbles Beneficios Curativos del Agua Potable en un Recipiente de cobre)
Gestión de la diabetes: El agua potable de un recipiente de cobre se ha considerado saludable
2. Según los expertos ayurvédicos, los diabéticos definitivamente deben tener un stock de methi dana en sus hogares. Puedes consumir brotes de methi dana o beber agua de fenogreco a primera hora de la mañana.
3. Amargo Es Mejor: Además de abstenerse de consumir dulces, cargar ingredientes amargos como semillas de cáñamo, calabaza amarga, amla y aloe vera también se ha encontrado que son efectivos para controlar y controlar la diabetes.(Lea también: Amla: Combate la Tos, las Úlceras y el Estreñimiento Con este Superalimento Desi)
Control de la diabetes: Se ha comprobado que Amla es eficaz para controlar y controlar la diabetes.
4. Según el Dr. Om de Kerala Ayurveda, » todas las dolencias en Ayurveda se deben a algún desequilibrio en los doshas de un individuo. El tipo 1 se describe como un desequilibrio del Vata (aire y viento) dosha. El tipo 2 es un exceso de Kapha (agua y tierra) dosha. Comer comidas regimentadas que contengan menos alimentos grasos tres veces al día es muy importante. Trate de evitar los productos lácteos y opte por leche desnatada y yogur bajo en grasa. El té de jengibre ayuda a estimular la digestión, lo que es muy beneficioso para reducir el exceso de Kapha en su sistema.»
Control de la diabetes: El té de jengibre ayuda a estimular la digestión y también es beneficioso para los diabéticos
5. Use Sus Especias Sabiamente: Hay muchas especias que han mostrado propiedades antidiabéticas. Por ejemplo, la asafétida, la cúrcuma, la canela, la mostaza y el cilantro, úselos en sus comidas, bebidas y controle la diabetes de forma natural. Si es diabético y está considerando una forma ayurvédica de combatirlo, póngase en contacto con un experto certificado en Ayurveda para obtener más información sobre las formas naturales de lidiar con la afección. No realice cambios dietéticos drásticos por su cuenta. Siempre consulte a expertos certificados a su alrededor.