Biografía Wiki de Qimmah Russo, edad, citas, estatura, padres, familia

Qimmah Russo Wiki Bio

Qimmah nació en la ciudad de Nueva York, Estados Unidos, el 16 de diciembre de 1993, por lo que bajo el signo zodiacal de Sagitario y con nacionalidad estadounidense, es popular por su cuenta de Instagram, su carrera como modelo y por ser instructora de fitness.

Solo un simple recordatorio de que el artículo es creado y propiedad únicamente de biographytribune.com. El artículo no se puede volver a publicar en ninguna otra página o documento. Los derechos de autor están protegidos por la DMCA. Todas las copias encontradas serán reportadas.
Fuente original: https://biographytribune.com/qimmah-russos-wiki-bio-age-dating-height-parents-family/

Primeros años de vida y educación

Qimmah es más o menos reservada cuando se trata de sus primeros años de vida y adolescencia, rara vez habla de ese período de su vida, pero ha mencionado que estaba enamorada del baloncesto. Formó parte de un equipo profesional mientras asistía a la universidad, pero finalmente decidió no seguir jugando. No ha mencionado mucho sobre su familia y en realidad no habla de sus hermanos, pero se sabe que tiene un hermano, Tamir Russo, que también es muy deportivo.

Después de matricularse de la escuela secundaria, Qimmah se matriculó en el College of Canyons en Santa Clarita de California, graduándose cuatro años después con una licenciatura en sociología y kinesiología, y luego continuó persiguiendo sus sueños.

La carrera de una modelo, personalidad de Instagram y una instructora de fitness

Aunque Qimmah era muy buena en el baloncesto y todo el mundo pensaba cómo iba a hacer una carrera con ello, los intereses de Qimmah comenzaron a cambiar, y lentamente estaba perdiendo la pasión que tenía por el juego. Esto fue un poco impactante para su familia, ya que todos son deportivos: su hermano juega al fútbol, su padre era un popular jugador de béisbol y su madre es una jugadora profesional de hockey.

Sin embargo, Qimmah no dejó los deportes, sino que decidió centrarse en otra cosa: comenzó a ir al gimnasio a diario y comenzó a hacer ejercicio con pesas. Abrió su cuenta de Instagram y también una en la plataforma de Vine, a menudo se la veía subiendo fotos de ella misma haciendo ejercicio en el gimnasio, y mostrando así el progreso que estaba haciendo. Después de que se hizo buena en lo que estaba haciendo, Qimmah decidió convertirse en entrenadora de fitness, y recibió su licencia que marcó el logro de sus sueños, y luego lanzó su curso de fitness en línea llamado Q-Flex Fitness.

Q-Flex Fitness

Qimmah lanzado Q-Flex Fitness para ayudar a todos aquellos que están dispuestos a hacer ejercicio y quieren poner sus cuerpos en forma – ella no lo hace gratis, pero usted puede ver algunos consejos muy útiles cuando se trata de dietas y entrenamientos de forma gratuita. En el sitio web de Q-Flex Fitness, puede hacer todas estas cosas: puede leer sobre los planes de comidas y sus planes de entrenamiento de Qimmah, y también puede comunicarse con ella si tiene alguna pregunta o sugerencia, se dice que Qimmah es muy receptiva y siempre está lista para ayudar a sus fanáticos.

Vida amorosa y relaciones

Qimmah se vuelve muy reservada cuando se le pregunta sobre su vida amorosa. No ha compartido ningún detalle de sus asuntos pasados con el público, ya que prefiere guardar sus asuntos personales para sí misma; tampoco habla sobre su estado de relación actual, lo que deja a sus fans preguntándose si actualmente está viendo a alguien o no.

Sin embargo, a juzgar por sus cuentas de redes sociales, Qimmah actualmente parece estar soltera y completamente dedicada a su carrera, no se ha casado y no tiene hijos.

Aficiones y otros intereses

Como dijo ella misma Qimmah, le encanta ver películas de terror y miedo. No puede imaginar su vida sin una buena música, aunque no ha mencionado qué géneros suele escuchar. Le encanta hacer bromas y gente que pueda hacerla reír, también ha declarado que se siente atraída naturalmente por los chicos divertidos, y es una romántica sin esperanza que ama recibir flores en una cita y prefiere que las cosas sean espontáneas. Tiene un gran apetito y puede comer todo lo que quiera porque está activa todo el tiempo, solo tiene que prestar atención a los alimentos que come, ya que uno tiene que evitar comer azúcar para tener una dieta saludable. Qimmah no bebe ni fuma, no juega, y se describe a sí misma como una trabajadora que ahora dedica su tiempo a ayudar a todos los que quieren estar en forma.

Los consejos de Qimmah sobre el ejercicio

El plan de entrenamiento de Qimmah difiere mucho de los planes de entrenamiento de otras personas, y como ella misma lo ha descrito, » no solo levantas pesas o haces rizos; en su lugar, vas a caminar con las manos arriba y abajo del césped. La idea es construir todo tu cuerpo usando una mezcla de actividades que te permitan atacarlo con varios estilos diferentes de entrenamiento. Así es como me ejercito.»

Si nota que una parte de su cuerpo no responde bien a los ejercicios que está haciendo, Qimmah cambiará por completo su plan de entrenamiento para «satisfacer» el músculo o la parte de su cuerpo en cuestión. A menudo cambia el tiempo de descanso entre sus juegos, el peso que levanta y, a menudo, agrega nuevos ejercicios y elimina los viejos.

En lugar de usar máquinas para ejercicios cardiovasculares, Qimmah prefiere usar su propio cuerpo para elevar su ritmo cardíaco, ya que afirmó que estas máquinas solo te hacen perezoso: «Obtendrás mejores resultados de esa manera, en mi opinión. Quiero salir a correr, ya sea en la pista, el cañón o la acera, me gusta salir.’

El ejercicio favorito de Qimmah son las sentadillas porque le permite trabajar en los músculos que más ama (piernas, espalda y glúteos), las personas en el gimnasio la llaman Quadzilla. Como prefiere modificar sus ejercicios, tampoco hace sentadillas regulares como 3×12-18, sino que hace tantas sentadillas como pueda en medio minuto. «Puedo sentarme en cuclillas durante 30 segundos, o hacer tantas repeticiones como pueda con solo la barra en la espalda, o hacerlas como parte de un circuito. Hacer sentadillas de una manera tradicional no es lo mío. Uso mucha variedad y me esfuerzo más allá de mis límites. De nuevo, creo en mantener el ejercicio fresco y emocionante.’

Comer alimentos saludables

Aunque siempre es difícil al principio, Qimmah ahora está acostumbrada a comer alimentos saludables: algunos de sus alimentos favoritos son aguacates, nueces, queso bajo en grasa, chocolate negro, verduras crudas, frutas como plátanos, manzanas y arándanos, mantequilla de maní y huevos. Qimmah declaró que el mayor enemigo de una buena dieta es el azúcar, y siempre debe evitarse.

Apariencia y patrimonio neto

Qimmah tiene actualmente 25 años. Tiene el pelo largo y negro y ojos azules, mide 5 pies, 4 pulgadas (1,62 m) de altura y pesa alrededor de 132 libras (60 kg).

Según fuentes autorizadas, el patrimonio neto actual de Qimmah se estima en más de 3 300,000, y está aumentando lentamente gracias a numerosas cosas que está haciendo actualmente, particularmente con el estado físico.

Presencia en redes sociales

Qimmah es bastante activa en varias plataformas de redes sociales, lanzó su cuenta de Twitter en Agosto de 2013 y hasta ahora ha reunido a casi 21.000 seguidores, y tuiteó casi 2.800 veces. Su cuenta de Instagram es lo que la ayudó a ser popular en Internet en primer lugar, y actualmente es seguida por más de 1,2 millones de personas, mientras que ha subido casi 6,000 fotos en ella. Qimmah también tiene un perfil en Facebook, pero parece usarlo solo para mantenerse en contacto con sus amigos y familiares.