No puedo decir que alguna vez me haya emborrachado, luego pensé: «¡Vaya, ahora parece un excelente momento para salir a correr!»apparently pero aparentemente no sería lo peor que se puede hacer en el mundo. Según un nuevo estudio, las personas corren borrachas de la misma manera que corren cuando están sobrias. ¿Quién lo diría?
Es solo un estudio piloto, por lo que el fenómeno definitivamente requiere más investigación, pero según el Mic., así es como pasó: Nueve investigadores de la Federación Italiana de Cardiología dieron tres tragos de whisky cada uno a cada una de las 10 personas sanas; luego los pegaron en una cinta de correr y los hicieron correr hasta que alcanzaron su frecuencia cardíaca máxima. Dos días después, hicieron lo mismo sin darles primero el alcohol. Los resultados? Mucho alcohol está » asociado con una reducción no significativa del rendimiento del ejercicio y la estimulación de la hormona del estrés, con un metabolismo del ejercicio sin cambios.»
De nuevo, es un estudio piloto, por lo que vale la pena señalar que estos hallazgos solo se aplican a una muestra muy pequeña de un grupo demográfico muy específico: a saber, hombres blancos sanos. Además, todavía no se recomienda que lo bebas antes de hacer ejercicio. Como dijo Evelyn Parr de la Escuela de Ciencias del Ejercicio de la Universidad Católica Australiana en Internet, » Los atletas, si en realidad son atletas, no tendrían ninguna razón para consumir alcohol, y especialmente en volúmenes que fueron utilizados por ese estudio, antes de cualquier tipo de evento.»Además, el alcohol es un diurético, lo que significa que te deshidratará mucho. No muy bien.
Si usted absolutamente debe beber antes de salir a correr, darse tiempo suficiente para metabolizar la primera. Según el Dr. Matthew Barnes de la Universidad de Massey en Nueva Zelanda, dos bebidas para hombres o una bebida para mujeres al menos dos horas antes es un «buen punto de referencia».»Agregó,» Más que eso, corres el riesgo de deshidratación y deterioro del juicio.»Desafortunadamente, no hay una manera infalible de estar sobrio si te excedes accidentalmente, pero si tienes curiosidad, podrías pensar en darle una inyección a Berocca. No puede doler, ¿verdad?
Imagen: Fotolia; Giphy