Como bloguero de belleza, cómo mantener y cultivar uñas saludables es un secreto dentro de sí mismo.
Para mí, es una necesidad tener las uñas hechas y presentables en todo momento, ya que siento que es un reflejo de mí mismo. No solo es un desafío cultivar uñas sanas, sino que ser capaz de mantener su esmalte fresco es otro obstáculo que va de la mano con el mantenimiento de las uñas.
Para aumentar su confianza en este artículo, la confianza, la que lo he probado TODO. Desde uñas de gel, hasta goma laca, uñas sumergidas y, por supuesto, las uñas acrílicas originales que han afectado el crecimiento y la conservación de mis uñas.
Con todas y cada una de estas técnicas arriesgas la salud de tus uñas, la mayor parte del tiempo estas causan rotura de uñas, división e incluso pueden poner un obstáculo en su crecimiento. Sin miedo, he recopilado algunos de los secretos mejor guardados cuando se trata de mantener o adquirir uñas largas y saludables.
En primer lugar, repasemos qué NO hacer para que tus uñas tengan una posibilidad real de crecer. Aunque estos pueden parecer de sentido común, algunas personas adquieren el hábito y no se dan cuenta de que estas son las razones por las que sus uñas no están creciendo.
¡Hola! No puedes esperar tener uñas fuertes si literalmente las muerdes todo el día. ¡Deja ese hábito en la acera lo antes posible! En segundo lugar, no importa lo que se ponga en las uñas, ya sea gel, acrílico o simplemente esmalte de uñas normal, ¡use una capa base! Esto protegerá la capa superior de las uñas del esmalte de uñas. Finalmente, y debo decir que soy súper culpable de esto, pelar y astillar tu esmalte de uñas. ¡Esto es tan difícil para mí! Especialmente cuando tengo gel en las uñas y consigo incluso un chip pequeño, simplemente empiezo a recogerlo y termino quitando todo el gel.
Ahh! Sé que esto es terrible para mis uñas y básicamente estoy quitando la capa de mi uña junto con el esmalte de gel. Así que quítamelo, no lo hagas. Sé que básicamente me estoy disparando en el pie, y luego me pregunto por qué mis uñas no están creciendo.
Ahora, a lo bueno, ¿qué puedes hacer para que te crezcan las uñas y rápido? En toda mi investigación, el aspecto número uno para hacer que esto suceda es la hidratación y el acondicionamiento. Repito, debes hidratar tus uñas y la cutícula seca que las rodea para obtener los mejores resultados en el crecimiento de uñas fuertes. Ya sea que esté utilizando remedios naturales o complementarios, esto sigue siendo un factor constante.
HIDRATA TUS UÑAS
¿Cómo exactamente «hidrato» mis uñas?
Hay varias maneras de abordar esto, pero la primera, es tan fácil como tomar sus vitaminas y comprometerse con una dieta saludable. Estoy seguro de que has oído hablar de la biotina para el crecimiento del cabello, la piel y las uñas.
La biotina, que es una vitamina B, es importante para el metabolismo energético, se puede consumir en un suplemento o se puede encontrar en alimentos como la coliflor, el salmón y el aguacate.
Ácido fólico es una Vitamina B9 es necesario para el crecimiento celular. Esta vitamina se puede encontrar en verduras de hoja verde y frutas cítricas. Luego, la vitamina A, que es un poderoso antioxidante y conocida por construir huesos fuertes, se puede encontrar en la leche, las zanahorias y el hígado. Por último, la vitamina C, que es excelente para combatir las bacterias, es otra fuente de antioxidantes. Esta vitamina deberá tomarse en forma de suplemento o de alimentos como naranjas, arándanos y fresas, ya que el cuerpo no la produce naturalmente. Así que, básicamente, si te aseguras de tomar un gran multivitamínico que consiste en estas vitaminas y te aseguras de llevar una dieta saludable, esto ya contribuirá a que te crezcan uñas brillantes y fuertes.
Otro consejo de dieta útil es agregar proteínas a su ingesta diaria en alimentos como huevos, frijoles y avena, que resultarán esenciales para fortalecer y engrosar las uñas.
Hay otras vías que puede tomar, además de adelantar el proceso aún más rápido. Aunque estos no son tan fáciles como tomar una pastilla o tomar una ensalada, al igual que cualquier cosa que desee lograr, requieren un poco más de esfuerzo y consistencia.
Los limones que contienen toneladas de vitamina C pueden ayudar a crecer las uñas. Caliente una combinación de jugo de limón y aceite de oliva para luego remojar las uñas durante unos diez minutos. También puede frotar rodajas de limón en las uñas durante unos cinco minutos y luego enjuagar con agua tibia.
El aceite de coco es otro elemento nutritivo que puede hidratar las uñas y la piel alrededor de las uñas. Simplemente caliente un poco de aceite de coco virgen extra y masajee en las uñas y los dedos con movimientos circulares que también promoverán el crecimiento.
Like I mentioned before, oranges are a vital form of vitamin C and can also produce collagen to bring about growth. Squeeze some oranges into a bowl and soak for about ten minutes.
No te olvides de hidratar después. Por último, el aceite de oliva que contiene vitamina E puede mejorar la circulación sanguínea y mejorar la nutrición de las uñas. Puede masajear o remojar sus uñas en aceite de oliva caliente como una práctica recomendada. Todo esto debe hacerse a diario para poder ver los mejores resultados posibles. ¡Consistencia, consistencia, consistencia!
Ahora vamos a hacer una revisión rápida para asegurarse de tomar la ventaja completa de los secretos mejor guardados cuando se trata de crecimiento de las uñas. Evita morderte las uñas y quitarte el esmalte. Asegúrate de proteger tus uñas aplicando una capa base antes de cualquier tipo de gel o esmalte de uñas.
Tome sus vitaminas! Especialmente biotina, que está hecha específicamente para promover la salud de las uñas. Finalmente, si realmente tienes problemas con el crecimiento de las uñas, hidrátalas diariamente con remedios rápidos y fáciles, como remojarlas en aceite de coco o masajearlas con aceite de oliva. ¡Espero que este artículo sirva como una gran guía para ayudar a que sus uñas crezcan tan pronto como durante la noche! ¡Me encantaría escuchar sus comentarios sobre cómo funcionaron estos consejos y trucos para usted!