Recientemente, la estrella de Glee Naya Rivera aterrizó en el agua caliente cuando dijo: «Creo que ducharse más de una vez al día o todos los días es una cosa de gente blanca.»
Aunque Rivera más tarde retrocedió para decir que estaba bromeando, sus palabras originales desencadenaron un apasionado debate: ¿Es realmente necesario tomar una ducha diaria?
La respuesta: Depende. Los médicos están de acuerdo en que si tienes un trabajo que requiere mucha mano de obra, vives en un clima cálido y húmedo o haces ejercicio, básicamente, si algo te hace sudar, entonces sí, los profesionales médicos recomiendan ducharte a diario. (Y sabes que ella también lo apreciará: Aprende a tener Sexo Increíble en la Ducha.)
«El exceso de grasa en la piel obstruye los poros, lo que puede provocar acné facial y corporal, así como foliculitis, o protuberancias y pústulas rojas similares al acné», dice la dermatóloga Monika G. Kiripolsky, M. d.
Además, existe la pequeña cuestión de oler mejor. Enjuagarse todos los días puede eliminar los aceites y bacterias que producen olor de su piel, dice el Dr. Jeffrey Benabio, Director Médico de Transformación de la Atención Médica de Kaiser Permanente.
Pero los chicos que no transpiran mucho pueden darse el lujo de pasar de 2 a 3 días sin ducharse, dice el Dr. Kiripolsky.
Y tal vez Rivera esté en lo cierto: ducharse en exceso debilita la función de barrera de la piel, lo que la hace más propensa a reaccionar a fragancias, tintes y otros irritantes potenciales. Como resultado, la piel puede enrojecerse, resecarse y picar.
La verdadera comida para llevar? Ducharse bien es más importante que ducharse a menudo. Evite los jabones en barra ásperos que quitan los aceites naturales de su piel y use agua tibia. Hidrata tu piel cuando aún estés húmeda con un producto a base de vaselina como Aquaphor y evita las áreas propensas al acné, como la cara, dice el Dr. Kiripolsky.
Y si no tienes ganas de restregarte todo el cuerpo cada vez que te metes en la ducha, al menos muestra algo de amor hacia el pecho, las axilas y los genitales: Estas áreas son las mayores productoras de sebrum, que es responsable del olor corporal y del crecimiento de bacterias, hongos y levaduras, dice el Dr. Kiripolsky. Límpialos con un paño y un limpiador suave.
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