Los problemas de ira son rampantes en la ciudad de Nueva York.
¿Se siente frustrado por personas incompetentes, prácticas comerciales injustas o largas esperas en llamadas telefónicas automatizadas? Desafortunadamente, es probable que la incompetencia de la gente, las políticas injustas de las corporaciones y la espera de representantes de «servicio al cliente» continúen. Pero, no tienes que seguir sufriendo tanto. Seguro que entrar en contacto con esas situaciones desagradables, siempre será solo eso, desagradable. Pero estas situaciones no siempre tienen que llevar a una ira y una rabia intensas.
Citas & Consultas:
No hay razón para poner en riesgo su salud física al permitir que un episodio de ira aumente su presión arterial. No quieres dejar que una persona incompetente en tu vida te haga desahogar tu ira en otra relación. Y es fácil ver cómo una larga espera podría llevarte a colgar o a decirle a alguien que se calle por teléfono, pero ¿no sería solo dispararte en el pie?
El control de la ira puede ayudarlo de manera efectiva a defenderse, pedir el respeto que desea, dejar situaciones en las que no lo está obteniendo, reducir la intensidad de su ira, comunicarse de manera efectiva y resolver problemas de una manera que lo ayude a alcanzar sus metas.
Las habilidades de manejo de la ira que se enseñan en New York Behavioral Health se basan en tratamientos científicamente probados. Los clientes aprenderán cómo los desencadenantes de la ira, los pensamientos enojados y las actitudes hostiles, así como otras emociones, por ejemplo, la culpa, la vergüenza, la ansiedad, pueden desempeñar un papel en los episodios repetidos de ira.
Se dan herramientas concretas de manejo de la ira a los clientes para que puedan comenzar a tomar el control de su comportamiento y lograr los objetivos que desean. Las relaciones pueden mejorar, la productividad puede aumentar, los problemas pueden resolverse y los malos sentimientos que a menudo siguen a los episodios de ira pueden desaparecer.