«Todavía recuerdo la primera vez que nos conocimos en persona, era como si el mundo a mi alrededor hubiera dejado de existir y en todo lo que podía concentrarme era en lo increíblemente bendecida que estaba de pie al lado del hombre que me amaba incondicionalmente.»
Hay algo mágico en estar enamorado; toda tu vida cambia, comienzas a sentirte más inspirado, enfocado y emocionado con las infinitas posibilidades que puedes lograr con tu pareja a tu lado. Te da poder. Saca lo mejor de ti. Enamorarse era lo más natural para nosotros, estaba destinado a suceder como si nuestras almas siempre se hubieran conocido. A pesar de que no había garantía de que terminaríamos juntos en el futuro, me sentí segura. A pesar de mil alarmas sonando en mi cabeza, seguí enamorándome más profundamente. A pesar de las incertidumbres, estaba seguro. ¿Y por qué no iba a estarlo? Era lo más feliz que había sido en mucho tiempo. Así que con mucho gusto tiré la lógica por la ventana, me puse un par de gafas de color rosa completamente nuevas y miré al mundo con un optimismo inquebrantable que me hizo creer que cualquier cosa se podía conquistar con amor. Poco sabía yo que el amor también puede esclavizar, engañar y destruir.
No pasó mucho tiempo antes de que me encontrara atrapado en una relación tóxica que estaba destinada a llegar a su fin, a pesar de esfuerzos frenéticos para que funcione. Era como un barco sin ancla atrapado en una tormenta. Mi corazón se hundió como el titanic en el océano helado de arrepentimiento y miseria. Estaba perdido, más perdido de lo que había estado en toda mi vida. No sabía en qué me estaba equivocando, como si la tierra hubiera sido arrancada de debajo de mis pies y reemplazada por espinas, cada paso que daba parecía estar equivocado. Pero esta vez lo había hecho todo bien, ¿no? Entonces, ¿cómo terminé aquí? Confundido, enojado y herido, luché para darle sentido al caos.
Lo que pasa con la angustia es que nunca estás preparado, incluso si lo esperas a medias. Nadie te dice lo mal que puede doler. O cuán dolorosamente lento puede ser el proceso de curación. O lo difícil que puede ser hacer que confíes en alguien de nuevo. Ya sea que haya sido abandonado por alguien en quien confiaba, o que esté lidiando con el dolor emocional de un matrimonio roto, o tratando de lidiar con el rechazo; sepa que el dolor no dura para siempre. El proceso de curación puede llevar tiempo, pero vale la pena.
Esto es lo que debe hacer para sanar de la angustia:
1) Gire a Allah
Uno de los mayores errores que cometí después de mi ruptura fue recurrir a las cosas materiales para sanar. Recurrí a la gente, las cosas y el entretenimiento, literalmente cualquier cosa que pudiera ayudarme a olvidar mi relación pasada. Pero Allah dice en el Corán,
«Verdaderamente, en el recuerdo de Allah los corazones encuentran descanso.» (13:28)
Después de una relación fallida, estamos llenos de tremenda culpa, tristeza y desesperación. Como resultado, tendemos a caer en patrones incorrectos de pensamiento, por ejemplo, creyendo que «la vida ha sido injusta para mí»o preguntando «¿por qué yo?»o (Dios no lo quiera) estar molesto con la orden de Alá. Tales pensamientos no tienen base en el Islam y nos ponen en riesgo de que nuestro imaan caiga a niveles peligrosamente bajos.
Para colmo, si buscamos la distracción en cosas materiales como el entretenimiento, nos empuja aún más al pozo oscuro de la miseria, ya que solo nos da satisfacción momentánea, no felicidad duradera. Una vez que la euforia de la distracción desaparece, nos sentimos deprimidos y solos una vez más; un blanco fácil para Satanás.
Recordar a Allah es la única forma garantizada de protegernos de la tristeza y curarnos del dolor emocional. También nos rodeamos de amigos y personas que nos recuerdan a Allah y nos ayudan a impulsar nuestro imaan. Si estás pasando por una angustia en este momento, no disminuyas tus oraciones; por el contrario, este es uno de los mejores momentos para comenzar a incorporar oraciones nafil, adhkar matutino y vespertino, oraciones nocturnas y ayunos involuntarios en su rutina diaria para que Allah, por Su infinita misericordia, llene el vacío en su corazón con la dulzura de imaan.
El Imam ibn Qayyim (rahimahullah) dijo: «En el corazón hay un vacío que no puede llenarse excepto por Su amor, volverse hacia Él, recordarlo siempre y ser sincero con Él. Si a una persona se le diera el mundo entero y todo lo que hay en él, eso nunca llenaría el vacío.»
2) Dejar ir el pasado y no mirar atrás.
Me llevó un tiempo aceptar mi ruptura. Estaba en constante negación de la realidad. Pasé meses esperando a que mi ex volviera conmigo. Fui tonto, lo entiendo. Pero en el quid de mi incapacidad para enfrentar la realidad estaba la falta de fe, un hecho del que no me había dado cuenta. Como musulmanes, nunca debemos olvidar que todo lo que nos sucede, ya sea bueno o malo, es con el permiso de Allah. Él está en control de todo. Ni una sola hoja cae sin Su conocimiento.
Seguro que su amor puede haber sido tan verdadero como el día, puede que hayan tenido la historia de amor más perfecta, los dos eran simplemente «perfectos el uno para el otro». Entonces, ¿por qué tuvo que terminar? Porque Allah dice:
«Pero quizás odias algo y es bueno para ti; y quizás amas algo y es malo para ti. Alá sabe, mientras que vosotros no sabéis.»(Corán 2:216)
Parte de nuestra fe es creer en Qadr, el decreto divino de dios. Debemos aceptar que no importa cuán genuino fuera nuestro amor, Dios sabe lo que no sabemos. Si te quedas atascado tratando de averiguar qué salió mal, solo te estarás lastimando más y no te permitirás sanar.
Reflexionar y aprender de sus relaciones pasadas, lo que funcionó y lo que salió mal es muy beneficioso, sin duda. Pero no cuando estás tratando de sanar de una angustia. Cuanto menos pienses en tu relación pasada que no funcionó, más fácil será para ti seguir adelante. No puedo enfatizar lo suficiente lo liberador que se siente dejar ir todas tus preocupaciones y confiar en el plan de Dios para ti. Darse cuenta y aceptar que somos impotentes sin la Ayuda de Allah es sin duda el sentimiento más poderoso del mundo.
3) Ponte ahí fuera
Ya sea que estés usando aplicaciones matrimoniales / de citas en línea o buscando un cónyuge en otro lugar, tienes que ponerte ahí fuera. No te estoy diciendo que te apresures a tener una relación justo después de tu ruptura. No quieres llevar equipaje emocional de tu relación pasada, ya que puede ser perjudicial para tus esfuerzos por encontrar el amor de nuevo. Solo después de que hayas dejado ir completamente tu pasado, puedes estar realmente listo para una nueva relación.
Como los Musulmanes, cuando de salir y conocer gente nueva con la intención de matrimonio, siempre debemos recordar que mantenerlo halal es de suma importancia.
4) Dale otra oportunidad al amor
Es muy probable que hayas dejado atrás tu pasado y finalmente hayas encontrado a alguien que realmente te gusta, pero luego te das cuenta de una dura verdad de que todavía tienes cicatrices de tu relación pasada que crean dudas en tu mente, y no te dejas abrir o confiar en las personas fácilmente.
Es cierto que la angustia puede hacernos sentir amargados e incómodos con la idea de enamorarnos de nuevo hasta el punto de que podríamos querer renunciar al amor en total. Y eso es completamente comprensible, pero escúchame. Muchos de nosotros tendemos a estar bajo la idea errónea de que tener el corazón roto o sufrir un matrimonio fallido significa que somos malos en el amor, pero eso está lejos de la verdad.
Su relación pasada fracasó no porque no fuera lo suficientemente buena o fallara en el amor, sino porque simplemente no estaba destinado a ser. Es tan simple como eso. Eres muy capaz de amar y ser amado de nuevo. No dejes que tu angustia te desanime de querer amor.
5) Busque la guía de Allah
Un verdadero creyente es aquel que recuerda a Allah en todo momento. Y no solo cuando las cosas van mal. No importa lo seguro que estés sobre una perspectiva, busca la guía de Allah antes de proceder, pídele a Allah que te bendiga en tu decisión y, lo más importante, confía en Su Plan.
Cuando digo confía en Su Plan, no me refiero a confiar en Su Plan cuando está a su favor, confía En Su Plan a pesar de todo. Es posible que las cosas no salgan como lo planeaste por segunda vez, o una tercera, o una cuarta, o incluso la centésima vez. Pero eso no está en nuestras manos.
Recuerde que Allah desea facilidad para Sus siervos y no dificultad. Sanar de una angustia y encontrar amor de nuevo es una de las experiencias más dolorosas que uno puede pasar, pero puede hacerte emocional y espiritualmente más fuerte si no dejas que defina quién eres. Más bien verlo como una oportunidad para crecer más cerca de Allah.
» Y todo aquel que teme a Alá y cumple con su deber para con Él, Le abrirá un camino para salir (de cada dificultad).»(Corán 65:2)
Autor
Shafa Nasir es una graduada de Estudios islámicos a la que le encanta escribir poesía en su tiempo libre.
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