¿Cómo podemos hacer que el significado de todo cuando alguien a quien amamos muere?
Cuando el mundo parece sin sentido y nos preguntamos por qué? Estas preguntas son una respuesta natural a medida que tratamos de dar sentido a una gran pérdida. A lo largo del camino gradual de duelo, adaptación y aceptación de una pérdida en nuestras vidas, a menudo creamos nuestro propio significado muy personal que está entrelazado con el vínculo continuo del amor.
Un amigo compartió recientemente un poema con un mensaje profundamente hermoso sobre la muerte, el dolor y el amor. Es una meditación que a menudo se lee antes del Kadish, parte de los rituales de duelo judíos.
Epitafio de Merrit Malloy
Cuando muera, dé lo que queda de mí a niños y ancianos que esperan morir.Si necesitas llorar, llora por tu hermano y hermana Que caminan por la calle a tu lado.Y cuando me necesites, abraza a cualquiera y dale lo que necesites darme.Quiero dejarte algo, Algo mejor que palabras o sonidos.
Búscame en las personas que he conocido o amado.Si no puedes delatarme, al menos déjame vivir en tus ojos, y no en tu mente.Puedes amarme más dejando que las manos toquen las manos, dejando que los corazones toquen los corazones,Y dejando ir a los Espíritus que necesitan ser libres.
El amor no muere, los cuerpos sí.Así que, cuando todo lo que queda de mí es amor, entrégame.
Este poema exquisito resonó profundamente, porque articula maravillosamente lo que quería lograr cuando escribí You Are Not Alone.
Cuando mi marido murió, de repente, de un aneurisma aórtico, pensé que mi vida había terminado. Y es verdad, la vida que compartimos, la vida que tuve con él, se había acabado. Tuve que construir una nueva vida, y créeme, fue lo más difícil que he hecho. Comenzó con el amor y el apoyo de muchos, los ángeles en mi vida que me sostuvieron y me ayudaron a recomponer las piezas de mi corazón roto. Y como muchos de ustedes saben, comienza con pequeños pasos, un paso a la vez, una respiración a la vez.
Unos seis meses después de la muerte de Jim, mi tía Jennee y yo estábamos conduciendo a través de la inmensidad del desierto en un día claro, despejado y caluroso. Estaba en ese lugar agotador entre no querer creer que esto ERA la realidad y el dolor penetrante de la aceptación que se arrastraba alrededor de los bordes de mi obstinada negación. No podía soportar estar en la primavera de Nueva York, ya que todos los primeros se acumulaban rápidamente. Había superado las fiestas en una neblina de shock, seguido de mi cumpleaños, su cumpleaños (tendría 46 años) y ahora nuestro aniversario de bodas. Me empujó al borde. Jennee estaba allí para atraparme en Arizona, lejos de ser familiar.
Condujimos a través de las montañas de roca roja, con la amplia extensión del cielo azul del desierto aparentemente expandiéndose para siempre, y un tramo interminable de camino por delante. Sentí como si el camino por delante para mí también fuera interminable. Me preguntaba si volvería a ver belleza en algo. Me preguntaba qué significaba todo. Su muerte, su pérdida. Tenía que significar algo, ¿no?
Esta fue al menos la diez milésima vez que me había hecho esa pregunta. Y ahora, con Jennee al volante, «qué significa todo esto» seguía dando vueltas en mi mente, como si le estuviera pidiendo al universo la respuesta. Me volví hacia Jennee y le dije: «No se como todavía, no se que todavía, pero algún día,de alguna manera, algo bueno tiene que salir de esto. Algo que pueda ayudar a otros. Como escribió Malloy: «cuando todo lo que queda de mí es amor, regálame.»
Pude poner nuestro amor en acción escribiendo mi libro, No estás solo. Al final del libro, escribo: «Mi corazón todavía se está expandiendo, lo que me permite dejar pedazos de él y de nuestro amor en los corazones de los demás.»Es un legado de amor dejado por Jim.
Desde que se publicó en mayo de 2018, ha ayudado a miles de personas a saber que no están solas en su experiencia. Ha mostrado a innumerables personas cómo ayudar a apoyar a aquellos que están de duelo. Estoy agradecido, honrado y honrado de compartir este espacio con todos ustedes.
Con un sincero agradecimiento, amor y deseos de un año nuevo lleno de paz y bendiciones.
Debbie Augenthaler, LMHC, NCC, es autora y psicoterapeuta en práctica privada en la ciudad de Nueva York, donde se especializa en trauma, duelo y pérdida. Su libro galardonado, You Are Not Alone: A Heartfelt Guide for Grief, Healing, and Hope (No estás solo: Una guía sincera para el dolor, la curación y la esperanza) combina su historia personal de pérdida devastadora con ideas prácticas y sugerencias simples para la curación. Instagram Facebook: Únete a su comunidad de Facebook, de Dolor a Gratitud y síguela en Instagram.