Estamos viviendo en tiempos inciertos, mientras el mundo se agacha y navega por un nuevo Coronavirus que está cambiando nuestra forma de vida. Sabemos que los ancianos y las personas con problemas de salud subyacentes están en mayor riesgo, pero seguimos preocupados.
No es que no hayamos estado aquí antes. Ha habido otros problemas de salud, como Ébola, Zika,MERS, Cerdos, H1N1, Aves, SARS, etc.
En 2009, el presidente Obama declaró una Emergencia Nacional por la Pandemia de Gripe H1N1. Sin embargo, el impacto del Coronavirus ha sido mayor. Partes de algunos países, como Italia, están bloqueadas. Las escuelas están cerrando, y las familias se refugian en su casa.
Mientras nuestros mejores científicos y líderes trabajan arduamente para resolver la crisis (y ha comenzado un ensayo de vacunas), nos encontramos en un territorio desconocido. Además de mantenernos saludables, ¿qué vamos a hacer con este repentino tiempo de inactividad en casa? ¿Qué podemos aprender de esta crisis histórica sobre nosotros mismos y nuestro futuro?
Hace unos años, mi esposa viajó a Dharamshala, India, para trabajar como voluntaria en una escuela para niños con necesidades especiales. Mi esposa es una enfermera registrada con un gran corazón por ayudar a los demás. También le gusta viajar, por lo que el viaje a Dharamshala fue perfecto.
Su Santidad el XIV Dalai Lama vive en el Templo Tibetano Principal en Dharamsala, India. Mientras mi esposa estaba allí, compró un pergamino que contenía sus escritos.
A su regreso, mi esposa presentó el desplazamiento para mí como un regalo. El título del pergamino es » La paradoja de Nuestra Era.»Estaba tan impresionado con el pergamino que lo colgué en mi oficina de estudio.
Encontré que las observaciones del Dalai Lama son profundamente provocadoras para la reflexión, especialmente en estos tiempos de miedo e incertidumbre. Esto es lo que escribió el Dalai Lama:
Tenemos casas más grandes, pero familias más pequeñas;
más comodidades, pero menos tiempo.
Tenemos más títulos, pero menos sentido;
más conocimiento, pero menos juicios;
más expertos, pero más problemas;
más medicinas, pero menos salud.
Hemos estado todo el camino a la luna y de regreso,
pero tenemos problemas para cruzar la calle
para conocer al nuevo vecino.
construimos más computadoras
para tener más información,
para producir más copias que nunca,
pero tenemos menos comunicación.
Nos hemos vuelto largos en cantidad,
pero cortos en calidad.
Estos son tiempos de comidas rápidas,
pero la digestión lenta;
hombre alto, pero poco carácter;
empinada ganancias, pero las relaciones superficiales.
es un tiempo cuando hay mucho en la ventana,
pero nada en la habitación.
creo que el Dalai Lama nos quiere frenar y disfrutar más de la vida. Haz un poco más de autorreflexión. Evalúe la profundidad de nuestro carácter y haga ajustes positivos.
En nuestra prisa por encontrar el éxito, la fama o la atención, nos perdemos las cosas más profundas. Las cosas importantes. Como la familia, la salud, la pasión y el carácter.
Según Quoteinvestigator.com, el humorista sindicalizado Robert Quillen (en 1928) etiquetó «Americanismo» de la siguiente manera:
«Americanismo: Usar dinero que no has ganado para comprar cosas que no necesitas para impresionar a personas que no te gustan.»
Por supuesto, perseguir dinero, cosas y prestigio no es solo una búsqueda estadounidense. Vemos tal comportamiento en todo el mundo. Solo cuando se produce una enfermedad, una guerra, un desastre natural, una adversidad o una pandemia alarmante, nos detenemos en seco.
Cuando nuestras vidas están trastornadas, tenemos tiempo para pensar, hacer un balance y reevaluar quiénes somos, qué estamos haciendo y hacia dónde nos dirigimos.
Un lado positivo
La reciente pandemia de Coronavirus ha paralizado al mundo, a medida que más y más personas se refugian en sus hogares.
De repente, los viejos ritmos de la vida se han interrumpido. Los lugares a los que fuimos para la comunidad, la comodidad y el crecimiento personal se nos han cerrado. Los lugares de culto, las escuelas, los gimnasios deportivos, los conciertos, las películas, los cafés y más están menos disponibles, por temor a la propagación del virus.
Lo que es peor, en nuestras tiendas de comestibles vemos a algunas personas que se comportan mal. Compradores de pánico que acaparan productos limitados, y compradores en disputa que se pelean entre sí con botellas de vino. El miedo a lo desconocido saca lo peor de algunas personas.
Nos encontramos en casa, con más tiempo en nuestras manos del que muchos de nosotros estamos acostumbrados. El Dalai Lama escribió: «Es un momento en que hay mucho en la ventana, pero nada en la habitación.»
Tendemos a distraernos con lo que hay » en la ventana.»Nuestros televisores, computadoras, tabletas y teléfonos son ventanas al mundo exterior. ¿Pero qué hay de lo que hay en nuestras habitaciones? ¿En nuestros corazones y mentes?
¿Cuándo fue la última vez que miró a los ojos de su cónyuge, o a los ojos de sus hijos, para entenderlos más profundamente? Sus ojos, después de todo, son ventanas al alma.
Quizás haya un lado positivo en nuestras cuarentenas de hogares colectivos. Tal vez podamos usar este tiempo para reevaluar nuestras vidas, pasar más tiempo de calidad con nuestros seres queridos y enfocarnos en el mensaje detrás de la «Paradoja de nuestra era» del Dalai Lama.»
Cuídense unos a otros
El escritor Justin Gammill, en un artículo para iheartintelligence.com, revisó la «Paradoja de nuestra Era» del Dalai Lama, y ofreció la siguiente visión:
«take cuídense unos a otros. Sé que este concepto parece tan simple e ingenuo, pero ¿por qué? ¿Por qué es exagerado asumir que si la gente realmente acatara la mentalidad más simple, la Regla de Oro, el mundo no sería un lugar mejor? «No es tan simple», dice la gente. ‘Sí. Sí, realmente lo es», le digo. Y comienza con cada uno de nosotros, todos los días.»
Como señaló el Dalai Lama, «Tenemos más expertos, pero más problemas.»Parece que todo el mundo tiene una opinión en estos días, y muchos esperan que la adoptes.
Los expertos abundan en consejos sobre cómo debemos vivir nuestras vidas. A veces tienen buenos consejos, pero no siempre. De vez en cuando se pierden cosas. A veces la sabiduría más profunda proviene de la gente común.
Considere a algunas de las personas cotidianas de Italia que están secuestradas en sus hogares. Incapaces de congregarse y reunirse, muchos se han dedicado a tocar y cantar música desde sus balcones. Mira el siguiente video reconfortante.
Un artículo en el New York Times decía esto sobre estos italianos alegres y festivos, que de alguna manera encontraron alegría en medio de la ansiedad:
» Los italianos permanecen esencialmente bajo arresto domiciliario ya que la nación, el frente europeo en la lucha global contra el coronavirus, ha ordenado restricciones extraordinarias a su movimiento para evitar contagios.
Pero la cacofonía que estalla en las calles, de personas atrapadas en sus hogares, refleja el espíritu, la resiliencia y el humor de una nación que enfrenta su peor emergencia nacional desde la Segunda Guerra Mundial.»
Ninguno de los «expertos» les dijo a los Italianos para salir a cantar, tocar instrumentos, bang sartenes, y cantan su himno nacional. Se dieron cuenta de eso por sí mismos, y colectivamente encontraron una manera de tranquilizarse unos a otros.
El Coronavirus puede prevenir cotidiana de los Italianos de, para citar el Dalai Lama, «…al cruzar la calle para conocer al nuevo vecino,» pero se puede elevar a sus vecinos con las canciones y la música.
Como dice elocuentemente el artículo del New York Times:
«Pero en la medida en que se trata de un virus que pone a prueba el alma de las personas, también ha demostrado las fortalezas de esos personajes nacionales.»
Así como una crisis saca lo peor de algunas personas, saca lo mejor de otras. Como observa el artículo del New York Times:
«En China, los conductores de camiones patrióticos corrían el riesgo de infectarse para llevar alimentos desesperadamente necesarios a la gente de Wuhan, el epicentro del brote. En Irán, los videos muestran a médicos con uniforme completo y máscaras bailando para mantener el ánimo.»
Redescubre tu propósito
En su «Paradoja de nuestra era», el Dalai Lama escribió que tenemos «más comodidades pero menos tiempo.»Excepto que el Coronavirus nos ha quitado algunas de nuestras comodidades.
Muchas de nuestras cafeterías, restaurantes, cines y otros lugares favoritos están cerrados. Parece que tenemos mucho tiempo en casa, lo cual es una gran manera de redescubrir tu propósito.
Ciertamente, parte de nuestro propósito es ganarse la vida para mantenernos a nosotros mismos y a nuestras familias. Pero más allá de esto, nuestro propósito más profundo es cuidar de los demás y trabajar para convertirnos en lo mejor de nosotros mismos.
Si te encuentras abandonado en casa, aquí hay algunas sugerencias sobre cómo redescubrir tu propósito y convertirte en tu mejor yo.
Juega con tus hijos
¿Cuándo fue la última vez que pasaste el rato con tus hijos? En nuestras vidas ocupadas, a menudo nos encontramos yendo y viniendo con nuestros hijos.
el Uso de este tiempo de inactividad para jugar con sus niños. Camina. Juega. Léeles un gran libro. Parte de tu propósito es ser un gran padre. Esta es una gran oportunidad para hacer precisamente eso. Además, para los niños nerviosos que no entienden lo que está sucediendo, su amor y atención son justo lo que necesitan. Es lo que tú también necesitas.
Ya sea que tenga hijos o no, la clave aquí es invertir tiempo de calidad con sus seres queridos. Sea su cónyuge, pareja, padres, mascotas, etc. Nuestros seres queridos deben ser la mayor prioridad en nuestras vidas. Aquí tienes la oportunidad de conectarte más profundamente.
Abraza tu pasión
Desde que me quedé en casa, he tomado una clase de dibujo de retratos en línea con el artista Robert Kelley. He querido tomar este curso por un tiempo, pero estaba demasiado ocupado. También estoy a punto de invertir en un curso de pintura en línea más largo patrocinado por el artista Casey Baugh.
¿Tienes una pasión que has descuidado? Tal vez te guste tocar la guitarra o escribir cuentos. Hay un montón de maravillosos cursos en línea que puede tomar y ver desde la comodidad de su hogar.
La naturaleza agitada de nuestra vida laboral a veces pone nuestras pasiones en un segundo plano. Resiste esto. Si un virus falso te va a mantener en casa, dedica tiempo a las cosas que te gustan hacer. Redescubre tu propósito, que es más que solo trabajo. Tus pasiones son parte de la alegría de la vida.
Ejercicio
Parece que he hecho más ejercicio desde que cerraron mi club atlético local. No sé por qué, pero creo que mis perros tienen algo que ver. Siguen entrando en mi estudio de arte y recordándome que es hora de aventurarse.
a Menos que no está permitido en el exterior, considere la posibilidad de tomar más paseos o ir por pistas. También puedes hacer saltos, saltar cuerdas, flexiones y muchas más rutinas para mantenerte en forma mientras estás en casa. Sin mencionar que puedes descargar y ver entrenamientos en la televisión o en tu computadora portátil. Mantenerse en forma y saludable es una parte importante de convertirse en su mejor yo.
Organización
Durante esta estancia inducida por el Coronavirus, finalmente encontré tiempo para reorganizar todos mis archivos de inicio. Revisé documentos fiscales, registros médicos familiares y archivos de seguros.
Terminé con una caja llena de documentos para triturar. Me sentí bien organizarme, y hacerlo me ahorrará tiempo en el futuro.
Soy un principiante minimalista, por lo que me gusta simplificar mi vida y despejar. Una crisis como el Coronavirus nos da la oportunidad de reflexionar sobre lo que es importante en nuestras vidas. Podemos pensar en las cosas que necesitamos y en las cosas que no necesitamos.
Considere revisar su armario y recoger cualquier cosa que no haya usado en un año. Caja o bolsa de estos artículos de ropa y donarlos a una organización benéfica de su elección. Habrá personas afectadas por la recesión económica de esta pandemia, y sus prendas de vestir viejas serán útiles para los demás.
Caridad y bondad
La gente va a sufrir como resultado de esta pandemia. Algunos perderán sus trabajos. Otros se enfermarán. Los ancianos, en particular los que están encerrados en centros de vida asistida, se sentirán aislados y solos.
Considere la posibilidad de escribir letras al azar de aliento a los ancianos. Haga que sus hijos creen dibujos coloridos de animales para poner en las letras. Tal correspondencia puede elevar los espíritus.
Si puede, done dinero, ropa o artículos para el hogar a organizaciones benéficas de su elección. Seguramente habrá una necesidad.
Si puede, intente apoyar a sus negocios locales favoritos que podrían estar luchando debido a la crisis. Las pequeñas empresas serán duramente golpeadas, y cada poco ayuda.
Hay un viejo proverbio persa. Ha sido traducido a muchos idiomas, y nos recuerda la naturaleza temporal, o efímera, de la condición humana. Es algo como esto:
«Esto también pasará. Cuando las cosas van mal, recuerda: No siempre será así. Tome un día a la vez. Cuando las cosas van bien, recuerda: No siempre será así. Disfruta de cada gran momento.»
Juntos superaremos esto. Abraza la inspiración de esos italianos, cantando desde sus balcones. Use este tiempo para invertir en su familia, reevaluar dónde se encuentra en la vida en este momento y qué necesita hacer para convertirse en su mejor yo.
Mañana saldrá el sol, comenzará otro día, y con él la oportunidad de desafiar la paradoja de nuestra época. ¿No le agradaría al Dalai Lama vernos desacelerarnos más, cuidarnos los unos a los otros, saborear la vida y convertirnos en lo mejor de nosotros mismos?
Antes de que te vayas
Soy John P. Weiss. Dibujo dibujos animados, pinto y escribo sobre la vida. Entra en mi lista de correo electrónico gratuito aquí para ver las últimas ilustraciones y reflexiones.
(Adaptado y publicado originalmente en JohnPWeiss.com)