El lenguaje puede ser engañoso. Como adultos, si nos reímos a carcajadas cuando vemos a una ardilla correr por un árbol o saltar repentinamente por la calle, la mayoría de los observadores lo encontrarían extraño o calificarían las acciones como «infantiles». Se espera que seamos más serios que no y prioricemos el trabajo, el trabajo y más trabajo.
Para empeorar las cosas, los medios sociales y tradicionales nos bombardean con historias sobre celebridades y estilos de vida de personas ricas, haciendo que parezca lo que deberíamos aspirar. Un reloj Rolex, un traje Armani, un crucero o unas vacaciones en un bungalow sobre el agua en Bora Bora. Estos se convierten en sinónimo de lujo y de nuestras supuestas metas de vida.
Pero eso es solo la punta del iceberg. Es hora de retomar la definición de lujo y comenzar a disfrutar de las cosas pequeñas, feliz y simplemente.
«no Hay camino a la felicidad – la felicidad es el camino.»– Thich Nhat Hanh
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Tweet! ¿Cuáles son los elementos que aumentan su placer o comodidad, incluso si no son absolutamente necesarios? ¿Cómo podría disfrutar de algo que proporciona placer, satisfacción o facilidad?
En otras palabras, cuando fue la última vez que…
- Acurrucado con un buen libro?
- Tomó una siesta?
- Fue al cine en un día soleado?
- ¿Pasó tiempo al aire libre, tal vez en un parque en su día libre?
- vimos la puesta de sol?
- Fui a una exposición de arte?
- Saltado por la calle?
- ¿Ha vivido una velada completa en buena compañía sin mirar su teléfono?
- Se tomó un momento para reírse de perros jugando, ardillas siendo ardillas, o incluso un artista callejero?
- ¿Hizo sonreír a un ser querido?
Esta es una lista subjetiva, por supuesto, ya que refleja cosas «pequeñas» que disfruto haciendo, cosas que no requieren ninguna inversión monetaria o cambio significativo en el estilo de vida, pero que nunca dejan de mejorar mi día. Sea cual sea tu lista parece – y si usted no tiene una lista que le recomiendo que pensarlo, no hay tiempo como el presente para comenzar a tejer más elementos de la lista en su vida cotidiana.
Estas acciones no necesitan tomar más de unos minutos, ni costar nada. El objetivo es encontrar – y crear-momentos de felicidad a lo largo de sus días y asegurarse de que esté al tanto de ellos cuando sucedan.
Estas cosas pueden etiquetarse como «pequeñas», y tal vez lo sean en comparación con pasar unas semanas en una isla desierta a la que se accede en un jet privado. Pero entre tú y yo, la fantasía de la isla podría ser exagerada. ¿Qué pasaría si pudiera hacer ese viaje pero no estuviera en buena compañía? O la isla está llena de mosquitos? ¿O al llegar te das cuenta de que olvidaste el protector solar?
No sugiero que nadie encuentre fallas en las cosas innecesariamente, sino que agregues un toque de realismo a las fantasías si eso es lo que se necesita para interiorizar que la felicidad no te espera en una isla, ni se desbloqueará con un artículo caro que desearías tener.
La felicidad está donde quiera que la dejes estar. Pequeñas cosas que suceden cualquier día, o todos los días. Y esto es lo grande. Para darse cuenta de que está ahí. Sobre todo depende de ti.
Por lo tanto, si bien es loable tener objetivos como ahorrar para un automóvil, vacaciones o esa pieza de joyería en la que ha estado pendiente por un tiempo, equilibrémoslo con disfrutar de la vida en cada paso del camino. Una sonrisa, un gesto amable, un momento compartido.
El origen de Shahnaz Radjy es suizo, boliviano e iraní (no, en realidad). Le encanta la comida, la agricultura, los libros, los caballos, la aventura y los calcetines tontos, aunque no necesariamente en ese orden. Después de haber viajado por todo el mundo durante un año en 2016-17 para descubrir, aprender, ser voluntario y recordar lo hermosa que es la vida fuera de una oficina, ella y su esposo estarán ubicados en Portugal a mediados de 2017. El plan es poner en marcha una granja y escribir sobre la vida mientras disfruta de cada minuto de ella. Puedes leer su blog de viajes, visitar su perfil mediano o ver fotos de sus experiencias en Instagram.