no hay tal cosa
Cualquiera que afirme ser un ex» vegano » nunca fue realmente vegano para empezar. El veganismo es una base moral, no una dieta. Los veganos sostienen el punto de vista de que es moralmente injustificable explotar y matar a seres sintientes que quieren vivir. Especialmente para algo tan innecesario como el placer del gusto o la moda.
Es un rechazo al especismo.
Cuando uno cree que matar a otros está mal, no se despierta una mañana y decide que asesinar a otros es lo correcto.
por qué
Hay muchas razones por las que las personas que una vez evitaron comer animales y sus secreciones eligen comenzar a consumirlos de nuevo.
Una de las razones son las presiones sociales. Otra razón es que ahora está de moda tener un video/canal de YouTube con títulos como» Por qué ya no soy Vegano»,» Ex Vegano se vuelve Carnívoro «o» Deterioro Vegano», etc. Títulos/titulares como ese les dan muchos clics and y ub suscriptores.
Luego están pied pipers, como Jordan & Mikhaila Peterson y haw hawn Baker. Están extraviando a la gente con su dieta anecdótica de león/carnívoro. Nota: Las dietas centradas en la carne como Atkins, Paleo, Keto, & now carnivore siempre han sido populares porque a la gente le encanta escuchar buenas noticias sobre sus malos hábitos.
Di «ACEPTO» aquí.
razones del fracaso
Hay quienes no comieron más que toda la fruta y / o no comieron suficientes alimentos/calorías.
Los que bebieron orina / amoníaco (sí you has leído bien), hicieron ayunos de agua sin supervisión de más de 30 días o no comieron nada más que comida chatarra vegana. Aquellos que tomaron antibióticos, otros medicamentos y / o drogas recreativas, tomaron toneladas de suplementos, etc.
Todo lo que puede provocar problemas de salud (y no curará afecciones ya existentes).
Muchas personas entran en una dieta a base de plantas con problemas de salud/intestino existentes. Por lo general, buscan una mejor salud. Si van directamente a los extremos, sin buscar nunca la ayuda de un médico de origen vegetal o nutricionista/dietista de origen vegetal, tiene sentido que la tasa de fracaso sea alta.
Como nota al margen, un factor de por qué tantas personas sufren problemas intestinales/microbiológicos es que también estamos expuestos a cosas como el glifosato. Que está clasificado como antibiótico y es terriblemente destructivo para nuestro microbioma.
saludable para todas las etapas de la vida
Esto es lo que la Academia de Nutrición y Dietética tiene que decir sobre una dieta vegana completa basada en plantas de alimentos integrales
La posición de la Academia de Nutrición y Dietética es que las dietas vegetarianas, incluidas las veganas, planificadas adecuadamente son saludables, nutricionalmente adecuadas y pueden proporcionar beneficios para la salud para la prevención y el tratamiento de ciertas enfermedades. Estas dietas son apropiadas para todas las etapas del ciclo vital, incluidos el embarazo, la lactancia, la infancia, la adolescencia, la adultez mayor y para los atletas. las dietas basadas en plantas son más sostenibles desde el punto de vista ambiental que las dietas ricas en productos animales porque utilizan menos recursos naturales y están asociadas con mucho menos daño ambiental. Los vegetarianos y veganos tienen un riesgo reducido de padecer ciertas afecciones de salud, como cardiopatía isquémica, diabetes tipo 2, hipertensión, ciertos tipos de cáncer y obesidad. El bajo consumo de grasas saturadas y el alto consumo de verduras, frutas, granos integrales, legumbres, productos de soja, nueces y semillas (todos ricos en fibra y fitoquímicos) son características de las dietas vegetarianas y veganas que producen niveles más bajos de colesterol total y de baja densidad de lipoproteínas y un mejor control de la glucosa en suero. Estos factores contribuyen a la reducción de las enfermedades crónicas. Los veganos necesitan fuentes confiables de vitamina B-12, como alimentos fortificados o suplementos.
obtenga ayuda
Si usted es alguien que está pensando en (o ya ha) cortar los alimentos de origen animal por motivos éticos, de salud y/o del medio ambiente y está sufriendo problemas digestivos u otros problemas de salud consider considere buscar la ayuda de un médico o nutricionista/dietista de origen vegetal antes de tomar la decisión de consumir animales y sus secreciones. Aquí hay algunos recursos útiles
https://www.plantbaseddoctors.org/
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