frisky fridays

Por Lindsey Ellefson.

Creciendo en un pequeño pueblo del Medio oeste, mi educación sexual en la escuela pública estaba llena de muchas metáforas coloridas y poco halagadoras para las niñas que tienen relaciones sexuales antes del matrimonio (piense en piruletas lamidas y use pañuelos) y sin información sobre cómo prevenir el embarazo y las ITS si una de nosotras decidió tener relaciones sexuales, o cuando una de nosotras decidió hacerlo. Afortunadamente, con la ayuda de Internet y amigos con hermanos mayores mundanos, aprendí mucho por mi cuenta y al graduarme me sentí preparada para cualquier situación. Desafortunadamente, había una cosa importante que mis clases y mi investigación personal habían pasado por alto: las infecciones del tracto urinario (U).

Aprendí esto de la manera difícil un año después, cuando me encontré sentada en el piso del baño de mi dormitorio a la 1 a. m.con un dolor insoportable. Acababa de entrar en mi primera relación sexual seria y aunque nunca había experimentado ese tipo de dolor de estómago preciso y constante antes, rápidamente hice una conexión entre las actividades de las semanas anteriores y mi situación actual.

¿A quién puedo llamar? Si tenía razón y había algún vínculo entre el sexo y el dolor, no iba a llamar a mis padres. No estaba segura de si se trataba de algún tipo de ITS, no quería llamar acusadoramente a mi nuevo novio antes de tener más respuestas. De hecho, me encontré preguntándome si esto era una retribución cósmica por no esperar al matrimonio para tener sexo, como dijeron mis maestros de educación sexual de secundaria. (Atención: ¡no lo es!)

No tenía ni idea de lo que estaba mal conmigo, por qué estaba doblado de dolor, o por qué seguía pensando que tenía que orinar y correr al baño solo para descubrir que no tenía que ir en absoluto. Pasé la noche en el baño, buscando en Google mis síntomas. Todos los sitios decían lo mismo: tuve una infección urinaria, que es causada por un flujo de bacterias cerca de la abertura uretral. Todo lo que podía pensar era, ¿cómo no sabía que esto podía pasar?

Como resultado, no estoy solo en tener este punto ciego en particular sobre la salud sexual. Me acerqué a algunos amigos y todos contaron una historia similar: tenían al menos un conocimiento general de las ITS y la prevención del embarazo antes de tener relaciones sexuales, pero fueron sorprendidos por una infección urinaria, y solo aprendieron sobre la correlación entre hacerlo y los impulsos de orina fantasma después de experimentarlos. Más del 50% de las mujeres contraen una infección del tracto urinario al menos una vez. el 80% de esas mujeres tuvieron relaciones sexuales en las últimas 24 horas. No puedo evitar preguntarme cuántas infecciones dolorosas y cuántas visitas al médico que consumen mucho tiempo podrían haberse evitado si las personas estuvieran mejor educadas sobre el tema.

Para evitar que otras mujeres jóvenes lloren en los baños, o al menos que corran hacia y desde ellos, repasemos cómo detectar, tratar y, lo que es más importante, prevenir las infecciones urinarias.

Detectar una infección urinaria

Los síntomas de la infección urinaria son bastante distintos. Cualquiera de los siguientes signos podría indicar uno:

• Se quema al orinar.

• Sientes que tienes que orinar todo el tiempo, pero cuando vas, no sale mucho.

• Cuando haces pis, está nublado o de un color extraño y / o huele mal.

• Te sientes somnoliento y adolorido, especialmente en la parte inferior del abdomen.

Tratamiento de una infección urinaria

Si cree que podría tener una infección urinaria, acuda a un proveedor de atención médica de inmediato. La prueba es súper fácil (¡solo mea en una taza!) y luego estás en la farmacia, pronto estarás libre de dolor. Hay muchos sitios web que afirman tener «remedios caseros» para las infecciones urinarias, pero las infecciones, especialmente las que están más avanzadas, no siempre se pueden remediar en casa. Muchos sitios web recomiendan el jugo de arándanos, pero esto funciona mejor como medida preventiva que como tratamiento. Hay medicamentos de venta libre como Azo y Cystex que pueden ayudarte a manejarte hasta que obtengas una cita, pero no dependas solo de ellos. La mejor manera de asegurarse de deshacerse completamente de la infección son los antibióticos recetados.

Tómalo de mí. En mi miedo e incertidumbre, esperé demasiado para obtener ayuda para mi infección urinaria y terminé en la sala de emergencias con sangre en la orina. Verás, a las infecciones no les gusta quedarse en un solo lugar; son movedoras y agitadoras. Las infecciones urinarias comienzan en la uretra, que está lo suficientemente cerca del ano y la vagina para que sea fácilmente accesible para una variedad de bacterias. Luego migran, primero a la vejiga, luego a los riñones. Esto puede provocar fiebre grave y daño renal, por no mencionar la orina con sangre alarmante, así que no retrase el tratamiento.

¿Recuerdas cuando dije que no quería involucrar a mis padres o novio? Tengo la sensación de que habrían preferido saber de mí la primera noche en lugar de tres días después, de urgencias. Nunca, jamás, te sientas demasiado avergonzado o tímido para poner tu salud en primer lugar.

Prevenir una infección urinaria

Mejor que el tratamiento, por supuesto, es la prevención. Estas son algunas de las recomendaciones más comunes para prevenir las infecciones urinarias:

• Si tienes que irte, vete; nunca lo sostengas.

• limpie Siempre de delante hacia atrás.

• Manténgalo limpio allí abajo con agua corriente, algunos expertos en salud sexual dicen que ni siquiera debe usar jabón en la vulva. Definitivamente, no debes usar jabón en la vagina, ni duchas vaginales, para el caso. (En realidad, pueden causar infecciones.)

• Beba mucha agua (de 6 a 8 vasos por día).

• Hay cierta evidencia de que beber jugo de arándano real (sin azúcar añadida) puede ayudar a las mujeres con infecciones urinarias recurrentes a tener menos infecciones.

• Evite los calzoncillos ajustados y opte por las entrepiernas de algodón.

El último consejo para la prevención de las infecciones urinarias: Mi último consejo viene de una amiga que de repente comenzó a tener infecciones urinarias después de que se volvió sexualmente activa: «Ojalá hubiera sabido lo simples que son para prevenir. Orinar después del sexo.»

Eso es lo que su médico le dijo y lo que mi médico finalmente me dijo. Lamentablemente, se necesitaron infecciones dolorosas y copagos considerables para entrar en los consultorios de nuestros médicos y escuchar esta simple pero crucial sabiduría. Así que aprende de nuestra experiencia, diviértete afterward ¡y no olvides usar el baño después!

*Nota del editor: La mayoría de estos consejos para la prevención son de conocimiento común y pueden ser recomendados por profesionales de la salud, pero no necesariamente se han estudiado en ensayos clínicos controlados.

Lind Lindsey Ellefson es una escritora y activista que está completamente obsesionada con abogar por la justicia reproductiva, promover la positividad sexual y, en general, pegársela al Hombre. Para estar al día con ella y leer su último trabajo, síguela en Twitter @lindseydawn_.