Keto Egg Salad

This keto egg salad is just delicious! It’s perfectly creamy with a secret ingredient that’ll make this the best egg salad you’ve had. Hecho con unos pocos ingredientes simples y un toque de hierbas frescas para un montón de sabor, esta es una gran opción de almuerzo para preparar que se adapta a una dieta cetogénica.

Primer plano de ensalada cetogénica en un tazón

Esta rica y cremosa ensalada de huevo es la preparación perfecta para ceto, cobertura de ensalada y relleno de sándwich. Es absolutamente perfecto para cuando comes bajo en carbohidratos y alto en grasas, o simplemente necesitas un aumento extra de proteínas. Con un ingrediente secreto que ayuda a aumentar la cremosidad y el contenido de grasa, esta ensalada de huevo se convertirá en uno de sus alimentos básicos ceto favoritos.

¿Qué Hace que Esta Receta Tan Buena

huevos Duros – Perfectamente cocido huevos duros pack esta ensalada llena de proteínas y sabor.Mayonesa: La mayonesa de buena calidad hace que esta ensalada sea cremosa, pero sin un regusto extraño.Eneldo: Verde y herbal, el eneldo le da una capa adicional de sabor a la riqueza de los otros ingredientes.Mostaza: Agrega un poco de sabor y evita que esta ensalada de huevo sea cualquier cosa menos blanda.Mantequilla: El ingrediente secreto que lleva esta ensalada de huevo al siguiente nivel. Realmente ayuda a aumentar la cremosidad y la riqueza de una tonelada y hace que esta ensalada de huevo sea la mejor que he comido.

Cómo hacer Ensalada de huevo Ceto

La receta completa & La lista de ingredientes se encuentra a continuación, pero aquí encontrará un resumen rápido para hacer esta receta a la perfección, junto con consejos e información útiles.Picar los huevos. Me gusta una combinación de trozos más grandes y pequeños.

Mezcle todos los ingredientes en un tazón.

Servir en pan ceto, encima de un lecho de lechuga, o en tazas de lechuga Bibb o mantequilla.

los Mejores Consejos Para Hacer

  • Hay un par de métodos para hacer el perfecto de los huevos duros. Echa un vistazo a nuestra publicación sobre cómo obtener huevos perfectos y fáciles de pelar en la estufa, o nuestro método favorito actual, ¡hacer huevos duros en la freidora al aire!
  • Mantenga su ensalada de huevo en un recipiente hermético en la nevera durante un máximo de cinco días.
Ensalada de huevo ceto en un tazón con una cuchara

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Ensalada de huevo ceto

Esta ensalada de huevo es la preparación perfecta para ceto, relleno de sándwich y aderezo para ensaladas, gracias a un ingrediente secreto.
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Prep Time 4 mins
Total Time 4 mins

Course Main Course
Cuisine American

Servings 6 servings
Calories 203 kcal

Ingredients 1x2x3x

  • 8 eggs hard boiled and chopped
  • 1/3 cup mayonnaise
  • 2-3 tablespoons dill
  • 1 teaspoon mustard
  • 2 tablespoons butter softened
  • 1/2-3/4 teaspoon salt

Instructions

  • Mix together all of the ingredients.
    Ingredients for egg salad in a bowl
  • Serve on keto bread, on top of a bed of lettuce, or in Bibb or butter lettuce cups.
    Ceto ensalada de huevo en dos pedazos de lechuga

Notas

  • Almacenamiento: Conservar en la nevera en un recipiente hermético hasta 5 días.
  • Huevos duros hirviendo en freidora de aire: Precaliente la freidora de aire a 300º. Añadir los huevos a la cesta. Cocine durante 13 minutos, luego retire los huevos y colóquelos en un recipiente con agua helada. Después de que los huevos se hayan enfriado, escurre el agua. Mueva los huevos en el tazón o en un vaso pequeño para ayudarlos a pelarlos.
  • Huevos duros hirviendo en la estufa: Llena la cacerola con suficiente agua para cubrir los huevos por aproximadamente 1 pulgada. Coloque una cacerola en la estufa y agregue un gamo de vinagre y un par de pizcas grandes de sal. Llevar el agua a ebullición. Cocinar 12-13 minutos. Cuando se acabe el tiempo, retire cuidadosamente los huevos del agua hirviendo y transfiéralos a un baño de agua helada con una cuchara ranurada o un colador pequeño de mano. Deje reposar hasta que se enfríe, aproximadamente 5 minutos. Mueva los huevos en el tazón o en un vaso pequeño para ayudarlos a pelarlos.

Nutrición

Calorías: 203kcalCarbohidratos: 1gproteína: 8g grAsa: 19g Grasa saturada: 6gCholesterol: 234mgSodium: 399mgPotassium: 81mgSugar: 1gVitamin A: 444IUCalcium: 33mgIron: 1mgNet Carbs: 1g

Keyword easy sandwich, low carb, meal prep
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