Bradley Cooper
Lo que Hizo: Ponerse en forma, acumularse en músculo y perder grasa. Por qué Lo Hizo: Por su papel de Templeton ‘Faceman’ Peck en el A-Team. Lo que comía: Cooper prohibió todo el azúcar, la sal y la harina y eliminó los sándwiches. Su dieta le permitió esculpir un abdomen apretado y eliminar la grasa obstinada. Su Entrenamiento: Pasaba dos horas al día en el gimnasio con un entrenador personal haciendo mucho entrenamiento de fuerza y core. Utilizó el «Método 3-2-1», es decir, tres circuitos de cardio, dos circuitos de entrenamiento de fuerza y un entrenamiento central, cada uno durante 10 minutos. También: caminata rápida por un famoso sendero en Vancouver que los lugareños llaman «The Grind».»Además: Para aumentar su pérdida de peso, Cooper dejó el alcohol para reducir calorías y sentirse más energizado para sus entrenamientos de patadas de culo temprano en la mañana. Bradley Dice: «Fue lo peor, pero aún así haría sándwiches. Me gustaría cortar una uva por la mitad, esto es tan deprimente, y poner una almendra dentro, ya sabes, para hacer un pequeño sándwich. Era mi gran regalo.»Nivel de dificultad: 6
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