Los 17 Mejores Alimentos Amigables con la Dieta Que puedes comprar en Costco

Si no tienes gluten, eres vegetariano o sigues un plan de comidas específico como la dieta cetogénica, te sorprenderás de cuántos alimentos en Costco se ajustan a tus objetivos. Claro, el almacén tiene bocadillos poco saludables como Oreos y papas fritas. Pero también hay muchas opciones saludables en Costco.

Hemos reunido algunos de los mejores alimentos dietéticos en Costco, desde sándwiches de desayuno congelados hasta bocadillos y leche de avena. La disponibilidad puede variar en su almacén local, pero seguramente encontrará muchas opciones saludables en la tienda.

Y para obtener más consejos de compra, no te pierdas El Mejor & Las peores compras de productos en Costco.

Por 1 huevo meridiano (99 g): 160 calorías, 10 g de grasa (3.5 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 360 mg de sodio, 3 g de carbohidratos (0 g de fibra, 1 g de azúcar), 15 g de proteína

Estos sándwiches de desayuno congelados aptos para cetáceos llegaron a las tiendas de Costco este mes, para deleite de los fanáticos. Son sándwiches de desayuno sin bollo, con empanadas de huevo donde estaría el pan. Es un desayuno lleno de proteínas que lo mantendrá activo toda la mañana.

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Patatas fritas de queso Parmesano Whisps

Estos bocados de queso seco son un excelente refrigerio para tener a mano. Funcionan como aderezos para ensaladas o por sí solos como un refrigerio crujiente y satisfactorio al mediodía.

Y mientras estás en el almacén, echa un vistazo a estos 15 Postres que puedes Comprar en Costco.

Esta leche de avena es ideal para baristas en casa que siguen una dieta sin gluten o sin lácteos. Hemos visto paquetes múltiples de esta leche de avena en Costco si desea abastecerse.

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Por empanada (113 g): 260 calorías, 18 g de grasa (5 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 350 mg de sodio, 5 g de carbohidratos (2 g de fibra, 0 g de azúcar), 20 g de proteína

Vegetarianos, : Puedes comprar hamburguesas congeladas Más allá de la carne en Costco. Y no vegetarianos: Prometemos que saben como la cosa real.

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Bollos de horno natural Aptos para cetonas

Por 1 bollo (65 g): 90 calorías, 3 g de grasa (0,5 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 240 mg de sodio, 26 g de carbohidratos (25 g de fibra, 0 g de azúcar), 10 g de proteína

Estos son perfectos para servir con hamburguesas más allá. Estos bollos están llenos de 25 gramos de fibra, dejando solo un carbohidratos netos por porción.

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Nature’s Garden Keto Snack Mix

Por 1 oz (28 g): 170 calorías, 15 g de grasa (2.5 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 55 mg de sodio, 4 g de carbohidratos (2 g de fibra, <1 g de azúcar), 7 g de proteína

Esta mezcla de bocadillos satisfará todos sus antojos salados.

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Orgánico Puro Capas de Barras de Fruta

Por 1 bar (18 g): 60 calorías, 0 g de grasa, 0 mg de sodio, 15 g de carbohidratos (1 g de fibra, 12 g de azúcar), 0 g de proteína

Estos cueros de frutas sin gluten son una excelente manera de satisfacer esos antojos de azúcar al mismo tiempo que obtienen un valor nutricional.

Y mientras compras, mantente alejado de Lo Único Que Nunca deberías Pedir en Costco’s Food Court.

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Bare Fuji & Chips de manzana rojos

Otra opción sin gluten para los amantes de las frutas, las papas fritas sin gluten son un excelente refrigerio para tener a mano.

Este postre sin gluten es uno que puede sentirse bien al comer. ¡Solo hay 100 calorías por barrita!

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Si sigues la dieta cetogénica, Costco también tiene un regalo congelado para ti. Estas barras no tienen azúcar agregada y solo dos gramos de carbohidratos netos.

Estos bocadillos de garbanzos son veganos y sin gluten. Pero también son deliciosos para los omnívoros.

La harina de almendras es clave para hacer golosinas sin gluten o ceto en casa. Y puede obtenerlo a un excelente precio de Costco.

Está bien depender de comidas congeladas de vez en cuando. Estos bocados de huevo sin gluten son bajos en calorías, por lo que son un desayuno fácil cuando se sirven junto con una pieza de fruta.

Los vegetarianos a los que no les gusta el sabor de Beyond Burger también pueden encontrar estas hamburguesas vegetarianas tradicionales en la sección de congeladores de Costco.

Estos vasos de avena sin gluten son un desayuno fácil en casa. Y una caja del tamaño de Costco lo mantendrá en marcha durante mucho tiempo.

Muchas opciones de cecina de res compradas en tiendas tienen un sabor teriyaki y mucha azúcar agregada. Pero estas bolsas de carne seca sin azúcar, nuevas en Costco este mes, no tienen azúcar agregada y son amigables con la ceto. Además del sabor clásico, también hay opciones de barbacoa de Ajo Sésamo y mostaza.

Usted puede comprar dos pack de este aceite MCT en Costco. Perfecto para personas que hacen dieta cetogénica, este aceite está hecho con triglicéridos de cadena media de coco orgánicos para alimentarlo con grasas saludables. ¿Eres nuevo en este tipo de aceite? Estos son los Beneficios para la Salud Respaldados por la Ciencia del Aceite MCT.

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