Me gustaría expresar mis pensamientos sobre el concepto de mushin no shin, comúnmente conocido como mushin (mush) Es diferente de munen. Mushin es un término budista convertido en artes marciales que se traduce literalmente como no-mente. En pocas palabras, es el estado mental que está desprovisto de apegos o pensamientos que interrumpen el flujo de lo que está sucediendo (en mente-tiempo-espacio). A veces se llama estado de flujo o en la profesión médica, hipofrontalidad transitoria.
Algunas personas afirman que no es alcanzable tan fácilmente. Hay algunos que también piensan que es este profundo estado mental al que no se puede cambiar cuando uno lo desea. Algunos han tratado de decirme que solo existe en ciertas condiciones como la meditación. No creo que estas sean formas correctas de pensar en mushin no shin.
Ponga En el MuMu
Mushin es una frase como muchos de oriente que a menudo se produce alrededor con un aire de misterio. Mu (Mu) es nada o nada, y shin (shin) se refiere a la mente. «Mushin no shin (のの.)» es la mente de no-mente. Por cierto, NO (の) es el artículo posesivo de la gramática japonesa.
Mushin es un arroyo fresco donde el estado mental cotidiano es un estanque estancado.
Esta palabra se lanza como si fuera elevada y difícil de lograr. Hace poco recibí un mensaje que decía: «¡Es muy difícil de hacer!»Parece que hay muchos conceptos erróneos sobre las cosas en las artes marciales y el budismo. Creo que el mushin es uno de esos conceptos que se usan en exceso o de manera incorrecta. Algunas cosas pueden, por supuesto, ser excepcionalmente profundas filosóficamente. Sin embargo, no creo que haya nada demasiado complicado en la mente durante una pelea de espadas cuando Mushin está comprometido.
Mushin no significa no pensar o tener una mente vacía. La mente no está vacía, al igual que un río con agua que se mueve a través de ella no está vacía.
Todo el mundo ha visto la película El Último Samurai. Estoy seguro de que todo el mundo recuerda al personaje de Tom Cruise, Nathan Algren, al que le contó un samurai, Nobutada (Koyamada Shin) durante un partido de práctica en el pueblo. Después de que Algren es derribado al suelo, Nobutatda corre y ofrece esta sugerencia en inglés roto, » Too many mind. Espada mental, mira a la gente mental. enemigo mental. Demasiadas mentes. No importa.»
El concepto de mushin no es difícil de comprender. El mushin se debe obtener a través del conocimiento experiencial y no de la comprensión intelectual. No es algo para leer y pensar que tienes la comprensión de lo que es.
Usted se está enfocando en el flujo y no detiene la mente en ningún objeto, pensamiento o concepto.
Mushin de todos los días
si alguna vez has construido un modelo de plástico, pintado una casa, tocado el piano, surfeado o ido a dar un paseo, cualquier actividad que hayas hecho en la que te metiste en esta «zona» donde no estabas pensando en el pasado o el futuro o pensando en lo que estabas haciendo (simplemente estaba sucediendo). Eso es mushin básico.Toco la guitarra. Si ha practicado un deporte o un instrumento musical, ha entrado en un estado de mushin. Incluso lavando ropa, puedes llegar al estado de mushin. Sucede naturalmente cuando tu mente está abierta, y todo está fluyendo, y no te estás aferrando a una sola cosa. No estás perdido, estás presente y allí. Puedes reaccionar de la manera que necesites.
Si estoy tocando la guitarra, no creo que el siguiente acorde sea Sol.Solo toco la canción y cambio los acordes a medida que viene. Es posible que sepas que las haces como una segunda naturaleza. Lo más probable es que haya logrado mushin en algún momento de su vida durante muchas actividades y tareas.
Es algo muy razonable de lograr. El problema es que tal vez durante períodos más largos no es fácil de mantener y esta es la dificultad para muchas personas. Aquí es donde entran en juego la práctica y el esfuerzo concertado.
Estado de flujo e hipofrontalidad.El funcionamiento cognitivo superior crea una sobrecarga de información que conduce a la incapacidad de reaccionar rápidamente. Durante los estados de mushin o flujo, se dice que la corteza prefrontal está reducida en actividad (flujo sanguíneo), lo que permite que las decisiones se basen más en la subconsciencia instintiva.Esto es lo que la ciencia ha estado explicando recientemente como hipofrontalidad transitoria.
En las artes marciales o en el combate, la capacidad de tener un sentido más amplio de conciencia y la capacidad de reaccionar rápidamente puede ser la diferencia entre ganar y perder, y vivir y morir. Puede significar la diferencia entre reaccionar de manera que estés en una buena posición y reaccionar de manera deficiente o tardía y no estar en una buena posición. La corteza prefrontal le da su sentido de sí mismo, y es ese sentido el que ciertamente se interpone en el camino.
Espaciar y tener una mente en blanco no es mushin. Una mente vacía o en blanco no es la definición de mushin ni su sentimiento.
En la lucha con espada (kendo, kenjutsu o cualquier arte marcial en realidad), esta idea del mushin no tiene un pensamiento real: sin pensamiento crítico, sin acción premeditada. Ahí está la reacción. Ahí es donde la velocidad (física y mental, y espacio y tiempo) de no tener que analizar conscientemente la información entra en juego cuando alguien ataca. Estás sobrealimentado en ese estado de mushin.Queremos capturar ese estado mental que no es un estado: el estado de no estado, la mente de no mente.
Tenemos que tener eso. Lo peor que puede pasar si estás entrenando en un arte marcial como el kendo o el karate, por ejemplo, es que te obsesionas con una cosa. Estás mirando sus pies o mirando (fijándote) a los ojos del oponente. Si estás observando los hombros, entonces no estás observando los pies. Si estás observando los pies, entonces no estás observando la espada. Necesitas tener esta visión que lo abarca todo. Esto es lo que mushin permite, este estado mental que no es multitarea, que no se adhiere. Macrotarea si will.It no es que seas invulnerable en este estado de no-mente. Cuando estás en esta zona (a veces llamada el flujo en el lenguaje moderno), tienes una mejor capacidad para moverte y reaccionar. Por eso es importante entrenar y hacer que las cosas se peguen en el subconsciente.
Esto es todo mushin. Le permite reaccionar y adaptarse a los cambios. La mente en mushin no tiene el sistema nervioso en un estado hipertensivo. Puedes responder mucho mejor. El pensamiento consciente es lo que ralentiza las cosas y tuerce las cosas en el acelerado y sin margen de error que es el combate con armas afiladas.
Te mentí, Disculpas
Antes mencioné que mushin no estaba vacío. Eso fue una mentira parcial. Mushin está vacío de obstáculos como el miedo, la duda, la vacilación, la ira o el odio.Estos estados mentales son similares a los que el budismo original se refiere como el Jhana, que son etapas de concentración. Aquí es donde se origina el Zen. La capacidad de mantener el flujo en movimiento nos permite recopilar más información y reaccionar sin demora.
Imagínese sentado en una calle y tratando de ver cada coche y catalogar el color en su mente. En una calle bulliciosa, vas a sufrir un latigazo cervical y fatiga ocular. Mientras rastrea un automóvil que pasa, algunos otros también están en otros carriles que se mueven a través de su esquina. Ahora puedes imaginar fácilmente cómo puedes «engancharte» en algún objeto y no puedes cambiar al siguiente sin problemas. Ahora imaginen simplemente abrir la mirada y no enfocarse en ninguna cosa en particular. Simplemente notando los colores y los autos a medida que pasan sin fijarse en cada uno. Esta es la idea básica.
El mushin es beneficioso para las artes marciales y los deportes. Es, en su forma básica, bastante natural de lograr sin práctica. Mantener tal estado es el problema más importante durante períodos más largos para permitir que se obtengan niveles más profundos de meditación y comprensión.