Esta es una pregunta cotidiana común para nosotros en nuestro consultorio dental. Tanto los pacientes como los dentistas se sienten frustrados porque parece que damos vueltas y vueltas arreglando y reparando los dientes de las mismas personas, mientras que otros pacientes afortunados nunca tienen caries. Entonces, ¿cuál es el secreto de esos pacientes que no son propensos a caries?
Comprender el proceso de desmineralización es importante para eliminar las bacterias que alimentan la caries dental.
1. Saliva
Su saliva es uno de los factores más importantes para mantener la salud bucal. La falta de saliva o la boca seca, también conocida como xerostomía, pueden tener efectos perjudiciales en los dientes. Con más de 400 medicamentos en el mercado hoy en día que enumeran la boca seca como un efecto secundario, no es de extrañar que la caries dental esté en aumento.
El pH o nivel de acidez en la saliva también puede ser un factor que contribuye a las caries. Cuanto mayor sea el nivel de acidez en la boca, más desmineralizará el esmalte. El esmalte es la sustancia más dura de nuestro cuerpo, por lo que las etapas iniciales de desmineralización pueden ser lentas. Este proceso conduce a la pérdida de estructura en el esmalte que a su vez deja los dientes más susceptibles a las caries. Cuando el esmalte se descompone, las bacterias dañinas pueden prosperar y causar caries. Los dientes pasan naturalmente por el proceso de desmineralización, pero este proceso se equilibra con la remineralización (reconstrucción del esmalte descompuesto) debido al calcio y el fosfato en nuestra saliva. La desmineralización puede ocurrir en minutos, mientras que la remineralización puede tardar unas horas. Por lo tanto, es importante tener equilibrio en nuestra saliva para permitir el proceso de reconstrucción del esmalte dental. La acidez en la saliva de los refrigerios frecuentes y de comer y beber alimentos ácidos no permite que el equilibrio que necesita el diente se repare solo. Este desequilibrio es la causa principal de la caries dental.
Si sufres de caries frecuentes, es posible que tu dentista te recomiende medir el pH de la saliva.
2. Ácidos
Una dieta ácida conducirá a un desequilibrio y a la falta de tiempo suficiente para que su diente se repare solo. Sin embargo, los ácidos del estómago también pueden causar un gran daño. ERGE (reflujo ácido) o vómitos frecuentes desmineralizarían el esmalte. Si usted sufre de estas condiciones, es mejor esperar una hora para que su saliva le ayude a neutralizar la acidez en su boca antes de cepillarse. Beber con una combinación de bicarbonato de sodio y agua también puede ayudar a la neutralización inicial. El consumo frecuente de refrescos, café y bebidas deportivas puede desequilibrar la saliva y provocar una caries dental extensa. Para obtener una lista de alimentos ácidos y alcalinos, consulte esta tabla.
3. Falta de citas dentales profesionales
Todos saben que deben limpiarse los dientes profesionalmente y hacerse un chequeo cada seis meses. La razón de esto es la detección temprana. Con la ayuda de la tecnología moderna, podemos detectar pequeñas áreas desmineralizadas en sus dientes y hacer recomendaciones para ayudar a detener las caries. En algunos casos en los que la caries se ha movido hasta el final a través del esmalte, generalmente se recomienda un relleno. Con la ayuda de Diagnodent (detección de cavidades con láser para superficies de masticación de dientes) y Carivu (transiluminación para cavidades entre los dientes) y rayos X digitales, podemos hacer las recomendaciones adecuadas para restaurar la salud de su boca.
4. Higiene bucal deficiente
La placa, un producto bípedo de los alimentos, es una película pegajosa que permanece en los dientes, produce ácidos y desmineraliza los dientes. Es importante cepillarse los dientes después de comer y usar hilo dental al menos una vez al día para eliminar la película pegajosa de entre los dientes donde el cepillo de dientes no puede alcanzar. El cepillado adecuado y el uso de hilo dental también ayudan a prevenir la enfermedad de las encías. La enfermedad de las encías es el asesino silencioso de sus dientes y tiene graves efectos nocivos en su salud en general.
Recomendaciones
1. Evite los alimentos ácidos
2. Procure llevar una dieta equilibrada, evitando los alimentos azucarados y con almidón. Los refrigerios frecuentes conducen a la exposición constante de los dientes a subproductos bacterianos.
3. Use pastas dentales fluoradas. El fluoruro fortalece los dientes para que puedan luchar contra los ácidos.
4. Higiene bucal adecuada, cepillarse al menos dos veces al día y usar hilo dental al menos una vez al día, preferiblemente por la noche. Cuando dormimos, nuestra saliva disminuye, dejando los dientes muy susceptibles a la caries dental. Por lo tanto, si va a usar hilo dental solo una vez al día, asegúrese de que sea por la noche. Sumerge el hilo dental en un enjuague bucal con flúor para fortalecer las áreas susceptibles entre los dientes.
5. La pasta dental Clinpro y otros enjuagues bucales con flúor dispensados profesionalmente pueden ayudar en la remineralización real de lesiones pequeñas.
6. Los chequeos dentales regulares y las citas de higiene profesional mantendrán sus dientes limpios y fuertes, y las caries tempranas se detendrán.