Una lectura de presión arterial de 108/64 es normal.
Vea la tabla de presión arterial completa para obtener más información sobre las lecturas de presión arterial.
¿Qué significa una lectura de presión arterial de 108/64?
Las lecturas por encima de 90/60 y por debajo de 120/80 indican que la presión arterial en las arterias es Normal.
Qué hacer si su lectura de presión arterial es de 108/64
No tiene que hacer nada si no toma medicamentos para la presión arterial y no tiene otros síntomas. ¡Sigue haciéndolo!
Medicamentos con presión arterial de 108/64
¿Ya está tomando medicamentos para la presión arterial? Si es así, es posible que esté tomando más medicamentos para la presión arterial de los necesarios si su presión arterial sistólica (número superior) es regularmente mayor de 110.
Hable con su médico acerca de ajustar la dosis del medicamento para la presión arterial.
Cambios en el estilo de vida con una presión arterial de 108/64
¿Busca adelantarse a la curva y minimizar la posibilidad de desarrollar presión arterial alta? Las modificaciones de estilo de vida para aquellos con una presión arterial de 108/64 incluyen las siguientes:
- Dejar de fumar
- Perder peso
- Aumentar el ejercicio
- Reducir el consumo de sal
- Reducir la cafeína
- Limitar el alcohol
- Aliviar el estrés
Así que, ya sea que decidas dejar las papas fritas, hacer una parada menos a la semana en la cafetería o probar el yoga de cabra, estarás haciendo una cosa más para asegurarte de que tu presión arterial se mantenga normal.