Prueba de suspensión de brazo flexionado

La prueba y medición son los medios para recopilar información sobre la cual se toman las evaluaciones de rendimiento y las decisiones posteriores. En el análisis, debemos tener en cuenta los factores que pueden influir en los resultados.

Objetivo

El objetivo de esta prueba es controlar la resistencia muscular de los flexores de codo y extensores de hombro del atleta.

Recursos requeridos

Para realizar esta prueba, necesitará:

• Una barra por encima de la altura de la cabeza
• Cronómetro
• Asistente

Cómo realizar la prueba

Esta prueba requiere que el atleta realice y mantenga una posición de dominada, utilizando una barra por encima de la altura de la cabeza, durante el mayor tiempo posible.

El atleta se calienta durante 10 minutos El atleta utiliza una posición de suspensión de brazo flexionado con las palmas de la mano hacia ellos Usando sus brazos, el atleta eleva su mentón por encima de la barra hasta la «posición de inicio» Una vez que el atleta está en la «posición de inicio», el asistente inicia el cronómetro El atleta debe mantener la «posición de inicio» el mayor tiempo posible El asistente detiene el cronómetro cuando la barbilla del atleta cae por debajo de la parte superior de la barra o El asistente registra la hora en que se mantuvo la «posición de inicio» para

Evaluación

Los siguientes datos normativos están disponibles para esta prueba:

Gender Excellent Above Average Average Below Average Poor Male >13 9 – 13 6 – 8 3 – 5 <3 Female >6 5 – 6 3 – 4 1 – 2 0

Tabla adaptada de Davis et al. (2000)

Análisis

El análisis del resultado de la prueba se realiza comparándolo con los resultados anteriores del atleta para esta prueba. Se espera que, con el entrenamiento adecuado entre cada prueba, el análisis indique una mejora en la resistencia de la fuerza del atleta (Cotten 1990)

Grupo objetivo

Esta prueba es adecuada para atletas activos, pero no para individuos donde la prueba estaría contraindicada.

Fiabilidad

La fiabilidad de la prueba se refiere al grado en que una prueba es consistente y estable en la medición de lo que se pretende medir. La confiabilidad dependerá de cuán estricta se realice la prueba y del nivel de motivación del individuo para realizarla.

Validez

La validez de la prueba se refiere al grado en que la prueba mide lo que afirma medir y el grado en que las inferencias, conclusiones y decisiones tomadas con base en los puntajes de la prueba son apropiadas y significativas. Esta prueba proporciona un medio para monitorear el efecto del entrenamiento en el desarrollo físico del atleta (Pate 1993)

Ventajas

• Equipo mínimo requerido
• Fácil de configurar y conducir

Desventajas

• Asistente requerido para administrar la prueba

1. COTTEN, D. J. (1990) Un análisis del NCYFS II Prueba de Pull-up modificada. Res Q Exerc Sport, 61 (3), págs. 272 a 4.
2. PATE, R. R. et al. (1993) Validez de las pruebas de campo de la fuerza muscular de la parte superior del cuerpo. Res Q Exerc Sport, 64 (1), págs. 17 a 24.
3. DAVIS, B. et al. (2000) Educación Física y Estudio del Deporte. Reino Unido: Londres, Harcourt Publishers Ltd. p. 124 Tabla 4.4

Referencias Relacionadas

Las siguientes referencias proporcionar información adicional sobre este tema:

• PATE, R. et al. (1987) The modified pull-up test. Journal of Physical Education, Recreation & Dance, 58 (9), p. 71-73
• COTTEN, D. J. y MARWITZ, B. (1969) Relación entre dos colgantes de brazos flexionados y dominadas para mujeres universitarias. Research Quarterly. American Association for Health, Physical Education and Recreation, 40 (2), pág. 415-416

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