¿Alguna vez ha querido mejorar su salud pero no sabía realmente lo que significaba estar saludable?
Bueno, echemos un vistazo a lo que es la salud y luego usted decide qué significa la salud para usted!
¿Qué es la salud?
Hay muchas definiciones sobre salud, sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la que más se refiere. En 1948, la OMS definió la salud como –
- » La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la ausencia de enfermedades o dolencias.»~Organización Mundial de la Salud
En 1986, la OMS aclaró que la salud es:
- » Un recurso para la vida cotidiana, no el objetivo de vivir. La salud es un concepto positivo que hace hincapié en los recursos sociales y personales, así como en las capacidades físicas.»
La investigación también analiza cómo las personas se adaptan a su entorno como parte de la salud (lo que se relaciona con la resiliencia, parte de la salud mental), lo que las capacita para identificar sus propias necesidades de salud.
10 Citas de salud
Las siguientes 10 citas de salud también pueden apoyar su comprensión de la salud-
- «Ámese lo suficiente como para vivir un estilo de vida saludable.»~ Jules Robson
- «La primera riqueza es la salud.»~Ralph Waldo Emerson
- » La salud no se valora hasta que llega la enfermedad.»~Thomas Fuller
- » Eat to live, not live to eat.»~ Sócrates
- » Es la salud lo que es riqueza real y no piezas de oro y plata.»~ Mahatma Gandhi
- » La salud es un estado de completa armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando uno está libre de discapacidades físicas y distracciones mentales, las puertas del alma se abren.»~B. K. S. Iyenga
- » Cuida de tu cuerpo. Es el único lugar donde tienes que vivir.»~ Jim Rohn
- » La parte nunca puede estar bien a menos que el todo esté bien.»~Plato
- » Los ciudadanos sanos son el mayor activo que cualquier país puede tener.»~Winston Churchill
- Cuando se le preguntó qué le sorprendió más de la humanidad, el Dalai Lama respondió: «Hombre. Porque sacrifica su salud para ganar dinero. Luego sacrifica dinero para recuperar su salud. Y entonces está tan ansioso por el futuro que no disfruta del presente; el resultado es que no vive en el presente ni en el futuro; vive como si nunca fuera a morir, y luego muere sin haber vivido realmente.»
¿Qué significa para Ti Estar Sano?
En este videoclip y la hoja de trabajo adjunta, ¿Qué significa para mí estar saludable?, discutimos cuáles son algunas de las definiciones en torno a la salud y luego lo guiamos a través de un proceso para que pueda identificar lo que significa para usted.
Ahora que sabes lo que Significa para Ti Estar Sano
Ahora que sabes lo que significa Estar sano para ti, puedes vivir lo que sabes. Maya Angelou habla de vivir lo que sabes en este video aquí. Tienes que «vivir lo que sabes» que es adecuado para ti. Hacemos esto a través de la conexión con nuestro ser superior, nuestro sistema de guía interno y la sabiduría interna de nuestro propio cuerpo.
A tu lado
¡Espero que este post te haya ayudado a identificar lo que significa para ti estar saludable! ¿Qué paso vas a dar para empezar a avanzar hacia la salud y vivir lo que sabes? No dude en hacernos saber su definición a continuación o hacer una pregunta en nuestra página de Facebook 🙂