La ESCALA DE SOLEDAD de UCLA
Indique con qué frecuencia cada una de las declaraciones a continuación es descriptiva de usted. Marque con un círculo una letra para cada afirmación:
O «»A menudo me siento de esta manera»
S S»A veces me siento de esta manera»
R? «Rara vez me siento de esta manera»
N N «Nunca me siento de esta manera»
• ¿Con qué frecuencia se siente infeliz haciendo tantas cosas solo? OSRN
• * ¿Con qué frecuencia sientes que no tienes a nadie con quien hablar? OSRN • * ¿Con qué frecuencia siente que no puede tolerar estar tan solo? OSRN • * ¿Con qué frecuencia sientes que nadie realmente te entiende? OSRN • * ¿Con qué frecuencia se encuentra esperando que la gente llame o escriba? OSRN
• con qué frecuencia se siente completamente solo? OSRN
• * ¿Con qué frecuencia siente que no puede comunicarse con las personas que lo rodean? OSRN • * ¿Con qué frecuencia te sientes hambriento de compañía? OSRN • * ¿Con qué frecuencia sientes que es difícil para ti hacer amigos? OSRN • * ¿Con qué frecuencia se siente excluido y excluido por los demás? OSRN
SUMA TU PUNTUACIÓN
4 para cada O, 3 para S, 2 para R, 1 para N
Las puntuaciones entre 15 y 20 se consideran una experiencia normal de soledad. Las puntuaciones superiores a 30 indican que una persona está experimentando una soledad severa.