Cuando se trata de suministros, tienes dos opciones básicas, natural y sintética. Hay críticos y defensores de ambos tipos, por lo que es importante decidir por ti mismo cuál es el mejor para ti y tu estilo de vida. La forma de hacerlo es aprender más sobre los suplementos naturales frente a los suplementos sintéticos y cómo difieren.
¿Qué Son los Suplementos Sintéticos?
Los científicos le dirán que los suplementos sintéticos son idénticos a las vitaminas y minerales que se encuentran en los alimentos. Obviamente, eso es imposible, ya que las vitaminas y minerales sintéticos se procesan en un laboratorio, mientras que las vitaminas y minerales naturales se derivan de plantas. Su cuerpo puede notar la diferencia, incluso si un microscopio no puede.Los suplementos sintéticos contienen pocos o ningún ingrediente natural. Algunos afirman que contienen un 10% de vitaminas naturales, pero el resto de los ingredientes vendrán de un laboratorio. Los» ingredientes » de los suplementos sintéticos son químicos que se construyen en un laboratorio. Pueden verse, sentirse y tener un sabor natural, pero es posible que su cuerpo no absorba los suplementos sintéticos de la misma manera que su cuerpo absorbería los suplementos naturales.
¿Qué Suplemento Natural?
Los suplementos naturales son vitaminas y minerales concentrados derivados solamentede las plantas. Si bien se fabrican en un laboratorio para propósitos de esterilidad, no se crean en un laboratorio. La naturaleza hace la creación con suplementos naturales. Los suplementos naturales están tan cerca de la naturaleza como puedes sin comer la planta real. Los suplementos naturales le permiten ingerir cantidades concentradas de vitaminas y minerales. También le permiten obtener vitaminas y minerales de alimentos vegetales a los que puede no tener acceso, de lugares lejanos.
¿por Qué Tomar Suplementos Naturales?
A lo largo de años de agotamiento de los recursos del suelo y envenenamiento de la tierra con herbicidas y pesticidas, gran parte del suelo en crecimiento se ha agotado de nutrientes. Esto significa que incluso cuando haces todo lo que puedes para comer sano, es posible que no obtengas la misma cantidad de vitaminas y minerales que tus antepasados cuando comían las mismas cosas. Es casi como si estuvieras recibiendo nutrientes diluidos. Los suplementos naturales contienen cantidades concentradas de las mismas vitaminas y minerales que se encuentran en los alimentos naturales. Cuando complementa su dieta con suplementos naturales, obtiene la nutrición real que debería haber recibido de comer una dieta saludable a base de plantas.
Cómo el Cuerpo Reacciona a las Vitaminas Sintéticas
Un gran ejemplo de esto es la vitamina B2. Muchas personas no reciben suficiente de esto en su dieta. Sin embargo, los suplementos naturales con vitamina B2 son absorbidos fácilmente por el cuerpo. La versión sintética de la vitamina B2 está hecha con ácido acético, bacterias y nitrógeno. El cuerpo tiene dificultades para absorber la versión sintética y gran parte de ella se pasa a través de los desechos corporales.
Al tomar suplementos,es esencial elegir los que el cuerpo absorbe fácilmente, los que son más parecidos a comer alimentos integrales. Solo usted puede decidir si los complementos naturales o sintéticos son adecuados para usted. Pero tenga en cuenta la información anterior al elegir su marca de suplemento.