Las mujeres son preocupantes por naturaleza. Nos preocupamos por nuestras familias, nuestros amigos y nuestro futuro. Los que vivimos solos hemos aprendido a ser independientes – pero eso no nos impide preocuparnos por los años venideros.
Como propietario de una pequeña empresa que vive solo, he pasado mucho tiempo pensando y planeando un futuro potencialmente solitario. Ese proceso produjo mi libro Retirarse Solo, que aborda los muchos temas que consideré una vez que me di cuenta de que podría pasar los próximos 30 años de mi vida por mi cuenta.
En promedio, las mujeres viven más que los hombres y muchos de nosotros pasaremos hasta un tercio de nuestra vida adulta viviendo por nuestra cuenta a través de una combinación de elección, divorcio o muerte. Es práctico planificar para envejecer solo, incluso si ahora estás felizmente asociado.
Como mujer soltera, mis dos mayores miedos en la vida son sobrevivir a mi dinero o mi capacidad de ganar dinero para mantenerme, y perder mi salud o movilidad y depender de otras personas o instituciones para recibir atención. Me preocupa más el segundo que el primero. ¿Por qué? Porque creo que mientras me mantenga saludable, debería ser capaz de encontrar una manera de ganar algunos ingresos.
También me preocupa si moriré sola, sin un círculo de amigos y familiares que me apoyen. Recientemente, también empecé a pensar en lo que me gustaría ser recordado por una vez que me haya ido.
¿Sobreviviré A Mi Dinero?
nadie quiere sobrevivir a sus recursos. Si está sano y activo, podría estar considerando tres décadas de jubilación, sin garantía de hasta dónde llegarán sus fondos. ¿Cuántos años de dinero necesitarás? ¿A qué ritmo debes gastar lo que has conseguido guardar? Realmente no hay manera de saberlo con seguridad.
¿habrá suficiente dinero para viajar? ¿Habrá suficiente dinero para enfermarse o para necesitar atención prolongada y, si no, de dónde saldrá ese dinero?
La jubilación también puede resultar más costosa de lo previsto. Muchas mujeres informan que subestimaron los costos de alimentos, impuestos y atención médica y descubrieron que los gastos en los primeros años de la jubilación resultaron ser mucho más altos de lo que esperaban.
Las mujeres solteras se enfrentan a una presión aún mayor. No hay cónyuge o pareja de hecho que ayude a contribuir a los ahorros para la jubilación, traer a casa un segundo cheque de pago o recibir un segundo cheque de Seguro Social o de pensión por correo.
Un trabajo a tiempo parcial o los ingresos de iniciar un negocio pueden aliviar la presión financiera y ayudar a financiar actividades y viajes. Continuar trabajando también nos ayuda a permanecer activos, involucrados y comprometidos. Eso es bueno para nuestra salud mental y física, en todos los sentidos.
¿Me Mantendré Saludable?
Soy un tipo de persona de calidad versus cantidad, especialmente cuando se trata de calidad de vida. Creo en vivir más sano, no solo por más tiempo. Me comprometí a mejorar la salud por primera vez cuando cumplí 50 años. Comí mejor, hice más ejercicio, me convertí en un ávido excursionista y comencé a jugar al pepinillo y otros deportes. Nunca me he sentido más saludable.
Sin embargo, estas preguntas todavía me atormentan: ¿Mi salud resistirá a medida que envejezco? ¿Quién cuidará de mí si me enfermo? ¿Puedo darme el lujo de enfermarme? (¿Puede alguien permitirse enfermarse?)
Rápidamente se hace evidente que la mejor estrategia para cualquier persona es obtener y mantenerse lo más saludable posible, comenzando lo antes posible. Darse cuenta de esto a menudo conduce a remodelar los estilos de vida y los hábitos alimenticios. El miedo siempre ha sido un gran motivador.
Comience a caminar, únase a un programa de acondicionamiento físico o nutrición, haga ejercicio con amigos. Mantenerse saludable y activo es la mejor manera de mantenerse independiente a medida que envejece.
¿Moriré Solo?
La idea de vivir con otros en algún tipo de alojamiento compartido se vuelve más atractiva para mí cada año, no solo por sus aspectos sociales, sino también por la tranquilidad que vendría de saber que otros estarían cerca para ayudar en caso de una emergencia médica o enfermedad.
Una red social fuerte también alivia el estrés, nos ayuda a recuperarnos de una enfermedad más rápido y puede llevar a una vida más larga y feliz. Las personas que tienen conexiones y relaciones significativas en sus vidas también tienden a ser más activas y, a menudo, más saludables.
Todos necesitamos personas cercanas para ofrecer asesoramiento o apoyo, proporcionar interacción social, sacarnos de la casa y empujarnos a probar cosas nuevas. También queremos saber que tenemos a alguien a quien podemos llamar en una crisis o una emergencia médica, o cuando necesitamos un aventón, una mano amiga o un hombro sobre el que llorar.
Piense en las muchas maneras en que puede crear un círculo de apoyo en su vida. Es probable que conozcas a muchas personas que buscan lo mismo. La comunidad es buena para la mente, el cuerpo y el espíritu. Nos mantiene felices, comprometidos y activos. Envejecer solo, sin un sentido de comunidad en nuestras vidas, no lo hace.
¿Por Qué Seré Recordado?
Nos gusta saber que marcamos la diferencia, que alguien se preocupa por nosotros y que nos echará de menos una vez que nos hayamos ido.
A medida que envejecemos, también pensamos más en el tipo de legado que dejaremos atrás. Podría ser un proyecto o logro que deja al mundo, a nuestra comunidad o a la vida de alguien en un mejor estado de lo que lo encontramos, o algo que creamos o construimos que continuará produciendo beneficios mucho después de que nos hayamos ido.
Estoy muy enfocado en crear algún tipo de legado que beneficie a otros y me sobreviva. Quiero marcar la diferencia. Me gusta pensar que todos lo hacemos.
¿Estás buscando crear algo que te sobreviva? Piensa en lo que te inspira y en cómo puedes ofrecer esa inspiración a los demás. Ya sea que estemos solos o en pareja, los legados que creamos representan nuestra última oportunidad de dejar el mundo un poco mejor de lo que lo encontramos.
Enfréntate a tus miedos y Abraza la Vida
Vivir una vida plena y feliz a medida que envejecemos se trata de planificar y elegir. Se trata de planificar la independencia financiera. Se trata de elegir si continuar trabajando y, en caso afirmativo, por cuánto tiempo. Se trata de elegir crear el círculo de apoyo que todos necesitamos. Se trata de elegir proteger nuestra salud, para que no tengamos que luchar para recuperarla en el futuro.
En mi libro, Retirarse Solo, discuto estrategias que pueden ayudarlo a planificar un futuro independiente que sea feliz, saludable, activo y lleno de un sentido de comunidad.
¿Alguna vez te preocupa envejecer solo? ¿Qué has hecho para aliviar tus miedos? ¿Tiene un círculo de apoyo en su lugar? ¿Ves estar soltero como una fuerza o una carga en tus 60? Por favor, únase a la conversación.