ihmisillä on nopeat refleksit, jotka ovat tahdosta riippumattomia. Se tapahtuu jo ennen kuin sinulla on aikaa ajatella. On luonnollista, että kun kokee luonnonkatastrofin tai sään äärimuutoksen, kaikki aistit aktivoituvat. On myös normaalia pelätä hengenvaarallista säätä. Jotkut ihmiset kärsivät kuitenkin myös äärimmäisestä ahdistuksesta näissä tilanteissa, mikä vaikuttaa heidän päätöksentekokykyynsä ja tekee niistä vähemmän reaktiivisia.
on arvioitu, että joka kymmenes amerikkalainen kärsii vakavasta sääpelosta, äärisäiden pelosta. Sääpelkoa on viime aikoina havaittu joillakin ihmisillä hirmumyrskyjen, maastopalojen tai tornadojen takia. Tällaisen henkisen tilan vuoksi sääfobiasta kärsivät ihmiset saattavat tuntea itsensä avuttomiksi.
pelon, fobian ja ahdistuksen hoitoon erikoistuneen tohtori Ron Glassmanin mukaan ”yli 25 prosenttia ihmisistä kärsii jonkin pelosta tai fobiasta, joista 1 prosentti on pelko tai fobia jotain liittyvät sää, ukkonen ja salama keveiden listalla.”
vaikea sääfobia
psykologi Karen Multon Kansasin yliopistosta yhdessä maantieteilijä Jill S. M. Colemanin Ball State Universitystä kartoittivat 300 ihmisen säähuolia. American Meteorological Societyn julkaisema tutkimus osoitti, että arviolta 2-3 prosentilla väestöstä oli jonkinlainen ympäristöfobia ja sääfobiat olivat vain yksi niistä fobiatyypeistä, jotka saivat alkunsa sanalla ahdistuneisuus.
ihmiset raportoivat vaihtelevista oireista, kuten jatkuvasta säätiedotusten tarkistamisesta, työnsä ajoittamisesta sään mukaan, huimauksen tunteesta, sykkeen nopeutumisesta, unenpuutteesta. Kyselyssä oli yllättävää tietää, että 5 prosenttia vastaajista kärsi vakavasta sääpelosta. Lähes 15 prosenttia kertoi olevansa epävarma siitä, onko heillä ollut tai voisiko olla paniikkitilanne. Loput 80 prosenttia ei ollut koskaan kokenut äärimmäistä sääfobista tilannetta. Jokaisella vastaajalla oli eriasteinen ahdistus ja yhden vaiheen altistusterapian tarjoaminen heille olisi vaikeaa.
vastaajilla oli merkkejä säähän liittyvistä fobioista, joita olivat mm.sionofobia (lumenpelko), astrafobia (ukkosen ja salaman epänormaali pelko), anemofobia (Tuulen pelko), lilapsofobia (tornadojen ja / tai hurrikaanien pelko), heliofobia (auringonvalon pelko), aluchofobia (pimeyden pelko) tai kryofobia (jään tai pakkasen pelko).
kiitos teknologian kehittymisestä, jonka ihmiset ovat nyt tietoisia ja joilla on työkaluja suojautua, erityisesti niille, jotka voivat saada ahdistuskohtauksen pelkästä ajatuksesta. Luonnonkatastrofin aikana he voivat ainakin pysyä ajan tasalla ja yhteydessä läheisiinsä.
hoito
näihin fobioihin ei ole erillistä hoitoa. Fobiaa ei välttämättä voi välttää pelkästään paikkakuntaa vaihtamalla. Maantieteellisen alueen muuttaminen ei muuta asioiden tilaa, sillä tunne tai pelko pysyy samana aina, kun kohtaat samantyyppisen sään uudelleen. Opettele rentoutumaan-istu tai makaa, tee hidas ja syvä hengitys.
säähän liittyvää fobiaa voi hoitaa omatoimisesti, jos kärsimysaste on lievä, tai ottaa apua ammattilaiselta terapeutilta. Vaikeissa tapauksissa, ammattihoitoa voidaan tarvita yhdessä ahdistuneisuus lääkitys hallita paniikkikohtauksia.
et ehkä pysty täysin parantamaan, mutta voit hallita fobiaa. Saatat myös kärsiä fobia johtuu luonnonkatastrofin kuten hurrikaani, tsunami, tai tornado, joka voi liittyä joitakin huonoja muistoja. Ota tällöin yhteyttä ohjaajaan tai puhu ammattilaisen kanssa, sillä kova stressi voi olla haitallista sekä keholle että mielelle.
Kalifornian Ahdistuneisuushoitokeskukset ovat palveluksessanne 24/7. Fobia hoitokeskukset California palvelemaan kaikenikäisiä potilaita, priorisoi hyvinvointia jokainen. Edustajamme auttavat yhdistämään sinut paras foobic häiriöt hoito Kaliforniassa, jotka tarjoavat huippuluokan hoitosuunnitelmat, suunniteltu erityisesti palvelemaan yksilöllisiä tarpeita. Jos sinä tai rakkaasi kamppailee, soita meille heti numeroon 855-972-9459.