Self-reliance is a skill
While the world is changing faster than ever, people are not. Ralph Waldo Emerson sanoi sen parhaiten vuonna 1841 esseessään nimeltä Self-Reliance:
”Society is a wave. Aalto etenee, mutta vesi, josta se koostuu, ei.”
ongelmat, joita kohtaamme itsemme ja muiden ihmisten kanssa, eivät ole uusia. Ja yksi niistä ongelmista on se, että olemme puutteenalaisia. Miksi se on ongelma?
käännymme usein ulospäin tärkeiden asioiden puolesta: onnellisuuden, neuvojen, kiintymyksen, rakkauden, hyväksymisen puolesta. Kysymme neuvoa asiantuntijoilta. Käytämme huumeita, kun meillä on kipuja. Odotamme muiden ratkaisevan ongelmamme.
kun katsomme itseämme, emme koskaan edes ajattele, että emme ehkä tarvitsisi niitä asioita. On hienoa olla osa yhteiskuntaa. Mutta älä koskaan vie sitä liian pitkälle. Muuten sinusta tulee riippuvainen robotti, joka ei voi toimia itsestään.
on paljon parempi luottaa itseensä. Ei itsekkäällä tavalla. Mutta tunteella. Et tarvitse muita ollaksesi onnellinen. Se on yksi elämän paradokseista. Haluamme, että läheisemme pitävät ja rakastavat meitä.
mutta samaan aikaan uskomme, että on huono olla riippuvainen itsestään. Mutta se ei ole. Mitä itsevarmempi olet, sitä paremmin tunnet itsesi. Ja sen seurauksena, voit rikastuttaa elämää ihmisiä ympärilläsi enemmän.
olen oppinut tämän vasta viime vuosina. Ja vaikka minun täytyy tunnustaa, etten täysin hallitse emotionaalista itseluottamusta, olen tehnyt merkittäviä askeleita, jotka positiivisesti muuttivat elämäni.
se on taito, jota suosittelen kaikille opettelemaan. Mitä löydät seuraavaksi on 6 oppituntia, jotka voivat auttaa sinua tulemaan emotionaalisesti itsenäinen. Olen ottanut opikseni stoalaisuudesta, transsendentalismista ja Pragmatismista. No niin.
kuinka usein ajattelet tai tunnet jotain ja pelkäät sen puhumista?Koemme, että meidän on aina oltava kaikesta ja kaikista samaa mieltä.
se saa meidät pelkäämään vastakkainasettelua. Sen sijaan, että olisit Arka, nouse seisomaan oikein ja sano mielipiteesi varauksetta.
ei myöskään koskaan kaihda vastakkainasettelua. Jos haluaa olla äänessä maailmalla, ei voi odottaa, että se tapahtuu sujuvasti.
harjoitellaksesi tätä, älä lähiviikkoina kaihda sanallista yhteenottoa muiden kanssa. Ei aggressiivisesti. Mutta kun et ole samaa mieltä jostakin, sano se.
kun meillä on konflikti, sanomme usein itsellemme: ”en välitä.”Ja me kävelemme pois. Mutta onko asia todella näin? Etkö oikeasti välitä? Usein kyse on vain puolustusmekanismista.
on aina vaikeampaa sanoa mielipiteensä ja seistä jonkin asian puolesta.
ei myöskään tarvitse olla samaa mieltä kaikesta, mitä idolit tai esimerkit sanovat. Ihailen monia, mutta en pidä heitä pyhimyksinä. Kukaan ei ole.
Opettele hallitsemaan tunteitasi
olemme liian nopeita ilmaisemaan tunteitamme.
- ”olen väsynyt.”
- ” tämä päivä on syvältä.”
- ” ihmiset ovat epäluotettavia.”
- ” vatsaani särkee.”
- ” pomoni on narsisti.”
ketä kiinnostaa?! Mikään ei muutu, kun päästät kaikki tunteesi ulos. Toisin sanoen: tunteista puhuminen ei ole aina hyödyllistä.
sen sijaan opettele tulemaan tunteittesi ja tunteidesi mestariksi. En pyydä sinua robotiksi. Ei, tunne vain tunteiden tarkoitus.
Oletko surullinen? Oletko rakastunut? Suretko Sinä? Älä pidättele sitä. Se on totta. Ärsyttääkö sinua? Olla pieni lapsi? Tarkista itsesi. Älä anna arvottomien tunteiden kuluttaa itseäsi.
juhlivat vastoinkäymisiä
useimmat piiloutuvat vaikeuksilta ja sisäisiltä myllerryksiltä. Sinun ei tarvitse matkustaa toiselle puolelle maailmaa löytää itsesi. Muista tämä: ongelmasi kulkevat aina mukanasi.
kohtaa haasteesi ja demonit pää edellä.
haluan jopa viedä sen askeleen pidemmälle. Kun terveydelleni, ihmissuhteilleni tai taloudelleni tapahtuu jotain pahaa, olen kiitollinen.
jokainen takaisku on mahdollisuus testata omaa itseluottamusta. Siksi vastoinkäymisiä pitää juhlia. Ilman sitä et koskaan tule täydellinen ja luotettava henkilö.
Erottaudu kaikesta
mikään ei ole ikuista. Se unohtuu arjessa. Kiinnymme esineisiin, ihmisiin ja muistoihin.
voidaksesi todella arvostaa jotain, sinun on ymmärrettävä, että menetät sen jonain päivänä. Jos uskot eläväsi ikuisesti tai että sinua rakastetaan aikojen loppuun asti, tulet laiskaksi. Pidät asioita itsestäänselvyyksinä.
mutta kun erottaudut kaikesta elämässä, sinusta tulee matkustaja, joka yrittää ottaa kaiken irti jokaisesta minuutista.
pidä tämä aina mielessäsi: en ole velkaa mitään, eikä minulle ole mitään velkaa. Kun teet niin, olet paitsi itsevarma myös arvostava elämää kohtaan.
viihdy itsesi kanssa
sekoatko, kun olet hetken yksin? Useimmat meistä eivät kestä ajatusta, että viettäisimme päivän tai pidempään yksin.
sen sijaan, että tarttuisit puhelimeen ja tekstailisit / soittaisit kaverille, lähde kävelylle. Kävelkää kaupungilla. Ota kirja mukaan. Mene kahvilaan. Tilaa juotavaa. Lue kirjasi. Ehkä puhua ventovieraalle. Unelmoin vähän.
jos lukeminen ei innosta, kokeile kielen oppimista, mene meetupsiin, liity juoksukerhoon. On miljoona tapaa viettää aikaa. Et tarvitse muita pitääksesi hauskaa.
pidä aina lista asioista, joita voit tehdä ajallasi. Jos yksi asia putoaa läpi, älä huoli, tee jotain muuta arvokasta aikaa (vain älä tuhlaa sitä).
mitä tahansa teetkin, viihdy omassa ihossasi, se on ainoa, joka sinulla koskaan on.
elä ilman katumusta
elämä on sarja toisiinsa liittymättömiä tapahtumia ja päätöksiä. Yritämme aina saada siitä tolkkua. Sanomme: ”kaikki tapahtuu syystä.”
mutta ymmärrä: elämä vain tapahtuu. Et koskaan pysty selittämään kaikkea 100% varmuudella ja todisteilla.
on turha ajatella, ”mitä jos?”Olet siellä, missä olet elämässä muutamien sattumanvaraisten seikkojen sekä henkilökohtaisesti tekemiesi ratkaisujen vuoksi.
hyväksy se. Jos olet onneton tai haluat muuttua, muuta vain vaatimustasoasi. Menneisyyttä ei voi muuttaa. On siis vain järkevää elää ilman katumusta. Näe asiat sellaisina kuin ne ovat. Ja se tuo meidät takaisin Emerson jälleen, hän sanoi:
”jos elämme todella, näemme todella . . . Kun saamme uuden käsityksen, puramme mielellämme muiston sen hamstraamista aarteista vanhana roskana.”
ja se on elämää. Se on helppoa kuin muuttaa olemassa olevia ajatuksia, kun ne eivät ole hyödyllisiä sinulle.
Näetkö? Onni on ollut elämässäsi koko ajan. Sitä ei vain näe koko ajan. Mutta kun lakkaat etsimästä sitä itsesi ulkopuolelta, huomaat, että voit todella luottaa itseesi — ja se auttaa sinua rakastamaan toisia.
ei siksi, että sitä tarvitsisi, vaan yksinkertaisesti siksi, että siihen pystyy.