Les réalisations dans la vie ont des valeurs différentes. Gagner un concours, se marier et élever une famille remettent en question ces évaluations de valeur. Quoi de plus important ?
Mais si vous avez l’énergie pour tout faire, la question est sans objet.
Ashley Horner Regardez la vidéo – 10:31
Rencontrez Ashley Horner, qui est le paquet total enveloppé d’un joli arc. La beauté exotique (amérindienne, partie Choctaw) consacre une partie de chaque journée à rester en forme.
Même pendant ses jours de repos (qu’elle passe à bricoler autour de l’île tropicale de Guam), elle court les plages, fait des randonnées et nage dans les eaux colorées de l’océan Pacifique.
Mais cette mère de deux enfants est aussi une compétitrice de chiffres, et une sacrément bonne.
Être sur une île n’est pas aussi isolé qu’autrefois. Ashley est complètement connectée au monde du fitness via les médias sociaux et le courrier électronique. Elle guide les clients en ligne à un demi-monde.
Attention à l’Amérique! Dans quelques mois, cette guerrière Choctaw reviendra sur le continent et renouvellera sa quête de l’excellence du fitness.
La supplémentation d’Ashley Horner
Ashley Horner vit sur une île isolée mais partage ses connaissances avec des gens du monde entier. Suivez son programme de supplémentation et mettez votre forme physique en avant!
Le programme de nutrition d’Ashley Horner
Ashley Horner vit sur une île isolée mais partage ses connaissances avec des gens du monde entier. Suivez son programme nutritionnel et mettez votre forme physique en avant!
Le programme de formation d’Ashley Horner
Ashley Horner vit sur une île isolée mais partage ses connaissances avec des gens du monde entier. Suivez son programme d’entraînement et mettez votre forme en avant!
Une femme en mouvement
Horner est une fille de l’Oklahoma, née et élevée. Elle a passé son enfance à l’extérieur, dans un grand ranch. Son été a passé à monter à cheval avec son père, à renflouer le foin et à pêcher dans les étangs derrière leur ranch Rockin’D.
« On pourrait dire que j’étais un garçon manqué, ne voulant jamais que les poupées girly jouent avec », a déclaré Horner. « J’essayais toujours de suivre mon frère aîné. Donc, à un jeune âge, ma mère et mon père m’ont mis dans le sport, en jouant une variété de toutes sortes. Je suis resté avec le football, en jouant de manière compétitive tout au long du lycée. » Elle a rejoint l’équipe de football collégiale de l’Université Northeastern en Oklahoma.
Ashley jouera pour l’équipe Nationale Féminine de football de Guam cet été. Elle fait également des courses de bateaux-dragons et participe à de nombreux sports de plein air. Les prouesses athlétiques d’Ashley se répandent sur plusieurs supports. Elle fait du crew, de la gymnastique, du CrossFit et est une coureuse passionnée.
Après avoir donné naissance à son premier fils, elle voulait perdre du poids et raviver son amour du fitness. Cette décision, et d’innombrables depuis, l’a mise sur le chemin de la scène de la figure. Elle est maintenant une concurrente de PNJ et une rivale montante des meilleurs de la division.
Son implication communautaire inspire son entourage. Elle a organisé des événements pour le projet Wounded Warrior et l’American Cancer Society. Elle a perdu son père à cause d’un cancer, qu’il a appelé un mot de « 6 lettres ». Sa perte l’a incitée à donner du temps et de l’énergie pour aider les autres qui ont perdu des êtres chers.
« Cela a résonné dans mon corps, me rappelant que mon temps ici n’est pas promis », a déclaré Horner. « Mais pendant que je serai ici, j’exercerai une influence positive sur tous ceux qui m’entourent. »
Nous pourrions continuer encore et encore, vous dire à quel point Ashley est authentique et gentille, comment elle montre l’exemple et apprend à ses fils à être forts face à l’adversité. Mais, nous préférons la laisser le dire elle-même.
Fitness Forward
Ashley est constamment en mouvement sur Guam. Elle ne se reposera pour rien. Découvrez comment elle utilise cette île paradisiaque comme terrain de jeu privé et donne l’exemple à ses jeunes garçons.
Guam est une petite île de seulement 212 miles carrés, s’étendant sur 30 miles de long et 2 miles de large. Il est situé dans le Pacifique Nord à environ les trois quarts du chemin entre Hawaï et les Philippines.
Lorsque je rentre aux États-Unis, mon temps de voyage en avion à lui seul est de plus de 17 heures, sans compter les escales.
Guam est très tropicale toute l’année. Chaque jour, les températures atteignent plus de 85 degrés. Je l’adore et je vais le manquer lorsque nous déménagerons cet été. Venir à Guam a amplifié ma formation.
La terre est devenue mon terrain d’entraînement. J’ai eu certains de mes entraînements les plus intenses, de la natation dans l’océan aux longues randonnées et au saut des cascades. Cette petite île a tellement fait pour moi.
J’ai déménagé ici avec très peu de précisions sur ce que je voulais défendre ou sur qui je voulais représenter … J’ai appris plus que comment vivre, j’ai appris à devenir vivant. Étant isolé des États-Unis, j’ai pu me concentrer complètement sur tous mes objectifs et aspirations. J’ai gardé la tête baissée ici et cela m’a poussé encore plus loin, pas de distraction, pas de clics, juste moi en compétition contre moi-même tous les jours.
J’ai aussi tellement grandi ces deux dernières années en tant qu’athlète. J’ai fait partie de l’équipe de course de bateaux-Dragons. Les entraînements ont eu lieu tôt le matin, avant que le soleil ne se lève. J’ai commencé à jouer pour l’équipe Féminine de Football de Guam et j’ai récemment été invitée à jouer dans l’Équipe Nationale de Football de Guam, ce qui est un immense honneur. La pratique est de 4 nuits par semaine pendant 2 heures.
J’ai appris à faire de la plongée sous-marine et j’ai eu la chance de plonger dans certaines des plus belles eaux du monde, de voir des créatures incroyables et d’explorer une vie différente. Quand je suis arrivé à Guam, j’ai eu l’impression de remonter dans le temps 20 ans en arrière. La vie est simple ici. Les habitants de Guam accordent de la valeur à Dieu, à la famille et aux amis – pas sur des objets matériels, pas sur des choses superficielles qui n’ont pas d’importance.
Cela m’a ancrée, m’a fait réaliser qu’il y a tellement plus dans la vie. Le dimanche, les entreprises ferment et les journées sont consacrées à des fêtes sur la plage en famille.
Depuis que je suis à Guam, j’ai pu rassembler des œuvres caritatives pour la Société américaine du cancer de Guam et pour le projet Wounded Warrior. J’ai pu répandre l’amour de la forme physique sur cette petite île, mais je ne pourrai jamais rendre autant que cela m’a donné.
J’ai réalisé que vous pouvez aller n’importe où dans le monde et avoir quelque chose en commun avec quelqu’un qui partage votre passion pour le fitness.
Peu importe la race ou l’origine ethnique, avoir les mêmes objectifs et la même passion est comme une fraternité ou une fraternité dans cette industrie; peu importe où vous en êtes dans le monde.
Il y a des filles en forme ici à Guam! Ils lisent les mêmes articles que moi, suivent les mêmes personnes et continuent Bodybuilding.com , mais ils ont encore beaucoup de questions.
Guam a son propre petit salon de musculation. L’idée de concurrencer les États-Unis semble si terrifiante pour la plupart d’entre eux. Certaines des filles que je connais ici donneraient un coup de pied aux États-Unis!
Le moment venu, si Tripp ou Cash décidaient de faire partie de l’armée américaine, je serais si fier d’eux.
En tant que mère, vous vous inquiétez toujours pour vos enfants, surtout lorsqu’ils se portent volontaires pour mettre leur vie en danger ou en danger.
C’est mon travail maintenant de leur apprendre à être courageux à travers toutes choses, de leur donner la confiance nécessaire pour surmonter tous les défis qui peuvent se dresser sur leur chemin.
C’est à moi, en tant que mère, de leur apprendre maintenant par l’exemple à toujours donner 100%. Et, s’il y a quelque chose qu’ils veulent dans une carrière, de le poursuivre de plein fouet, sans jamais reculer.
Alors oui, le moment venu et c’est une décision qu’ils prendront, je m’assurerai qu’ils sont prêts à être des leaders. Pas seulement les dirigeants, mais ceux que tout le monde essaie d’attraper.
La vie est une question de choix et la seule constante dans la vie est le changement. Le monde change tout autour de nous. J’ai appris à m’adapter continuellement à la situation dans laquelle je me trouve.
Sur le plan compétitif, cela a été difficile; réserver un vol et voyager 17 heures pour faire une compétition était beaucoup. Depuis que je suis à Guam, j’ai fait 4 spectacles.
Je commençais des mois à l’avance à préparer mes voyages, en faisant en sorte que chaque jour où j’étais aux États-Unis compte, du moment où j’ai atterri au moment où j’ai décollé.
Je réservais des séances photos, j’avais mes cartes de presse prêtes. S’il y avait une expo en cours avec la compétition, je devais cartographier les entreprises et les personnes que je voulais rencontrer. Je marchais jusqu’à eux, je me présentais, je leur donnais ma carte de presse ou mon portfolio, puis je passais à la chose suivante.
Mon temps était tellement précieux et court que j’ai utilisé chaque seconde que j’avais pour pousser mon nom et me promouvoir en tant que compétiteur et athlète.
Je ne l’ai jamais pris pour acquis. J’ai dû laisser une impression. Je devais me démarquer.
Pour être honnête, j’adore ça – plus je rencontre de gens, plus je vois et expérimente différentes parties du monde.
Avec les réseaux sociaux tels qu’ils sont maintenant, vous pouvez être n’importe où dans le monde et toujours suivre vos amis.
Si vous souhaitez obtenir les programmes complets de nutrition, de formation et de supplémentation d’Ashley, cliquez sur les liens vers ses autres pages.
Pour communiquer avec Ashley via les médias sociaux, rendez-vous sur son espace Bodys et ses pages Facebook ou consultez son site Web. Elle a aussi une page youtube!
