Le résumé de l’INITIÉ: p>
• Heidi Klum dit qu’elle reste en forme en jouant avec ses enfants.
* Elle attribue les promenades à vélo, la randonnée et le saut sur le trampoline pour rester en forme.r•* Elle mange aussi sainement pour pouvoir vivre une vie meilleure.
Heidi Klum est l’une des mannequins les plus aimées au monde depuis plus d’une décennie (et elle a également des costumes d’Halloween tueurs). Mais évidemment, en tant que mère de quatre enfants, trouver du temps pour elle-même pour faire de l’exercice et bien manger peut être un défi.
S’adressant au magazine Shape pour sa couverture de décembre 2016, Klum, 43 ans, décrit comment elle parvient à rester active malgré son emploi du temps très chargé.
« Je n’ai pas le temps de m’entraîner tous les jours », a déclaré Klum au magazine. « Être mère de quatre enfants est un entraînement en soi! En équilibrant mon travail et leurs horaires, il est difficile de trouver du temps pour une routine d’exercice traditionnelle, alors nous essayons de faire autant d’activités de plein air que possible en famille. »
En ce qui concerne ces activités, Klum a déclaré: « Nous aimons faire des promenades à vélo, faire de la randonnée avec nos chiens ou sauter sur le trampoline. »
« C’est la meilleure façon de rester en forme et en bonne santé « , a-t-elle ajouté. « Faites des choses qui ne ressemblent pas à du travail. »
En plus de rester en mouvement constant, Klum dit qu’elle essaie aussi de manger sainement.
« Le mythe selon lequel les mannequins ne mangent pas n’est absolument pas vrai », a-t-elle déclaré à Shape. « Je pense simplement que parce que nous sommes dans ce domaine, nous devons choisir plus judicieusement. Il ne s’agit pas seulement de faire du cardio pour que vous soyez en forme, mince et mince, mais votre cœur a également besoin de pomper, et c’est très important. »
Et bien que rester motivé, actif et bien manger puisse être un défi, elle dit qu’elle pense à une « vue d’ensemble » et se rappelle que tout cela est dans le but de « vivre une vie meilleure et plus saine. »
» J’aime ma forme parce qu’elle est à moi « , dit-elle. « À la fin de la journée, ce n’est pas ce que les autres pensent de mon corps, mais ce que je ressens de moi-même. Je le travaille et je le possède! »
Vous pouvez lire la couverture complète de Shape ici, et regarder une vidéo des coulisses du tournage ci-dessous.