10 alapvető gondozás a császármetszés után a gyorsabb gyógyulás érdekében

a császármetszésből való felépülés felgyorsítása érdekében a nőnek szülés utáni övet kell viselnie, hogy megakadályozza a folyadék felhalmozódását a hegrégióban, amelyet szerómának neveznek, és naponta körülbelül 2-3 liter vizet vagy folyékony aranyat kell bevennie. Emellett fontos a fehérjében gazdag ételek fogyasztása is, hogy a gyógyulás gyorsabb legyen, és elkerülje a fizikai erőfeszítéseket.

a császármetszésből való kilábalás teljes ideje nőenként változik, míg egyeseknek a műtét után órákig sikerül állniuk, másoknak több időre van szükségük a gyógyuláshoz, különösen, ha a szülés során bármilyen komplikáció jelentkezik. A császármetszés utáni gyógyulás nem könnyű, mivel ez egy nagy műtét, amelynek során a testnek legalább 6 hónapra lesz szüksége az újjáépítéshez.

egy nőnek valószínűleg szüksége lesz egy nővér vagy Társ segítségére, hogy lefeküdjön, vagy kiszálljon az ágyból, vagy átadja a babát, amikor sír vagy enni akar.

kórházi idő

a kórházi szülés ideje általában 3 nap, és ezen időszak után, ha a nő és a baba jól van, hazamehetnek. Bizonyos esetekben a kettő vagy az egyik még néhány napot maradhat a kórházban, hogy felépüljön egy adott helyzetből.

az intim kapcsolat várakozási ideje

a szülés után 30-40 napot kell várni a szexre, hogy a sérült szövetek megfelelően gyógyuljanak az intim kapcsolat előtt. Ezen túlmenően ajánlott, hogy az orvosi felülvizsgálat előtt ne kerüljön sor nemi közösülésre, mert az orvos felmérheti, hogy a gyógyulási folyamat milyen, és jelezheti a hüvelyi fertőzések és egyéb szövődmények kockázatának csökkentését.

10 a szülés utáni helyreállítás alapvető gondozása

a kórházi mentesítés után a nőnek otthon kell gyógyulnia, ezért tanácsos:

extra segítség

az otthoni első napokban a nőnek kerülnie kell az erőfeszítéseket, csak a jólétére, a szoptatásra és a baba gondozására szentelve magát. A házimunkának nem szabad prioritást élveznie, ezért minden segítséget szívesen fogadunk. Tanuljon meg egy kezdő útmutatót a szoptatáshoz.

öv használata

a nagyobb kényelem érdekében tanácsos szülés utáni övet használni, csökkenteni azt az érzést, hogy a szervek lazaak a has belsejében, valamint csökkenteni a hegben lévő szeroma kockázatát. Szükség van egy éjszakai törlésre is, mivel az erős menstruációhoz hasonló vérzés következik be, amely akár 45 napig is eltarthat.

jég elhelyezése a fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében

hasznos lehet jégtömörítést helyezni a C-szakasz heg fölé, mindaddig, amíg az nem nedves. Helyezze a jeget egy ruhába vagy törlőkendőbe, vagy egy műanyag zacskóba és szalvétára, hagyva, hogy körülbelül 15 percig, 4 óránként hatjon a fájdalom és a kényelmetlenség enyhítésére.

gyakorlat

körülbelül 20 nappal a császármetszés után már lehetséges enyhe fizikai aktivitás, például séta vagy kocogás. A hasi deszka és a hipopresszív gyakorlatok gyorsabban erősíthetik a hasi izmokat. Az alábbi videóban megtudhatja, hogyan kell elvégezni a Kegel-gyakorlatokat a vizeletinkontinencia kezelésére, valamint hogyan kell hipopresszív hasi gyakorlatokat végezni a has szülés utáni csökkentésére:

kerülje a súlyt és a vezetést

ajánlott elkerülni a súlyt és a nagy fizikai erőfeszítéseket, legalább a császármetszést követő 20 nap alatt. Amikor egy nőnek van egy másik gyermeke, és az ölében kell hordania, először ülnie kell. A császármetszést követő első 3 hónapban sem ajánlott vezetni, hogy nagyobb figyelmet kapjon, és ne aggódjon a fájdalom miatt.

gyógyító kenőcs használata

a kötés és az öltések eltávolítása után orvosa elrendelheti gyógyító krém, gél vagy kenőcs használatát, hogy a császármetszés kisebb és észrevehetőbb legyen. A krémet naponta kell alkalmazni, körkörös mozdulatokkal masszírozni kell a hegen.

Egyél jól

gyógyító élelmiszerek, mint a tojás, szakács csirke és hal, rizs bab, zöldség és gyümölcs, hogy kiadja a bél, mint a papaya kell előnyben részesíteni az egészség megőrzéséhez és a termelés kiváló minőségű anyatej. Amíg a csecsemő anyatejet iszik, nem szabad fogyókúrás étrendet szedni, mert ezek károsíthatják a tejtermelést. Tudja meg, mely ételek megkönnyítik a gyógyulást.

alvás az oldalán vagy a hátán

a leginkább jelzett helyzet a hátán van, párnával a térde alatt, hogy jobban illeszkedjen a hátához, ha inkább az oldalán alszik, helyezzen párnát a lábai közé. Amikor felkelsz az ágyból, el kell képzelned, hogy megpróbálsz valamit szopni a hüvelyben, és csak akkor szabad elengedned ezt a nyomást, amikor már állsz.

fogamzásgátló módszer

javasoljuk, hogy térjen vissza a fogamzásgátló módszerekhez, ideális az, ha konzultál a nőgyógyásszal, hogy megtudja, mi a legmegfelelőbb lehetőség az új terhesség elkerülésére, mert amikor új terhesség következik be az 1.szülés utáni évben, nagyobb a szövődmények kockázata, például a méhrepedés.

diuretikus teák szedése a duzzanat csökkentésére

császármetszés után normális a folyadékretenció és ennek a rendellenességnek a csökkentése, néhány ajánlás a kamilla tea, amely segít megnyugtatni az anyát és a babát, valamint a tejes bogáncs tea, amely szintén segít az anyatej termelésében. A gyömbér tea nagyon stimuláló, és irritálhatja a babát. Körülbelül 2-3 liter folyadékot, beleértve a cukrozatlan teákat is, egész nap kell bevenni.

normális, hogy a császármetszés Hege körül gyengédség van, általában szúrást, égést és zsibbadást érez. Ez a furcsa érzés 6 hónaptól 1 évig tarthat az intenzitás csökkenéséhez, de normális, hogy egyes nők nem gyógyulnak meg teljesen.

szülés után körülbelül 30-40 napot kell várni, hogy újra szexeljen. Ez a várakozási idő azért fontos, hogy a sérült méhszövetek jól meggyógyuljanak az intim kapcsolat előtt, és ne forduljanak elő az orvosi vizsgálat előtt a hüvelyi fertőzések és egyéb szövődmények elkerülése érdekében.

hogyan kell ápolni a császármetszést

ami a hegeket illeti, az öltéseket általában a császármetszés után 8 nappal eltávolítják, és a fürdő alatt normálisan moshatók. Ha a nő sok fájdalmat érez, az orvos által felírt fájdalomcsillapítót szedheti a kellemetlenség enyhítésére.

a fürdő alatt ajánlott, hogy ne nedvesítse meg a gyógymódot, abban az esetben, ha az orvos vízálló gyógymódot helyezett el, a nő a szokásos módon fürödhet, anélkül, hogy nedves lenne. Ez az óvintézkedés azért van, mert a seb nedvesen tartásával a gyógyulás lassabb, és fennáll a seb felnyitásának veszélye.

fontos megjegyezni, hogy a kúra mindig tiszta, és van-e mentesítés, mivel abban az esetben, ha szivárog, fertőzés lehet, ezért ezekben az esetekben orvoshoz kell fordulnia, hogy a sebet megtisztítsák és fertőtlenítsék, az új gyógymód elhelyezése mellett.

a lassabb gyógyulás mellett fontos megjegyezni, hogy a császármetszés nagyobb a szövődmények kockázata a műtét alatt és után. Nézze meg, hogyan lehet csökkenteni a császármetszést.