számos gyógynövény használható a méh stimulálására és tisztítására, a tónus javítására és a menstruációs vagy menopauzális tünetek enyhítésére.
Ginger
Ginger csökkenti a gyulladást, miközben növeli az oxigén és a vér áramlását a méh, mondjuk Asa Hershoff és Andrea Rotelli a “gyógynövény.”A gyömbér valójában egy jó egész test méregtelenítő, mert támogatja a májfunkciót, növeli a keringést és elősegíti az egészséges izzadást, mondja Ann Louise Gittleman, a “The Fat Flush Foods” szerzője.”Biztonságos a terhesség alatt, és valójában bizonyított gyógymód a terhes nők hányingerére az Országos Kiegészítő és alternatív gyógyászat Központja szerint.
Marigold
a Marigold egy jó tisztító gyógynövény, amely felhasználható a méh egészségének támogatására Nancy Arrowsmith “Essential Herbal Wisdom” szerint. Az a tény, hogy tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, de nem irritálja a nyálkahártyákat, különösen hasznos a megkeményedett méh számára. Meg kell próbálnia inni a körömvirág teát, vagy kombinálnia kell a körömvirágot és a kamillát a teában. Mindkettő segíthet a menstruációs vérzés szabályozásában és a görcsök enyhítésében. Erre a célra a menstruáció előtt egy hétig kell használni-tanácsolja Arrowsmith. Kerülje a körömvirágot, ha terhes.
látni kell: Itt van egy fejbőr méregtelenítő, hogy elhagyja a fejbőr nyikorgó tiszta
gyöngyajakot
gyöngyajakot,amely segíthet a méh szerződés szülés után, használják a hagyományos kínai orvoslás kezelésére menopauzális és menstruációs tünetek. Az anyajegyben az uterotonikus vagy méhstimuláló komponenst leonurinnak nevezik, amely jelen van a gyógynövény leveleiben Y. C. Kong, az American Journal of Chinese Medicine-ben megjelent tanulmány vezető szerzője szerint.
a rákellenes kutatásban közzétett egyéb tanulmányok azt mutatják, hogy az anyajegy hatással lehet az emlőrák ellen is.
bónusz: málna
lehet, hogy nem egy gyógynövény, de vörös málna már régóta használják, mint a méh tonik szabályozni és hang méh izmok szerint” The Complete Herbal Guide”, Stacey Chillemi és Michael Chillemi. Segíthet visszatérni a méh normál tónusához, és csökkentheti a duzzanatot és a vérzést a szülés után. Ferulinsavtartalma megkönnyítheti a menstruációs áramlást azáltal, hogy stimulálja a méht támogató izmokat, miközben csökkenti a túlzott menstruációs vérzést is.
a múltban a málnát terhesség alatt alkalmazták, de ez már nem ajánlott a kontrakciók stimulálásának lehetősége miatt-mondja Chillemis. A málna gazdag tápanyagokban, amelyek támogatják a reproduktív rendszert, valamint más testrendszereket. Ezek közé tartoznak a flavonoidok, tanninok, béta-karotinok, alfa-karotinok, alkaloidok, kalcium, leutin, vas, mangán, foszfor, magnézium, szelén, kálium, cink, B-vitaminok és e-és C-vitaminok, mondja Chillemis.
ne feledje, hogy néhány gyógynövényt, amely fokozza a méh egészségét, nem szabad szedni, ha terhes a kontrakciók stimulálásának kockázata miatt.
a nők egészségügyi problémáira vonatkozó további jogorvoslatokért kattintson ide.
most beszéltünk a nőkről, most beszélhetünk a férfiakról.
a pénisz valójában egy érzékeny szövet, amely véredényekből – vénákból és artériákból, valamint idegekből áll. Amikor egy embernek erekciója van, a vér az erekbe rohan, ami megnehezíti és feláll. A corposa cavernosa, a fő kamra belül a pénisz, ahol a legtöbb vér kering, a fő összetevője a pénisz erekció.
egy ember, hogy fenntartsák az egészséges erekció, meg kell győződnie arról, hogy a vér kering a terület mentes blokkoló anyagok, mint a koleszterin és a zsír.
a diéta fontos szerepet játszik ebben az egészben, így lehet, hogy méregteleníteni kell “odalent”, hogy megtisztítsa a rossz dolgokat, amelyeket bevett, növelje a vérét és növelje az állóképességét. Itt van három természetes módja:
1. Szeder
a szeder antioxidánsokban és rostokban gazdag. Az antioxidánsok segítenek a testnek megszabadulni a szabad gyököktől, miközben a rost kiüríti a méreganyagokat a testből. Itt egy gyors mix:
KB szeder
2 evőkanál grade B juharszirup
1 L desztillált víz
céklalé magas NO3, a nitrát. A nitrátok értágítók, Vagyis megnyitják (tágítják) az érrendszert (erek és kapillárisok). Amikor az erek szélesebbre nyílnak, megnövekedett a véráramlás az egész testben.
a megnövekedett és jobb véráramlás az egész testben számos egészséggel és teljesítménnyel kapcsolatos előnnyel jár.
itt a gyors mix a keverék és ital:
1/2 közepes méretű répa
1 alma, narancs, vagy körte
3 sárgarépa
3. Probiotikumok
probiotikumok található természetes görög joghurt vagy csak sima természetes probiotikus tabletták fog tenni. Egy másik lehetőség a fiatal kókusz Kefir. Idd meg ezt a finom, probiotikumokban gazdag erjesztett italt, és csökkentheted a cukor utáni sóvárgást, növelheted az energiádat és az immunitásodat, és fiatalabb kinézetű bőrt hozhatsz létre! Ez egy kiváló forrása a kálium és egy nagyon jó forrása a természetes nátrium.
itt van néhány tiszteletreméltó Megemlítés, amely szintén segít “odalent”:
kamilla – a stressz és a szorongás hagyományos gyógymódja, a kamilla diuretikumként és idegtónusként működik.
borókabogyó-vizelethajtó, gyulladáscsökkentő és dekongesztáns. Nagyon hasznos a vércukorszint szabályozásában.
Ligustrum Berry-a Ligustrum Berry táplálja és tonizálja a májat és a veséket, és növeli a vérkeringést.
édesgyökér gyökér-édesgyökér gyökér harcol a gyulladás és a vírusos, bakteriális és parazita fertőzés. Tisztítja a vastagbélt, és fokozza a mikrocirkulációt a gyomor-bélrendszerben.
Milk Thistle Seed-más néven Mary Thistle, a Milk Thistle megvédi a májat a toxinoktól és a szennyező anyagoktól a szabad gyökök károsodásának megakadályozásával és az új májsejtek termelésének ösztönzésével.
kurkuma gumó-Délkelet-Ázsiában és Indiában évezredek óta használják, a kurkuma kimutatták, hogy segíti a keringést, csökkenti a koleszterinszintet és javítja az erek egészségét. A gyógyítók évek óta használják a Tumeric-ot az elhízás kezelésére, mivel állítólag levágják a zsírt a vérből.
egyszerűen fogalmazva, az egészséges szív egyenlő az egészséges pénisz. Az endoteliális sejtek kulcsfontosságúak a nitrogén-monoxid felszabadításában-és a helyes táplálkozás az egyik központi tényező, amely befolyásolja a termelést, az American Journal of Cardiology tanulmánya szerint. Ez jó hír, mivel az ED tabletták egyre növekvő mellékhatásokkal járnak: gyomorégés, mellkasi fájdalom, memóriavesztés, látásvesztés és halláskárosodás.
ha aggódsz az ED miatt, és természetesen javítani akarod a véráramlást, meg kell változtatnod, hogyan eszel. Az érelmeszesedés visszafordításának és az artériák eltömődésének egyetlen módja az, hogy abbahagyja a koleszterin tartalmú ételek fogyasztását. Ezek az ételek közé tartozik a hús, csirke, hal, tojás, tej és sajt. Ez eltarthat egy ideig, így időközben nitrátokat tartalmazó ételeket fogyaszthat a nitrogén-monoxid-termelés fokozása érdekében.
legyen óvatos, a nitrátok nem nitritek. A nitriteket a húsok tartósítására használják, és a fehérjével reagálva nitrozaminokat képeznek, amelyek rákot okozhatnak. Élelmiszerek, amelyek természetesen magas nitrátok közé: pisztácia is fokozza a nitrogén-monoxid és a szexuális teljesítményt.
élelmiszerek magas citrulin is fokozza a nitrogén-monoxid termelést. A nitrogén-monoxid az arginin és a citrulin aminosavakból készül. Az arginin szedése nem hasznos, mert az emésztés lebontja. A citrulin arginint képez, amelyet a sejtekben nitrogén-monoxiddá alakítanak át. A magas citrulintartalmú ételek javítják a szexuális teljesítményt. A görögdinnye nagyon magas citrulintartalommal rendelkezik, különösen a sárga görögdinnye. A sárga görögdinnye négyszer annyi citrulint tartalmaz, mint a vörös görögdinnye. A kevert görögdinnye pép finom, frissítő italt készít.
de még nem megy minden egészséges.
A Men ‘ s Health szerint a vegán étrend a hálószobában is árthat. Annak ellenére, hogy több gyümölcsöt és zöldséget eszik, az állati termékek kivágása teljesen azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel alakul ki D-vitamin-hiány, ami rossz híreket jelenthet a péniszére.
valójában a D-Vitamin hiánya növelheti az ED kockázatát, a Journal of Sexual Medicine közzétett tanulmány szerint. Ha nem kap elegendő D-vitamint, akkor a szervezet nem termel elegendő nitrogén-monoxidot, egy olyan vegyületet, amelyet az ereknek a legjobban kell működniük.
A jó hír az, hogy növelheti a bevitelt, és újra erős lehet. A National Institutes of Health azt javasolja, hogy legalább 600 nemzetközi egység (NE) D-vitaminra törekedjenek naponta, de sok szervezet ennél többet javasol. A szakértők azt mondják, hogy a legtöbb betegnek valószínűleg 2000-5000 NE D3-vitamint kell bevennie, ha hiányosnak találják őket.
a legjobb megoldás az, hogy elég napfényt kap, de ez küzdelem lehet, különösen, ha az Egyesült Államok északi részén él. A zsíros halak, mint a lazac és a tonhal, a tojás, a dúsított tej és a sajt mind jó lehetőségek. A növényi alapú nem, lehet, hogy nem kap eleget, ezért jelentkezzen be doktorával, ha gyanítja, hogy a D szintje alacsony. Ő tud dolgozni, hogy megtalálja az adagot, amely megfelel az Ön igényeinek, és potenciálisan ajánlani egy kiegészítést.