amikor először kezd tanulni Brazil Jiu-Jitsu (BJJ), tanulás, hogyan kell következetesen át őr lehet elég frusztráló. Az, hogy valaki őrébe ragadt, ritkán szórakoztató. Több lehetőségük van támadóan és védekezésben, ráadásul a támadások és a söprések folyamatos leküzdése fárasztó lehet.
van néhány alapvető dolog, hogy a legtöbb, akik az új BJJ küzdenek, amikor halad az őr. Miután ezeket a dolgokat le, akkor egy lényegesen könnyebb idő megnyitása az ellenfél őr.
1) megy a brutális halad, mint a konzervnyitó
a kifejezés “konzervnyitó” mindent elmond. Ez egy olyan technika, amelyet néhány kezdő vonz, és arra használható, hogy egy képzetlen ellenfelet arra kényszerítsen, hogy nyissa ki az őrét. Ez a probléma vele. Lehet, hogy megússza, amikor más újoncokkal gördül, de komoly bajba kerül, ha valakivel gurul, aki tudja, mit csinál.
a konzervnyitót “karhozadónak” is nevezhetjük, mivel ezüst tálon szolgálod fel a karjaidat az ellenfelednek. Egy jó őr játékos egyszerűen használja a lehetőséget, hogy lezárja a karfa vagy a sweep.
legyen óvatos, amikor megpróbálja árammal átjutni valaki őrén. Gyakran sebezhetőbbé tesz, mint gondolnád.
2) megy beadványok közben ragadt zárt őr
itt van egy másik ilyen dolog minden BJJ újszülött nem egy párszor. Alig tudja, hogyan működnek a beadványok, így dönthet úgy, hogy olyan beadványra megy, mint egy Kimura a felső őrtől. A probléma az, hogy az alján lévő személynek van minden tőkeáttétele ebben a helyzetben. Neki / neki, megy egy kimura egy jó ötlet. Az a személy, a tetején, az esélye, hogy a másik személy megérinti belőle gyakorlatilag nem létezik, és van egy nagyon jó esély a személy tetején végül egyre söpört vagy ellensúlyozni egy karszalag.
ugyanez történik, ha megpróbál egy keresztgalléros fojtást valaki őrében. Egyszerűen odaadod nekik a karjaidat, hogy azt csináljanak, amit akarnak. Ez teszi több stratégiai értelme, hogy adja át az őr először, majd keresse meg a benyújtás side control vagy mount.
3) az egyik kezed elhagyása az ellenfél őrében
a BJJ-ben aranyszabály van. Vagy mindkét kezét az ellenfél őrében hagyja, vagy mindkettőt kiveszi. Soha ne hagyja az egyik kezét az ellenfél őrében, nagyjából háromszög fojtásba helyezi magát.
más újoncok megengedhetik, hogy megússza az ilyen rossz technikát, de a fejlettebb diákok fizetni fognak – különösen, ha a háromszög fojtó az egyik specialitásuk. Valójában lehetetlen, hogy valaki háromszöget fojtson rád, ha nincs csak egy kezed az őrében. Legyen tisztában azzal, hogy hol vannak a karjai, és sokkal kevésbé találja magát a háromszög fojtogatásában.
az egyik leggyakoribb oka annak, hogy az emberek végül csak egy karral rendelkeznek az ellenfél őrében, amikor egy stack pass-ra mennek. Tartsa mindkét kéz mozgását egyidejűleg, ha ilyen technikákat alkalmaz.
sok ember ösztönösen sebezhetőbbnek érzi magát, ha mindkét karja valaki őrében van, de ez egy nagyon biztonságos helyzet a tetején lévő személy számára. Ne essen pánikba, ha az egyik karja beragadt valaki őrébe, egyszerűen tegye be a második karját is.
4) túl nagy előre nyomás
bár lehet, hogy át egy újszülött őr előre nyomás, hogy nem fog működni, aki tudja, mit csinálnak. Az előrenyomulás valójában megkönnyíti az alsó ember számára, hogy söpörje ellenfelét és megfordítsa a pozíciót.
meg akarja nyitni a személy őrét, és előre halad, de ezt technikával kell elvégezni. Ne feledje, hogy bármely pozíció átadásának cselekedete valóban megnyitja a támadásokat és a söpréseket.
kerülje az esztelenül előrenyomulást, hogy megakadályozza ellenfelét abban, hogy lendület ellen használja.
5) nem tart fenn szilárd alapot és testtartást
a BJJ egyik legfontosabb szempontja az alap és a testtartás. A jó alap szilárdan ültet a szőnyegre, megnehezítve az ellenfél számára, hogy söpörjön vagy elmenjen tőled. A szilárd testtartás megakadályozza, hogy ellenfeled bizonyos beadványokra menjen, miközben megnyit néhányat az Ön számára.
mindig legyen tisztában a testtartásával és a bázisával, függetlenül attól, hogy milyen helyzetben találja magát.
amikor a zárt őr, az első dolog, amit szeretnénk, hogy hozzon létre egy szilárd alapot és a megfelelő testtartás. Ez az az alap, amelyre a legtöbb őrbérlet épül. Ha a bázisod és a testtartásod jó, az ellenfelednek nehéz lesz ráerőltetni az akaratát. Ugyanabban az időben, ez hozza meg a tökéletes helyzetben, hogy indítsa el a pass.
tartson szilárd alapot és testtartást az őr átadása után. Nem akarod, hogy az a sok kemény munka hiábavaló legyen, ugye?
6) Ha nem sikerül felmászni a létrán
Gondolj a BJJ-ben lévő őrjáratokra, mint egy létra mászására. Ahhoz, hogy biztonságosan eljuthasson a létra tetejére, módszeresen fel kell lépnie a lépcsőkön. A lépcső kihagyása esést eredményezhet, arra kényszerítve, hogy az elejétől kezdje újra.
addig nem leszel jó az őr átadásában, amíg szokássá nem teszed, hogy az összes használt őrbérlet minden lépését végrehajtod. Ha nem használja a megfelelő fogást, amikor kinyitja az ember őrét, akkor lehet, hogy újra kell kezdenie.
ezt mindig tartsa szem előtt gördülés közben. Tedd a dolgokat rendesen, és végül megkapod a passzot. Ez olyan, mint a tanulási beadványok először. Lehet, hogy úgy érzi, hogy soha nem fog megérinteni senkit, amikor először indul, de végül odaér. Ugyanez vonatkozik az őr átadására is, ha egyszer kitalálja, ez valami ösztönösen történik.