Ön is kedvelheti: a fokhagyma (Lahsun) 17 ismeretlen Szépségápolási előnye a haj, a bőr és az egészség szempontjából
#4. Napraforgómag
a napraforgómag az egyik legjobb természetes gyógymód a korpásodás ellen. Vegye be az étrendbe, hogy lássa annak hatásait. Ezek a magok sok alapvető tápanyagban gazdagok, amelyek segítenek az egészséges fejbőr kölcsönzésében. Segítenek a faggyútermelés szabályozásában, mivel nagyszerű forrása a cinknek és a B6-vitaminnak. A napraforgómag javíthatja az emésztést és növelheti az anyagcserét, és így ellenőrizheti az emésztési zavarok okozta korpásodást.
ADVT.
#5. Búzacsíra
van még egy kiváló étel a korpásodás problémáinak kezelésére, ez a búzacsíra. Adja hozzá turmixokhoz, kenyérdarabokhoz, müzlihez vagy gabonafélékhez; csak tegyen pontot arra, hogy a búzacsíra bekerüljön a napi étrendbe. Ez nem csak egy tárháza a cink és a B6-vitamin, hanem a különböző egyéb B-vitaminok.
ne hagyja ki: 6 otthoni gyógymód a korpásodás kezelésére
hirdetés
#6. Alma
nem csak egy alma naponta tartja távol az orvost, hanem a korpásodást is távol tartja! Sok természetgyógyász arra a következtetésre jutott, hogy az alma segíthet a korpásodás kezelésében. Egyszerűen munch, add hozzá a desszertek, vagy hogy egy gyümölcssaláta,csak próbálja bele almát a diéta. Ha pedig nem, akkor az utolsó öblítés előtt masszírozza meg a fejbőrét almalével.
#7. Banán
ADVT.
a banán B6, A, C, E vitaminokat és ásványi anyagokat, például cinket, káliumot és vasat tartalmaz. És nem csak ez, hanem aminosavakkal és antioxidánsokkal is tele vannak, amelyek mindegyike hasznos a korpásodás kezelésében. Edd meg, vagy keverjük össze avokádóval és joghurttal, és 20 percig alkalmazzuk a fejbőrön, mielőtt vízzel leöblítenénk.
ajánlott olvasmány: 4 kg-ot veszít 4 nap alatt: minden, amit tudnia kell a banán és a tej étrendről
Ezen tippek betartása mellett kerülje a sült ételek, zsíros ételek és csokoládék fogyasztását is. Tehát, ha legközelebb a piacon van, ne felejtse el kiválasztani ezeket az elemeket, hogy megszabaduljon a korpásodástól. Aztán készülj fel arra, hogy magabiztosan pompázzon a zárakkal, bárhová is megy!