az amerikai munkahely állapotáról szóló Gallup-felmérés szerint az amerikai munkavállalók 70% – a nem vesz részt a munkában.
egyike vagy azoknak a 2-nek a 3-ból? Lehet, hogy gondolkodott a változtatáson, de még nem. különféle okokat sorolhat fel, de mindegyik alapja csak egy tényező: a félelem.
Ha vánszorogsz dolgozni, de félsz bármit is tenni, van néhány jó hírem. A Building A StoryBrand podcast ebben az epizódjában interjút készítek Molly Fletcherrel, a Fearless at Work szerzőjével. Megmutatja nekünk, hogyan lépjünk túl a félelmeinken, hogy önmagunk legjobb verziójává válhassunk.
Molly 20 éve volt sportügynökként felfedezte, hogy a legjobb sportolók közül egy dolog közös: a félelem nélküli gondolkodásmód. Első kézből tanulta meg, hogyan kell eligazodni a félelemben az általa képviselt sportolóktól, és a tárgyalóasztalnál gyakorolta tudását a szerződések biztosítása érdekében.
végül bátor gondolkodásmódját használta, hogy elhagyja a rendkívül sikeres karriert, és vállalkozó, tanácsadó, vállalati előadó és szerző lett. Most, megosztja ezeket a leckéket a StoryBrand hallgatóival, hogy szembenézzen a közelgő határidővel, ringatja azt a prezentációt, ossza meg ezt az új ötletet, vagy tegye meg ezt az ugrást az utált munkából.
miért pazarolnád az életed óráit arra, hogy valami nem tetszik? Hallgassa meg ezt az epizódot, és építse be ezeket az alapvető szokásokat a munkahelyén, hogy elérje a maximális potenciálját. Soha nem lehet tudni, lehet, hogy az Ugrás az élet, amit mindig is álmodott.
#1: motiválja magát egy világos cél megtalálásával
“Ha valami mögött van egy cél, amit meg fogunk tenni az életünkben, meg fogjuk csinálni” – mondja Molly.
tettem egy csomó egészségügyi és fitness célok az életemben, amelyek többsége még soha nem találkoztam. De egyszer leültem, és nem csak egy célt tűztem ki. Értelmet építettem bele. Elmagyaráztam, miért akartam lefogyni. Meghatároztam a célomat a fogyásban.
működött.
Ha még nem találta meg munkájának célját, akkor valószínűleg nem fog sokat elérni. Az idő és a pénz versengő érdekei elszívják a motivációt. De ha tudod, miért csinálod ezt a munkát, akkor világos döntéseket hozhatsz, és cselekvéssel támogathatod őket.
“Ha össze tudja hangolni a célját a munkájával, akkor nagyon csodálatos dolgokat tehet” – mondja Molly.
A cél megtalálása időt és erőfeszítést igényel. Nagy dolog. Molly azt javasolja, képzelje el a temetését, és kérdezze meg: “milyen örökséget akarok elhagyni? Mi a legfontosabb számomra, ha visszatekintek?”
Ha megtalálod a munkád fontos okait, megtalálod a bátorságot, hogy csodálatos dolgokat csinálj.
#2: Légy kíváncsi, amikor a téteket emelik
a legtöbb sportoló, akivel Molly foglalkozott, már azt hitte, hogy képesek végrehajtani képességeiket a játéktéren. Ők voltak a legjobbak a szintjükön. Azután, országos szinten egy akváriumba dobták őket egy csomó más elittel, amelyek ugyanolyan jók voltak — vagy még jobbak. Néhány ilyen játékos számára, lehet, hogy először nem ők voltak a “nagy kacsa a kis tóban.”
amikor egy szinttel feljebb lép, növeli vállalkozását, vagy új piacra terjeszkedik, a következő horizont kezeléséhez szükséges eszköz a kíváncsiság.
Molly rámutat, hogy azok a versenyzők, akik folyamatosan kíváncsiak voltak a képességeik fejlesztésére és bővítésére, általában a csúcsra emelkedtek. Amikor egy szinttel feljebb lép, növeli vállalkozását, vagy új piacra terjeszkedik, a következő horizont kezeléséhez szükséges eszköz a kíváncsiság. Ahelyett, hogy megfélemlítené a tapasztalat hiánya, kezdjen kérdéseket feltenni és tanácsot kérni. A körülötted lévő emberek segíthetnek a következő lépés megtételében.
hozz alázatot a következő átmenethez, és kérj visszajelzést. A félelmeidet a tanulás öröme fogja elfojtani. És amikor a verseny egyre keményebb lesz, akkor a legjobbakkal versenyezhetsz.
#3: mondd el magadnak a helyes történetet
amikor bátor vagy, kudarcot vallasz. Ne aggódj, elkerülve azt, Molly mondja. Ehelyett erős toleranciát kell kialakítania vele szemben.
hogyan építsen immunitást a kudarcra?
“azzal, hogy elmondja magának a helyes dolgokat” – mondja Molly.
ha egy golfozó bogeys egy lyuk, ő nem lép a következő lyuk, és azt mondja: “Jézus ember, remélem, nem bogey ezt.”A rettenthetetlen golfozó a következő lyukba lép, és azt mondja magában:” megvan ez. Ezt madárrá teszem, és visszakerülök az élre.”
ha egy baseball játékos sétál egy sráccal, nem lép vissza a dombra, és megy, “ha két srácot sétálok, meg fognak húzni.”Azt mondja:” leülök a következő srácra.”
“a legjobb sportolók gondolkodásmódja, akiket láttam, azt mondták maguknak, hogy nyerni fognak” – mondja Molly. “Azt mondták maguknak, hogy sikeresek lesznek.”
ha elveszítesz egy üzletet vagy egy üzletet, nem mondhatod magadnak: “Istenem, talán ez az egész dolog kibontakozik. Talán tényleg nem tudom … “
ezt lefordítja a munkahelyre. Molly szavaival: ha elveszít egy üzletet vagy egy üzletet, nem mondhatja el magának, “Istenem, talán ez az egész kibontakozik. Lehet, hogy tényleg nem … “el kell mondanod magadnak”, de igen. Ide tartozom, és kivégzem.”
a fejedben lévő történet fontos. Ahelyett, hogy hagynád, hogy a félelmeid elszaladjanak a cselekménnyel, mondd magadnak, hogy nyerni fogsz … végül.
#4: maradj a jelenben
egyszer volt alkalmam interjút készíteni ben Crane profi golfozóval. Eszembe jutott, amikor szembesült egy nagyon fontos putt, és megkérdeztem tőle, mit gondol, mielőtt elejtette a lyukba.
azt mondta: “Don, nem gondoltam semmire. Ez a cél. Ekkor tudtam, hogy elsüllyeszthetem a gurítást. Semmi sem járt a fejemben.”
a félelem a pillanatban él. De ahhoz, hogy bejusson egy ilyen zónába, gyakorolni kell, Molly rámutat. Előfordult már, hogy belépett az ajtón, és megcsókolta a házastársát, miközben az elméd még mindig őrlődik a megoldatlan irodai munkán? Vagy a munkahelyén kattintott a Facebook-ra, vagy vásárolt egy kis Amazon-ot, amikor ki kellene ütnie egy projektet? Ezek azok az idők, amikor gyakorolhatja, hogy arra összpontosítson, hogy ki vagy mi áll előtted. A kis pillanatokban való jelenlét felkészít minket a nagy pillanatokra.
amikor azt látja, hogy egy sportoló nagyszerű döntést hoz egy pillanat alatt, két másodperc van hátra, elgondolkodhat: “hogyan csinálta ezt? Ez meg honnan jött?”Ez abból adódott, hogy órákon és órákon át koncentráltunk — amikor a tét nem volt nagy.
tűzoltók, rendőrök és katonák gyakran gyakorolnak, hogy teljesíthessék kötelességüket, amikor a csata megérkezik. Félnek? Persze. De a képzés legyőzi.
Ha a jelenben él mind a munkahelyen, mind otthon, akkor a nagy pillanatokra kompetenciát épít. Az edzésed legyőzi a félelmedet.
#5: saját hibáid
néha azt gondoljuk, hogy a félelem nélküliségnek köze van a külvilághoz. Mi leszünk a harcos, aki legyőzi a sárkányt. De ahogy az a bölcs bölcs, Dr. Seuss rámutat:
amikor egyedül vagy, nagyon jó esély van arra, hogy olyan dolgokkal találkozol, amelyek megijesztenek a nadrágodból.
a legnagyobb ellenséged lehet az a személy, aki visszatekint rád a tükörben.
ha előre akarsz lépni abban a munkában, amelyet szeretsz, készen kell állnod és hajlandónak kell lenned beismerni a hibáidat. Molly szerint a hibáid tulajdonjogának átvétele azt jelenti, hogy azt mondhatod: “Oké, úgy tűnik, hogy ez itt trend. Mindig ugyanazt a hibát követem el. Le kell ülnöm és feldolgoznom, miért csinálom ezt.”
A hibáinak megválaszolása többet igényel, mint egy gyors bocsánatkérés, rámutat. Intenzív önreflexióra és öntudatra van szükség.
Molly szavai: “belülről kifelé kell elszámoltatnunk.”
miután megtudta, miért folytatja a leszállást ugyanabban a régi zűrzavarban, dolgozzon ki egy cselekvési tervet, amely megakadályozza annak megismétlődését. Ehhez alázat kell. De nem fogod megbánni.
lehet, hogy a legrosszabb ellenséged vagy, de ha saját hibáid vannak, készen állsz szembenézni bármivel, amit a világ úgy dönt, hogy rád dob.
#6: Légy merész
hogyan lehetsz merész a munkahelyen?
Molly analógiát ad a Michigan State-i teniszezési tapasztalataiból. Az edzője elképzelte, hogy cápák járőröznek az alapvonalon, és felfalják, ha mögötte lép. Miután elhelyezte az alapvonalon, azt mondta: “győződjön meg róla, hogy minden labdába belép, és emelkedik. Vedd el korán.”
Az analógia elakadt.
Molly alkalmazta ezt a metaforát az életében, amikor Atlantába költözött, hogy munkát találjon a sportban. Ez tájékoztatta őt, amikor elhagyta a kényelmes fizetést sportügynökként, hogy vállalkozó és író legyen.
“azt hiszem, ez a merészség” – mondja. “Ez azt jelenti, hogy belépsz és megteszed, amit akarsz, ahelyett, hogy arra várnál, hogy eljöjjön hozzád.”
ha nem foglalkozol a munkahelyeden, talán azért, mert az alapvonal mögött lógsz.
a szeretett munka létrehozása némi merészséget igényel. Lépj fel, és vedd fel a labdát.
—
remélhetőleg, miután beépítette ezeket a szokásokat a munkahelyén, akkor már nem lesz része a munkaerő 70% – ának.
felfedezed valódi célodat, kíváncsivá válsz, amikor a tét megemelkedik, és olyan történeteket mesélsz magadnak, amelyek segítenek felépülni a kudarc után. Arra is emlékezni fog, hogy jelen maradjon a kis pillanatokban,és saját hibáit. Végül merész lesz a döntésekben, és belép a kívánt dolgokba. Meg fogod csinálni.
ki tudja? Talán a következő évre vagy teljesen új fényben látja a munkáját, vagy legyőzi a félelmeit, és valami teljesen újat kezd.
készen áll arra, hogy vállalkozását a következő szintre emelje?
valaki bátor gondolkodásmóddal igent mondana! Légy bátor és gyere el az egyik élő workshopunkra ezen a nyáron. Mind Portlandben, mind Nashville-ben, TN. Ha itt az ideje, hogy feljebb lépjen, itt az ideje, hogy kíváncsi legyen, és elkezdjen kérdéseket feltenni arról, hogyan lehet jobban kommunikálni az ügyfelekkel.
regisztráljon most
Executive producer: Tim Schurrer
további produkció és szerkesztés: Chad Snavely