A CrossFit újra bevezeti az AGOQ kézi állvány Fekvőtámaszainak szabványát

csütörtökön a CrossFit újra bevezette a régi szabványt, ami erőfeszítéseket tehet a kézenálló push-up vita pihentetésére. A 2020-as CrossFit Games Age Group Online selejtezőjének részeként a CrossFit visszahozta az AGOQ hatodik eseményének sokat rosszindulatú mozgalmának régi szabványait. Ez az esemény az 17.4 ismétlése az 2017 AGOQ-tól.

Az Open standard: az idei CrossFit Open workout 20.3-ban használt handstand push-up szabvány ugyanaz volt, mint az 18.4-ban az 2018 Open során.

• a szabvány egy sor lépést és mérést tartalmazott, hogy megtalálják azt a magasságot, amelyet egy sportoló sarkának meg kell tisztítania ahhoz, hogy az ismétlés számítson.
• az a kérdés, amelyet egyes sportolók a szabványokkal kapcsolatban felvetettek, az alkarjuk mérését jelentette a tényleges karhosszukhoz viszonyítva.
• Jacob Heppner híresen vette fel Instagram a szabványokat illetően, amelyek az egyik hozzájáruló tényező volt ahhoz, hogy nem ért el elég magas pontszámot a 2018 Open hogy Regionális meghívást kapjon. Ez oda vezetett, hogy Heppner megváltoztatta az 20.3 megközelítését ebben az évben, ahol zárt ököllel tette a kezét.

az AGOQ szabvány: az AGOQ-hoz újból bevezetett szabvány teljesen eltávolítja az alkar mérését. Ez egy szabvány volt, amelyet először a 2015-ös open for workout 15.4 során vezettek be.

• a mérések megkövetelik, hogy a sportolók a fal felé nézzenek a felület tetején, amelyen a kezük a hiányos kézen álló fekvőtámaszok alatt lesz, a lábuk nem szélesebb, mint a csípőjük, a lábujjak megérintik a falat.
• miközben magasan áll, a sportolónak el kell érnie a kezét a feje fölött, a könyökét zárva, a vállát kinyújtva és a hüvelykujját megérintve.
• ebből a helyzetből a csukló magassága lesz jelölve a falon. Ettől a jelöléstől három hüvelyk lesz lefelé mérve, majd megjelölve. Ez a vonal lesz az a jel, amelyet a sportoló sarkának meg kell tisztítania.

a takeaways: az idei AGOQ szabványa nem jelenti azt, hogy a régi szabványok eltűnnek. Ez csak a deficit handstand push-up szabványa lehet az AGOQ számára és csak erre a mozgásra. A deficit handstand push-up egy nehezebb mozgás, és a szabványok csak arra használhatók, hogy figyelembe vegyék ezt a nehézséget, különösen azt a vonalat, amelyet a saroknak meg kell tisztítania, a hiány figyelembevételével lefelé mérve, szemben a 20,3 és 18,4 alkarhosszon alapuló méréssel.

• A szabvány visszatérését eredményező korai reakciók pozitívak voltak az AGOQ-ban versenyző sportolóktól.

frissítés: a történet előző verziója helytelenül állította, hogy az AGOQ szabvány új szabvány. A történet frissült, hogy tükrözze, hogy a szabvány ismétlése a régebbi szabvány bevezetett Open workout 15.4 és AGOQ workout 17.4.