a guava természetes tulajdonságai optimálissá teszik a napi étrendbe való beillesztését és egyszerű otthoni gyógymódok készítését.
“guava, guara, arrayana és luma” néven is ismert, rendkívül tápláló gyümölcs a különböző típusú vitaminok, kálium és folsav jelenlétének köszönhetően. Bár fogyasztása mindenki számára ajánlott, a guava természetes tulajdonságai optimálissá teszik sportolók, gyermekek, idősek és terhes nők számára.
a Guava a myrtaceae családba tartozik, és trópusi éghajlaton őshonos Amerikában, Ázsiában és Óceániában. Bár nem olyan jól ismert, természetes tulajdonságainak köszönhetően számos országban, például a Fülöp-szigeteken használják, kiemelve:
guava székrekedéshez
rostokban gazdag gyümölcs, amely erősíti a béltranzitot, segítve az olyan problémák kezelését, mint a székrekedés. Fogyasztása szintén nagyon kedvező az emésztési folyamatok javítására.
a rost szintén csökkenti a vércukorszintet, így nagyon hatékony lehet a cukorbetegek számára, fontos megelőző funkciót gyakorolva.
folsavban gazdag
Ez a B-vitamin különösen a terhességi időszakokra javallt, hogy elkerülje a magzat esetleges rendellenességeit. A folsav orális szinten is fontos szerepet játszik azáltal, hogy megakadályozza a rossz leheletet okozó baktériumok kialakulását vagy az ínyeket érintő betegségek, például az ínygyulladás elterjedését.
az A és C vitaminok jelenléte
két alapvető vitamin, amelyek nagyon jelen vannak a guajavában. Az A-Provitamin elengedhetetlen olyan időszakokban, mint a növekedés, a látás gondozásába való beavatkozás, a körmök helyes kialakulása és a haj fenntartása mellett.
a kvercetin, a guavában természetesen megtalálható flavonoid, a C-vitaminnal együtt működik, megakadályozva a szorbit kialakulását, amely olyan betegségek, mint a szürkehályog elterjedését okozza. Ezért ennek a gyümölcsnek az előnyei az idősebb korosztály számára.
ezen vitaminok mellett a guava nagy mennyiségű káliumot tartalmaz összetételében, különösen kedvező az artériák tisztítására vagy a magas vérnyomásban szenvedők számára.
természetes tulajdonságok
a guava természetes tulajdonságai szintén ajánlottak:
-a hasmenés kezelése a gyümölcs leveleinek összehúzó erejének köszönhetően, tanácsos infúziókat készíteni velük. A menstruáció okozta torokfájást, hányást vagy kellemetlenséget is kezeli.
– fogfájás. Ugyanezt a fenti eljárást követjük, de miután a leveleket egy liter vízben forraltuk, hagyjuk fél órán át állni, majd öblítsük ki a szájat.