mindig természetes volt számomra, hogy egyedül vagyok, beleértve az ösvényt is. Sajnos, a társadalom arra késztetett bennünket, hogy azt gondoljuk, hogy a nők számára nem biztonságos a szabadban szóló újjáteremtés. Ez a hozzáállás helytelen, és fenntartja a negatív sztereotípiákat a nőkről– a túrázás, a futás és a kemping önmagában biztonságos és kifizetődő lehet. Tehát itt az ideje, hogy pihentesse, ha valaha is ki akart menni egy önálló szabadtéri kalandra, itt vagyok, hogy elmondjam, hogy tudsz és kell is.
gyermekkorom nagy részében egyedül maradtam a Grand Tetons lábánál egy három szobás kabinban, folyó víz nélkül. Nem, nem voltam fogságban – csak ilyen volt az élet elvált szülőkkel és egy hegyi vezetővel egy apa számára. Amikor nagyon fiatal voltam, bébiszittereim voltak, de a felügyelet még mindig minimális volt. Néha voltak más gyerekek játszani, de a legtöbb időt csak én és a husky, feltárása az erdőben és a patak mögött a kabin. A természetben való egyedüllét számomra az élet természetes része volt, és ma is az.
annak ellenére, hogy életem nagy részében egyedül voltam a pályákon, nem tudom megszámolni, hányszor állítottak meg és kérdeztek meg más nyomvonal-használók, hogy egyedül túráztam-e, és jól vagyok-e. A barátok megkérdezték, hogy éreztem-e valaha biztonságban magam. A volt barátok aggódtak a jólétemért, sőt azt is felvetették, hogy nem tudom, mit csinálok. Bár ezek a Megjegyzések és mikroagressziók valódi aggodalomra adhatnak okot, általában nem kívánatosak voltak.
a Solo túrázás jó neked
valami megváltozik bennem minden alkalommal, amikor egyedül megyek az ösvényre. Bár több szellemi erőfeszítést igényel, hogy társ nélkül menjek, a hangulatom megváltozik, és azonnal jobban érzem magam, amint elérem a nyomvonalat. A kutatások bebizonyították számunkra, hogy a természetben töltött idő jót tesz mentális egészségünknek, de valami még nagyobb történik, ha egyedül túrázol:
mondj buh-bye-t az önbizalomhiánynak!
az önbizalomhiányunk legtöbbször mentális, de származhat a társadalomból és a médiából is. Az ösvény minden egyes lépésével megsemmisíti bizonytalanságát és megcáfolja a negatív társadalmi sztereotípiákat.
fejlessze képességeit!
amikor egyedül vagy, teljes mértékben magadra kell hagyatkoznod, mivel te hozod meg az összes helymeghatározási, előkészítési és navigációs döntést. Ezek felbecsülhetetlen értékű készségek, amelyek nem olyan könnyen fejleszthetők egy csoportban.
nyerj önbizalmat és erőt!
mind fizikai, mind mentális erőre van szükség ahhoz, hogy felkészüljünk egy olyan utazásra, amelyen senki más nem lesz. A bizalom és az erő a sikeres kirándulás előkészítéséből és befejezéséből származik.
Nézz szembe a félelmeiddel!
mitől félsz? Medvék, fázás, éhezés, magasság? Figyelemelterelés vagy segítség nélkül, a túrázás egyedül arra kényszerít, hogy szembenézzen ezekkel a félelmekkel.
fokozott önismeret!
amikor valamit egyedül csinálsz a természetben, akkor van időd arra, hogy elmélkedj magadon és az életeden anélkül, hogy mások figyelmét elterelnéd. Túrázás egyedül ad egy esélyt, hogy tisztítsa meg a fejét, és csak hagyja, hogy a gondolatok áramlását.
hogyan lehet minimalizálni a kockázatot
ritkán éreztem magam biztonságban az ösvényen, vagy veszélyes helyzetbe kerültem, miközben egyedül túráztam. De, mint a legtöbb dolog, amit csinálunk, van egy kockázati elem. Azt állítom, hogy egyedül túrázni nőként nem veszélyesebb, mint egy egyedül túrázó férfi.
hogy biztonságban maradjak, mindig megpróbálom:
- értesítsen valakit a terveimről, és amikor azt várom, hogy visszatérek
- Ismerje meg a korlátaimat, és ne nyomja meg őket ismeretlen beállításokban
- vigye magával a mobiltelefonomat és/vagy egy műholdas üzenetküldőt
- legyen éber, beleértve azt is, hogy nem túrázik fejhallgatóval
- bízz a belemben — ha valami nem érzi jól magát, megfordulok
a túrázás önmagában nem jelenti azt, hogy feloldja a félelmeit — inkább arról szól, hogy szembenézzen ezekkel a félelmekkel, és ne hagyja őket korlátozza magát. A társadalom egész nap rengeteg negatív tartalmat táplál bennünket, a hírektől a Média elvárásaiig, hogy egy nőnek hogyan kell viselkednie. Ne hagyja, hogy a társadalom diktálja, hogyan kalandozol-képes vagy.
amikor a félelem miatt nem próbálunk ki új dolgokat, stagnáló életet élünk, nem haladunk előre, és nem érjük el teljes potenciálunkat. Így, azt javasoljuk, hogy adjon solo túrázás egy próbát. Lehet, hogy szereted, vagy nem — de akárhogy is, legalább tudod, hogy megpróbáltad.